Obsah
- Čo je to závislosť na sexe a porne?
- Podobnosti medzi závislosťou na drogách a závislosťou na sexe
- Druhy závislých na sexe
- 1. Biologický závislý na sexe
- 2. Psychický závislý na sexe
- 3. Duchovní závislí na sexe
- 4. Sexuálne závislí na traume
- 5. Anorexia na intimite, sex, závislí
- 6. Porucha nálady závislý na sexe
- Aké sú príznaky sexuálnej závislosti?
- Účinky sexuálnej závislosti
- Príčiny sexuálnej závislosti
- Ako sa lieči závislosť na sexe?
- Dá sa sexuálnej závislosti predchádzať?
- Pomoc so závislosťou na sexe
Rovnako ako u mnohých diagnóz, aj u sexuálnej závislosti vzniká meniaci sa spôsob, akým k nej pristupujú profesionáli.
Tieto zmeny pochádzajú z nových poznatkov o probléme, pretože psychologické a psychiatrické porozumenie sa neustále vyvíja.
Pokiaľ ide o závislosť na sexe, táto diagnóza existovala v predchádzajúcom vydaní manuálu duševných porúch, ale v súčasnom bola vynechaná ako samostatná duševná choroba. Praktickí odborníci a teoretici reagujú na takéto rozhodnutie Americkej psychiatrickej asociácie.
Napriek tomu, keď človek žije s týmto problémom, či už ho zažíva sám alebo niekto, koho miluje, tieto diskusie sú druhou potrebou pomoci.
Mnoho terapeutov pokračuje v praxi, pretože problémy pacientov odôvodňujú tento nedostatok rigidného prijatia dohodnutých diagnostických kategórií.
Tento článok urobí to isté a ponúkne pohľad na to, čo to znamená byť závislým na sexe a ako sa s týmto problémom zaobchádza v poradenskej praxi.
Čo je to závislosť na sexe a porne?
Napriek tomu, že je sexuálna závislosť vylúčená z DSM-5 (piate vydanie Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch), je ju stále možné diagnostikovať pomocou kritérií DCM-5 a ICD -10, v ktorých sa označuje ako „iná sexuálna dysfunkcia, na látku alebo známy fyziologický stav. “
Čo je teda závislosť na sexe?
Sexuálnu závislosť možno napriek jej nepriaznivým následkom opísať ako kompulzívnu účasť alebo zapojenie sa do sexuálnej aktivity, najmä sexuálneho styku.
Zároveň je potrebné poznamenať, že sexuálna závislosť, o ktorej sa tu diskutuje, by sa nemala zamieňať s beštiálnosťou alebo pedofíliou.
Príznaky sexuálnej závislosti nám pripomínajú ďalšie závislosti v tom, že ich intenzita a devastačné dôsledky sa zvyčajne postupne zvyšujú.
Je to utrpenie, ktoré človek prežíva kvôli opakovaným sexuálnym vzťahom s postupnosťou milencov.
Títo milenci sú závislí na sexe ako veci, ako predmety, ktoré sa používajú na uspokojenie rastúcej sexuálnej potreby. Porucha má aj kompulzívny prvok, kvôli ktorému ju mnohí praktizujúci považujú za príbuznú obsedantno-kompulzívnych porúch.
Toto nutkanie je viditeľné pri hľadaní viacerých partnerov alebo kompulzívnej fixácii na nedosiahnuteľného partnera. Je bežné, že títo jedinci sú obsedantní v tom, že musia byť v milostnom vzťahu, a keď sú vo vzťahu, často sú nutkaví na frekvenciu, trvanie alebo charakteristiky samotného súlože.
Sexuálne závislý tiež zvyčajne nútene masturbuje alebo sa oddáva nadmernej pornografii a iným sexuálne stimulujúcim aktivitám, a to napriek akýmkoľvek vážnym negatívnym dôsledkom.
Čo je to závislosť na porne?
Závislosť na porne je, keď sa človek cíti nútený pustiť sa do pornografie, čo nakoniec ovplyvní jeho vzťah so svojimi partnermi a blízkymi. Rovnako ako závislosť na sexe, nie je to oficiálna diagnóza v DSM-5.
Napriek tomu to môže mať vážne dôsledky, rovnako ako závislosť na sexe, a môže to nepriaznivo ovplyvniť vaše predstavy o sexe a intimite.
Podobnosti medzi závislosťou na drogách a závislosťou na sexe
Sexuálna závislosť neznamená len sex alebo morálku. Rovnako ako narkoman, aj závislý na sexe sa stane závislým na pocitoch, ktoré zažívajú, keď v mozgu nastanú špecifické chemické zmeny.
Budete prekvapení, keď zistíte, že všetci závislí na sexe si ani neužívajú sex!
Len sa oddávajú bezohľadným sexuálnym aktivitám, aby hľadali tie neurologické vzostupy.
Rovnako ako drogová závislosť, nadmerné uvoľňovanie endorfínov spôsobené oddávaním sa sexuálne stimulujúcim aktivitám ďalej vedie k opakujúcim sa vzorcom správania.
Druhy závislých na sexe
Teraz, keď vieme, čo je sexuálna závislosť, je dôležité si uvedomiť, že nie všetky sexuálne závislosti sú rovnaké. Vlastnosti sexuálne závislého človeka sa môžu líšiť a závisia od typu sexuálnej závislosti.
Nasleduje diskusia o šiestich hlavných typoch sexuálnej závislosti, ako ich opísal doktor Doug Weiss. Sexuálne závislým môže byť ktorýkoľvek z týchto šiestich typov alebo ich kombinácia.
Tieto rôzne druhy závislosti majú rôzny vplyv na závislého. Preto je dôležité identifikovať typ závislosti, aby ste sa dostali na správnu cestu zotavenia.
1. Biologický závislý na sexe
Tento druh sexuálnej závislosti zahŕňa nadmernú masturbáciu a pôžitkárstvo v pornografii. To zase môže viesť k problémom so vzťahovým sexom.
Podľa doktora Weissa väčšina sexuálne závislých má biologický typ ako jednu zo zložiek svojej závislosti, ale len veľmi málo ľudí trpí výlučne týmto typom.
Tento druh sexuálnej závislosti je samoliečiteľný, ak je závislý schopný identifikovať svoje biologické spúšťače a ovládať nutkanie oddávať sa sexuálne stimulujúcim aktivitám.
Odporúča sa tiež vyhľadať odbornú pomoc, aby sa závislý človek nevrátil do svojich starých vzorcov správania.
2. Psychický závislý na sexe
Výskumy ukazujú, že mnoho sexuálne závislých v minulosti trpelo nejakým týraním alebo zanedbávaním.
Psychicky závislí na sexe sú tí, ktorí sexuálne vystupujú, aby liečili svoje minulé stresujúce udalosti.
Podľa doktora Weissa v prípade psychicky závislých na sexe je potrebné systematicky riešiť ich bolestivé udalosti a minulé problémy, aby sa mohli úplne uzdraviť.
3. Duchovní závislí na sexe
Duchovný závislý na sexe je ten, kto hľadá duchovné spojenie na nesprávnych miestach alebo sa pokúša sexom vyplniť duchovnú prázdnotu.
Vyliečenie sa z tohto druhu závislosti je možné pomocou dôveryhodných duchovných liečiteľov a licencovaných poradcov.
4. Sexuálne závislí na traume
Sexuálne závislí na traume sú tí, ktorí utrpeli sexuálnu traumu niekedy v detstve alebo dospievaní.
Táto trauma sa bohužiaľ stáva primárnym opakujúcim sa správaním v ich závislosti.
Tí, ktorí trpia týmto druhom závislosti, musia prestať potláčať svoje traumatické emócie a obrátiť sa na licencovaného terapeuta, ktorý im môže pomôcť uzdraviť sa a úplne sa zotaviť.
5. Anorexia na intimite, sex, závislí
Tento druh sexuálne závislého je ten, kto aktívne zadržiava fyzickú, emocionálnu alebo duchovnú intimitu so svojim partnerom a výrazne im spôsobuje emocionálnu bolesť, traumu a úzkosť.
Osoba, ktorá je triezvy z dlhodobého chovania sa a ak ich manžel chce opustiť, pretože sa „nič nezmenilo“, potom môže byť táto osoba označená ako fyzická/ emocionálna anorektička.
Najlepším spôsobom, ako liečiť tento stav, je vyhľadať pomoc profesionálneho poradcu alebo terapeuta.
6. Porucha nálady závislý na sexe
Podľa výskumu, ktorý vykonal doktor Weiss, 28 percent mužských sexuálne závislých trpelo depresiou. Ľudia s depresiou majú v mladej dospelosti alebo dospievaní chemickú nerovnováhu.
Majú tendenciu nájsť sexuálne uvoľnenie ako spôsob liečenia alebo kontroly tejto chemickej nerovnováhy.Toto pravidelné používanie sexuálnej reakcie má nechtiac za následok sexuálnu závislosť.
Na prekonanie tejto závislosti je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc. Terapeut alebo lekár by vám mohol pomôcť pri regenerácii a tiež vám môže predpísať lieky spolu s pravidelným poradenstvom.
Aké sú príznaky sexuálnej závislosti?
Pretože sexuálna závislosť bola z DSM-5 vylúčená, existuje značná kontroverzia ohľadom jej znakov, symptómov a diagnózy.
Napriek tomu je jednou z výrazných charakteristík sexuálnej závislosti tajomstvo a zdržanlivosť v ich správaní.
Ich prehnaný pokus dopriať si sexuálne aktivity na miestach, kde ich nechytia, niekedy spôsobuje, že vyzerajú o to viac divne alebo podozrievavo.
Nasledujú niektoré z typických znakov sexuálnej závislosti.
- Nútené sexuálne myšlienky a pohlcujúce erotické predstavy
- Impulzívne myšlienky na sex, ktoré zasahujú do bežnej práce, výkonu a každodenného života
- Tienisté správanie alebo predvádzanie podozrivého správania pri pokuse skryť svoje telesné fantázie alebo sexuálne stretnutia
- Často klamú o pracovných plánoch, robia abnormálne zmeny v plánoch, taja o priateľoch a nechávajú telefón vždy zamknutý.
- Nadmerná oddanosť pornografii a neschopnosť ovládať svoje erotické túžby a činy
- Nedostatok emocionálnej intimity a očakávanie, že sa partner bude často oddávať sexuálnemu styku
- Uchýliť sa k nevere a oddávať sa viacerým partnerom, ak sa jednému z partnerov nepodarí nasýtiť ich sexuálne predstavy
- Ohrozenie ich osobného a profesionálneho života, len aby sa uspokojili ich sexuálne rozmary
- Pocity ľútosti alebo viny po sexuálnych stretnutiach
Toto sú niektoré z do očí bijúcich znakov a symptómov sexuálnej závislosti.
Zároveň však musíte poznamenať, že užívanie si sexu so svojim partnerom neznamená, že ste závislí na sexe. Je úplne normálne a zdravé chcieť mať dobrý sex so svojim partnerom.
To, že partner nemá záujem o sex, neznamená, že druhý partner má sexuálnu závislosť. V tomto prípade môže nezaujatý partner trpieť nízkym sexepílom, čo tiež vyvoláva obavy.
Účinky sexuálnej závislosti
Sexuálna závislosť je vážny problém, ktorý postihuje celé rodiny. Sexuálne závislí len zriedka uspokojujú monogamný vzťah a majú problémy vyrovnať sa s obvyklým poklesom frekvencie sexu v manželstve.
V dôsledku toho sa sexuálne závislý často zapája do mnohých záležitostí, čo spôsobuje ďalšie znepokojenie z viny, konfliktov a bolesti zo zlyhania pri udržiavaní zmysluplného vzťahu.
Nie je to tak, že by závislý necítil city k svojmu partnerovi alebo že by nevidel, čo robí, ubližuje iným.
Ale ako u iných závislostí je ťažké urobiť opak, bez ohľadu na to, aké veľké škody závislosť spôsobuje. Závislosť má nielen negatívny vplyv na osobné vzťahy, ale tiež ovplyvňuje produktivitu práce a brzdí sociálne vzťahy.
Závislému chýba opatrnosť pri výbere partnerov, často sa oddáva nechránenému sexu, často strieda partnerov. A celkovo sa správajú spôsobom, ktorý ich a ich partnerov vystavuje riziku rôznych (niekedy smrteľných) chorôb.
Podľa vykonaného prieskumu sa 38 percent mužov a 45 percent žien nakazilo pohlavnými chorobami v dôsledku svojho rizikového správania. Navyše, 64 percent údajne pokračovalo vo svojom správaní napriek tomu, že si bolo vedomé rizík, ktoré infekcia predstavuje.
Nechcené tehotenstvo je ďalším bežným vedľajším účinkom sexuálnej závislosti. Takmer 70 percent žien údajne nepoužívalo antikoncepciu a riskovalo nechcené tehotenstvo.
Šesťdesiatpäť percent ľudí uviedlo poruchy spánku, ktoré boli zvyčajne dôsledkom viny alebo hanby spôsobenej oddávaním sa sexuálnym aktivitám.
Medzi ďalšie závažné psychologické efekty patria pocity viny, nedostatočnosť, úzkosť, emočná dysregulácia a v prípade extrémnej závislosti môžu dokonca viesť k ťažkej depresii.
Príčiny sexuálnej závislosti
Rovnako ako u mnohých iných duševných porúch, nie je možné jednoducho určiť príčinu tejto závislosti.
Nárast sexuálnej provokácie všade okolo nás môže prispieť k poruche, pretože moderná kultúra často priamo podporuje sexuálne bezohľadné správanie, neobvyklé sexuálne praktiky a časté zmeny partnerov.
Prevažná väčšina ľudí prechádza týmito podnecovaniami viac -menej neporušená, ale pre niektorých je závislosť dôsledkom.
K sexuálnej závislosti môže navyše prispieť celý rad biologických, psychologických a ďalších sociologických faktorov, ktoré sa bežne používajú na stanovenie príčin sexuálnej závislosti počas liečby.
Vyššia hladina pohlavných hormónov, ako je estrogén a testosterón, môže napríklad ovplyvniť libido, čo vás môže prinútiť viac sa oddávať sexuálne stimulujúcim aktivitám.
Psychologické faktory zahŕňajú nežiaduce udalosti, ako je zneužívanie alebo preexponovanie erotického obsahu, ktoré môžu zhoršiť vaše chrapľavé správanie.
Osoba so sexuálnou závislosťou môže tiež trpieť inými paralelnými problémami duševného zdravia, ako sú úzkosť, depresia alebo iné poruchy osobnosti, ktoré môžu ďalej spôsobiť, že sa osoba zapojí do rizikového sexuálneho správania.
Sociálne faktory, ako je odmietnutie vzťahov, sociálna izolácia alebo sociálne vplyvy, ako napríklad zlá spoločnosť, môžu neúmyselne podnietiť sexuálnu závislosť. Všetky tieto faktory môžu brániť zmýšľaniu človeka a spôsobiť, že budú nepravidelne hľadať sexuálne uspokojenie a prejavovať nezdravé sexuálne správanie.
Ako sa lieči závislosť na sexe?
Pokiaľ ide o liečbu sexuálnej závislosti, pretože diagnóza je diskutabilná, alternatívy liečby založené na dôkazoch chýbajú.
Tí, ktorí sa zaoberajú liečbou sexuálnej závislosti, však hovoria o mnohých metódach liečby tejto závislosti.
V niektorých prístupoch, ak napríklad závislosť pochádza z traumatických zážitkov z detstva, ako je sexuálne zneužívanie, sa terapeut bude zaoberať súčasnými príznakmi a základnou traumou.
V iných prístupoch sa bude zaoberať iba zhodnotením situácie osobou a jej objektívnym správaním v kombinácii s pozitívnym rozprávaním o sebe a myšlienkovými denníkmi a podobnou analýzou.
Jednoducho povedané, v závislosti od terapeuta a závislého možno predpokladať rôzne spôsoby liečenia tohto stavu.
Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) je účinný terapeutický prístup praktizovaný licencovanými odborníkmi v oblasti duševnej starostlivosti na liečbu závislosti od sexu.
Tento druh terapie môže človeku pomôcť identifikovať, čo presne spúšťa jeho sexuálne impulzy, a naopak ho naučiť ho zmeniť svoje impulzívne správanie.
Mnoho centier ústavnej starostlivosti ponúka aj programy na obnovu sexuálnej závislosti. Tieto typy programov zvyčajne zahŕňajú individuálne aj skupinové terapeutické sedenia, ktoré majú osobe pomôcť zotaviť sa z ťažkých problémov.
Teraz, keď prichádzame k aspektu liečby, nie je jasné, či by lekár predpisoval lieky na tento stav.
Niektoré lieky, ktoré sa používajú ako stabilizátory nálady alebo sa používajú na liečbu úzkosti alebo depresívnych porúch, však môžu pomôcť ovládať nutkavé nutkania spojené so sexuálnou závislosťou.
Poznámka: Pred začatím užívania akéhokoľvek lieku sa musíte vždy poradiť so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom s licenciou. Nie je vhodné začínať s akýmikoľvek serotonergnými (SSRI) liekmi samostatne.
Dá sa sexuálnej závislosti predchádzať?
Sexuálnej závislosti je možné predísť v určitých scenároch.
Takže. ako predchádzať závislosti od sexu?
Ak máte napríklad pocit, že sa váš teenager pravdepodobne stane obeťou pornografie alebo sexuálnej závislosti, môžete skúsiť obmedziť jeho závislosť na internete.
Ako rodičia sa musíte pokúsiť poradiť svojim deťom alebo požiadať o pomoc odborného poradcu, ktorý vaše dieťa poučí o nebezpečenstvách sexuálne impulzívneho správania.
Ak sa zdá, že vy alebo váš partner máte závislosť na sexe, identifikujte situácie, myšlienky alebo ľudí, ktorí pôsobia ako spúšťače vašich sexuálnych kompulzií.
Cvičte sebaovládanie, porozprávajte sa so svojim partnerom alebo dôverníkom, venujte sa zdravým aktivitám alebo koníčkom, aby ste sa rozptýlili od akýchkoľvek nudných erotických myšlienok.
Pomoc so závislosťou na sexe
Ako prekonať sexuálnu závislosť?
Ak sa vám alebo niekomu z vašich blízkych zdá, že strácate sexuálnu závislosť, nesmiete zanedbávať príznaky a vyhýbať sa vyhľadaniu pomoci.
Môžete začať tým, že vyhľadáte pomoc poradcu alebo sa o tom porozprávate so svojim rodinným lekárom.
Môžete sa tiež obrátiť na skupiny svojpomoci alebo podpory, aby sa vyrovnali s kompulzívnym sexuálnym správaním a s riešením ďalších stresujúcich problémov, ktoré môže sexuálna závislosť spôsobiť.
Môžete nájsť mnoho skupín, ktoré sú modelované podľa 12-stupňového programu Anonymných alkoholikov (AA). Niektoré z týchto programov môžu vyžadovať osobnú účasť a niektoré môžu byť založené na internete.
Poraďte sa so svojim terapeutom alebo požiadajte o radu svojich blízkych priateľov a rodinu, aby ste overili ich dôveryhodnosť a zhodnotili ich povesť.
Zároveň si pamätajte, že najskôr musíte pomôcť sebe samému, aby ste prekonali svoje nutkavé behaviorálne vlastnosti. Uistite sa, že spolupracujete s pozitívnymi ľuďmi a snažíte sa vštepovať zdravé návyky, aby ste svoje problémy prekonali.
Riaďte sa radami lekára a pravidelne sa zúčastňujte terapeutických sedení. Skúste sa tiež dozvedieť viac o svojej závislosti, aby ste lepšie pochopili príčiny a zosúladili sa s prebiehajúcou terapiou alebo liečbou.