Obsah
- Život po sexuálnom útoku
- Zotavovanie sa zo sexuálnej traumy a zneužívania
- Nevnucujte problém
- Pohodlne diskutujte o tejto záležitosti
- Držte to v tajnosti
- Najatie terapeuta
Znásilnenie a sexuálne traumy sú bežnejšie, než sa nám všetkým zdá.
Podľa amerického Národného centra zdrojov pre sexuálne násilie bola každá piata žena v určitom období svojho života znásilnená. Je to ešte horšie, štúdia FBI ukazuje, že sú hlásené iba štyri z desiatich prípadov znásilnenia. Vzhľadom na extrapoláciu je to zaujímavý údaj, musíte vedieť, koľko prípadov znásilnenia v skutočnosti nastane.
Ak je to nehlásené, potom taký údaj neexistuje.
Malo by ísť o klasický prípad, keď neviete, čo neviete, ale okrem magických čísel FBI vieme, že sa to stáva mnohým ľuďom a drvivú väčšinu obetí tvoria ženy.
Život po sexuálnom útoku
Obete sexuálnych traum a útokov majú dlhodobé psychologické účinky.
Platí to najmä vtedy, ak je páchateľom niekto, komu obeť dôveruje. Rozvíjajú problémy s dôverou, genofóbiu, erotofóbiu a v niektorých prípadoch pohŕdanie vlastným telom. Všetky vyššie uvedené skutočnosti sú prekážkou zdravého a intímneho vzťahu.
Trauma zo sexuálneho zneužívania môže trvať celý život, môže obetiam zabrániť v zmysluplných vzťahoch alebo zničiť tie, ktoré majú. Ich strach zo sexu, intimity a problémov s dôverou ich urobí chladnými a vzdialenými ich partnerom, čím sa rozpadne vzťah.
Ich partnerom nebude dlho trvať, kým si všimnú symptómy sexuálnej traumy, ako je nedostatok záujmu o sex a problémy s dôverou. Len malá menšina to uzavrie ako prejavy sexuálnej traumy a zneužívania v minulosti. Väčšina ľudí to bude interpretovať ako zjavný nezáujem o ich vzťah. Ak obeť sexuálnej traumy nie je z rôznych dôvodov ochotná diskutovať o svojej minulosti, vzťah je beznádejný.
Ak to druhá strana dokáže časom pochopiť alebo jej obeť povedala dôvod, prečo má problémy s dôverou a intimitou, potom na tom manželia môžu spoločne pracovať a prekonať negatívne dôsledky sexuálnej traumy.
Zotavovanie sa zo sexuálnej traumy a zneužívania
Ak je pár na úrovni týkajúcej sa predchádzajúcej sexuálnej traumy, potom by bolo pre partnera jednoduchšie sympatizovať s činmi obete.
Vyliečenie sexuálnej traumy alebo zneužívania však nie je ľahká úloha. Ak sa chce pár pokúsiť urobiť to sám predtým, ako sa obráti na profesionála, tu je niekoľko vecí, ktoré môžu urobiť pre zmiernenie situácie.
Nevnucujte problém
Nie je nie Ak sa obeť odmieta dostať do intímneho stavu, prestaňte. Trpia sexuálnou traumou, pretože niekto si problém predovšetkým vynútil. Ak chcete, aby sa z toho niekedy dostali, uistite sa, že ich nenecháte prežiť rovnaký zážitok s vami.
Sladké slová, manželstvo a iné ospravedlnenie veci len zhoršia. Väčšina pacientov so sexuálnymi traumami bola obeťou ľudí, ktorým dôverujú. Pokračovanie v konaní po odmietnutí len preukáže, že ste rovnakí ako pôvodný páchateľ.
To by im zabránilo navždy mať zmysluplný vzťah s vami. Neurobte preto chybu, ani raz.
Pohodlne diskutujte o tejto záležitosti
Hanba je jeden z najdominantnejších pocitov obetí sexuálnej traumy a zneužívania. Cítia sa byť špinaví, poškvrnení a zvyknutí. Ukazovanie opovrhnutia voči ich situácii aj nepriamo by ich prinútilo ustúpiť ďalej do svojej ulity.
Rozprávanie o tom pomáha procesu hojenia. Obeť o tom môže niekedy dobrovoľne diskutovať, ale ak nie, počkajte, kým nebudú pripravení. Je možné prekonať celé utrpenie bez toho, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti. Hovoriť o tom s niekým, komu dôverujú, znáša bremeno. Existujú však ľudia a nikdy neviete, kto sú títo ľudia, ktorí môžu sami preraziť.
Ak o tom nakoniec diskutujú, nenechajte si úsudok a vždy sa postavte na stranu svojho partnera. Musia vedieť, že to nie je ich chyba a že je to všetko minulosť. Musíte ich uistiť, že sú teraz v bezpečí, chránení a už nikdy nedovolíte, aby sa niečo také stalo.
Držte to v tajnosti
Dôvernosť je dôležitá. Okolnosti nie sú dôležité, ale nikdy nedajte nikomu inému vedieť o incidente. Nepoužívajte ho v žiadnej forme ako pákový efekt, aj keď sa s danou osobou nakoniec rozídete.
Spoločné prechádzanie vo dvojici posilní vašu dôveru a putá, aj keď detaily nikdy neboli odhalené.
Nenechajte neznáme prežrať vaše podvedomie, každý človek má temnú minulosť, ale je to minulosť. Ale ak to má priamy vplyv aj na budúcnosť, potom je to to, na čom môžete ako pár spolupracovať v prítomnosti.
Nepochybne to naruší vzťah a väčšina párov sa bude ťažko vyrovnávať s minulým incidentom i s ťažkosťami, ktoré prináša v prítomnosti. Sexuálna trauma nie je malá záležitosť, ak je situácia príliš ťažká, môžete vždy vyhľadať odbornú pomoc.
Najatie terapeuta
Prejsť ozdravným procesom sexuálnej traumy a zneužívania vo dvojici je správna voľba.
Mala by to byť cesta pre dvoch. Opustenie obete len posilní ich problémy s dôverou. Mať profesionála, ktorý vás bude sprevádzať na vašej ceste, zvyšuje šancu na úspech a zmierňuje škody, ktoré na súčasnom vzťahu máte.
Terapia sexuálnej traumy vedená profesionálmi je založená na štúdiách od iných pacientov, ktorí majú za posledných niekoľko desaťročí rovnaký problém. Dvojica nebude tápať a vymýšľať si veci za pochodu. Profesionál bude mať jasný plán podložený úspešnými prípadovými štúdiami.
Sexuálna trauma je podľa definície formou posttraumatickej stresovej poruchy. Prejavuje sa pocitmi viny, hanby, bezmocnosti, nízkeho sebavedomia a straty viery. Aj keď sa fyzické poškodenie uzdraví, duševné a emocionálne obavy pretrvávajú. Dobrá vec je, že celú poruchu je možné vyliečiť správnou liečbou a veľa lásky.
Podporovať svojho obetavého partnera z celého srdca a ak sú ochotní pokročiť v ceste za uzdravením s vami, je to už zmysluplný vzťah. Akonáhle je pár schopný spoločne prekonať sexuálnu traumu, bude to mať zmysel viac ako kedykoľvek predtým.