Obsah
- Čo je manželské poradenstvo?
- Kedy požiadať o manželské poradenstvo:
- 1. Komunikácia nie je rovnaká
- 2. Zistíte, že uchovávate tajomstvá
- 3. Váš sexuálny život sa zmenil k horšiemu
- 4. Keď pretrvávajúci problém jednoducho nezmizne
- Ako môžeme pre nás nájsť dobrého manželského poradcu?
- Koľko stojí manželské poradenstvo?
"Manželstvo je také ľahké!" - nikdy nikto nepovedal. Od spiacich problémov s dôverou až po konflikty v rodičovstve, každý pár narazí na prekážky v manželstve.
Vstúpte do manželskej poradne.
Bez ohľadu na to, či máte veľké problémy s komunikáciou, alebo sa chcete len vyrovnať s menšími zauzleniami, manželské poradenstvo je skvelý spôsob, ako pracovať s náplasťami všetkého druhu.
Tu je to, čo môžete očakávať od manželského poradenstva, kedy zvážiť odchod a čo hľadať u manželského poradcu, ktorý je pre vás ten pravý a Váš partner:
Čo je manželské poradenstvo?
Aj keď názov naznačuje, že sa musíte zúčastniť manželstva, manželské poradenstvo je v skutočnosti terapiou pre páry všetkých druhov, ktoré sú v oddaných vzťahoch.
Páry sa stretávajú s terapeutom raz týždenne niekoľko týždňov alebo mesiacov, aby riešili a riešili výzvy, ktorým vzťah čelí.
Terapeut poskytuje techniky a komunikačné taktiky, ktoré majú párom pomôcť zvládnuť náročné konverzácie a poskytnúť techniky riešenia problémov.
Počas týchto sedení sú páry schopné zvýšiť povedomie o súčasných vzorcoch interakcie a kultivovať techniky riešenia problémov, ktoré v konečnom dôsledku zvyšujú spokojnosť vo vzťahu a so sebou samými.
Štruktúra každého sedenia sa líši v závislosti od terapeuta, ale zvyčajne ich terapeut uľahčuje tým, že vedie konverzáciu a podporuje otvorenú komunikáciu a navrhuje akékoľvek tipy, ktoré uzná za vhodné.
Kedy požiadať o manželské poradenstvo:
Tu je niekoľko znakov, že by vám a vášmu partnerovi prospela účasť na manželskej poradni
1. Komunikácia nie je rovnaká
Začal sa váš vzťah posilňovať každodenným dialógom a otvorenou komunikáciou?
Alebo zisťujete, že hovoríte, ale je to vždy negatívne alebo len prostriedok na dosiahnutie cieľa? Alebo sa jednoducho bojíte hovoriť alebo hovoriť o problémoch so svojim partnerom.
Ak je to tak, pomôcť by mohlo umožnenie terapeutovi vstúpiť do nekomunikačnej prekážky, s ktorou sa vy a váš partner stretávate, a ponúknuť vedenie a efektívne spôsoby komunikácie.
2. Zistíte, že uchovávate tajomstvá
Medzi súkromím a tajením pred partnerom je silná hranica.
Tajomstvá môžu siahať od finančnej nevery až po myšlienky na neveru. Umožniť sebe alebo svojmu partnerovi príležitosť odhaliť tieto tajomstvá v bezpečnom priestore poradenstva je zdravý spôsob, ako sa v nich orientovať.
3. Váš sexuálny život sa zmenil k horšiemu
Sex je dôležitou súčasťou mnohých manželstiev - a keď sa zmení, alebo keď niekto vo vzťahu má pocit, že sa ich potreby nenapĺňajú, môže dôjsť k vypätiu.
Hľadanie terapie, aby ste pochopili, odkiaľ zmena pochádza alebo prečo k zmene došlo, je obojstranne prospešné a môže pomôcť oživiť vaše manželstvo. Sexuálna terapia je tiež možnosťou na riešenie väčšiny problémov spojených so spálňou.
4. Keď pretrvávajúci problém jednoducho nezmizne
Nie je možné byť vo vzťahu s niekým, kde máte na každý problém rovnaký názor.
Ale keď sa z týchto problémov stane viac než len príležitostná debata, môžete mať na ruke väčší problém. Tieto problémy sa môžu pohybovať od počtu požadovaných detí, problémov s komunikáciou ako čerstvých rodičov až po náboženské presvedčenie a ideológie.
Hľadať poradenstvo, aby ste ich zvládli a naučili sa efektívne komunikačné schopnosti, je skvelým miestom na začiatok.
Ako môžeme pre nás nájsť dobrého manželského poradcu?
Je dôležité vedieť, že každý manželský poradca je iný, a preto by ste si so svojim partnerom mali hľadať niekoho, s kým sa obaja cítite dobre.
Neponáhľajte sa, hľadajte správneho terapeuta - to môže znamenať prísť so zoznamom otázok, ktoré sa chcete opýtať, a naplánovať si úvodný hovor. Môžete mať dokonca samostatné hovory pre každého z vás, aby ste sa presvedčili, že terapeutovi obaja dôverujete.
Môžete viesť rozhovor s tromi alebo štyrmi rôznymi terapeutmi, kým nenájdete dokonalého partnera.
Tiež môže byť nápomocné ujasniť si spoločne svoje ciele pred začatím poradenstva pre páry. Sadnite si a spoločne prediskutujte nasledujúce otázky:
- Ako chceme spolu rásť ako pár?
- Aký je náš konfliktný štýl? Potrebuje to prácu?
- Mohli by sme zlepšiť kvalitu alebo frekvenciu našej intimity?
- Zneužívame sa niekedy navzájom? Ak áno, ako?
- Máme spoločné ciele?
- Musíme pracovať na tom, aby sme sa navzájom počúvali a overovali si?
Akonáhle máte jasnejšiu predstavu o tom, čo od terapie chcete, môže byť jednoduchšie nájsť terapeuta, ktorý je pripravený vám pomôcť dosiahnuť tieto ciele.
Koľko stojí manželské poradenstvo?
Náklady na manželské poradenstvo sa líšia v závislosti od terapeuta a poistného krytia dvojice.
Napríklad manželskí poradcovia v NYC stoja v priemere 150 až 250 dolárov za hodinové sedenie; na Rhode Island stoja manželskí poradcovia v priemere od 80 do 125 dolárov a v Bostone stoja manželskí poradcovia od 90 do 150 dolárov za sedenie.
Pri poistnom krytí však môže hodinová relácia stáť pár už len doplatok 20 dolárov. Ste pripravení nájsť správneho manželského poradcu pre vás a vašich?