Obsah
- Sexuálne zdravie počas pandémie
- Vplyv veku na chuť na sex
- Vplyv regionálnych faktorov na sexuálnu motiváciu
- Ako COVID-19 ovplyvnil neveru vo vzťahoch?
- Vplyv COVID-19 na pornografické návyky
- Používanie sexuálnych hračiek počas pandémie
- Ako si páry žijúce oddelene počas COVID-19 udržiavajú intimitu
- Stres vo vzťahu a nuda a ako sa páry vyrovnávajú
- Ako prekonať bariéry sexuálneho života počas pandémie?
- Opýtajte sa svojho partnera na deň
- Prejavujte náklonnosť
- Vyberte si spoločného koníčka
- Nie je to trvalé
Napriek väčšiemu času strávenému spolu máme počas karantény výrazne menej sexu, ale nám to nevadí. Respondenti uvádzajú, že počas karantény od marca bolo o 15% menej sexu, ale nebol žiadny rozdiel medzi tým, koľko sexu ľudia chceli mať a koľko v súčasnosti majú.
Ak sa zaujímate o vplyv blokovania COVID-19 na sexuálny život amerických párov, nie ste sami.
Nová správa o zdravotnom stave vzťahu, ktorú vydala spoločnosť zaoberajúca sa starostlivosťou o vzťahy Relish, zistila, že celkovo máme počas karantény o 15% menej sexu ako pred ochorením COVID. Neexistuje však rozdiel medzi tým, koľko sexu počas COVID-19 máme a koľko by sme chceli mať.
Toto zníženie je pravdepodobne dôsledkom vplyvu stresu na sexuálnu túžbu. Pretože sa nám zvyšuje hladina stresu, náš záujem o sex má tendenciu klesať; pričom posledných deväť mesiacov bolo pre väčšinu ľudí stresujúcim obdobím.
Sexuálne zdravie počas pandémie
Udržanie zdravého sexuálneho života v stresových obdobiach môže byť výzvou. Koniec koncov, sex je príležitosťou spojiť sa s naším partnerom a môže byť cenným uvoľnením stresu a posilnením nálady.
WHO vydala rôzne publikácie zaoberajúce sa nasledujúcimi problémami:
- Tehotenstvo a pôrod
- Antikoncepcia a plánovanie rodiny
- Násilie na ženách
- Intervencie starostlivosti o seba v záujme sexuálneho a reprodukčného zdravia a práv atď
Okrem toho ďalší výskum odporúča počas pandémie bezpečné sexuálne praktiky. Nemonogamní partneri by sa mali počas karantény vyhýbať sexu, pretože môžu slúžiť ako sieť rozsiahleho rozšírenia. Podobne u monogamných partnerov by sa za každú cenu malo vyhýbať sexuálnym aktivitám, ak je jeden z partnerov symptomatický.
Nasledujúce video pojednáva o tom, ako môže sex počas karantény predstavovať hrozbu infekcie. Zistiť:
Vplyv veku na chuť na sex
To znamená, že mnoho párov uvádza, že frustrácia zo svojich partnerov (pravdepodobne z pobytu v tesnej blízkosti s nimi), problémy s energiou, náladou a úzkosťou viedli vo všeobecnosti k menšiemu sexu počas karantény, aj keď spolu trávia viac času ako kedykoľvek predtým predtým.
Odborníci odporúčajú urobiť si každý týždeň čas na sex a cvičiť činnosti znižujúce stres, ako je všímavosť a relaxácia každý deň, aby ste znížili stres a posilnili libido.
Správa sa zamerala aj na sex počas karantény medzi generáciami a nie je prekvapením, že zistil rozdiel vo frekvencii sexu pred a počas COVID-19.
Generácia Z (23 -ročná a mladšia) mala počas karantény najväčší sex, pričom priemerná frekvencia sexu podľa veku klesala. Frekvencia sexu tiež klesá s dĺžkou vzťahu, pričom osoby v dlhodobejších vzťahoch majú vo vzťahu spravidla menej sexu ako v novších vzťahoch.
11% respondentov generácie Z malo sex denne alebo viac ako denne, v porovnaní s 3% mileniálov a 2% generácie X. Najčastejšia odpoveď bola 1-2 krát týždenne, pričom približne 30% generácie Z, mileniáli, a Baby Boomers a 23% generácie X si zvolilo túto možnosť.
Vplyv regionálnych faktorov na sexuálnu motiváciu
Jednou z premenných ovplyvňujúcich sexuálnu túžbu počas pandémie bolo regionálne umiestnenie párov. Podľa zdrojov pandémia spôsobila pokles miery sexuálnej aktivity Američanov vo veku od 18 do 34 až 14%.
Jedným z primárnych dôvodov tohto poklesu boli mladšie páry žijúce oddelene. V dôsledku povedzme poradia počas pandémie boli páry dlho zbavené toho, aby sa videli.
Ďalší prieskum odhalil štatistiky v Taliansku o poklese sexuálneho záujmu párov a zvýšenom nepokoji, úzkosti, strese, depresívnych príznakoch atď. Negatívny vplyv COVID-19 na psychické zdravie bol v severnom Taliansku viac v porovnaní so stredným a južným Taliansko.
Súvisiace čítanie: 8 bežných príčin nízkej sexuálnej túžby v manželstve
Ako COVID-19 ovplyvnil neveru vo vzťahoch?
Ako je to teda s neverou? Zistili sme vzhľadom na ďalší čas, ktorý trávime online, a zvýšený tlak na vzťahy nárast online a osobných záležitostí?
Zdá sa, že nie, a možno z niekoľkých dôvodov, vrátane výziev osobného stretnutia a menšieho počtu príležitostí stretnúť sa s ľuďmi mimo vzťahu.
Podobne ako v existujúcom výskume, 26% respondentov uviedlo, že v ich vzťahu došlo k historickej nevere, pričom 23% uviedlo, že nevera bola emocionálna, 21% uviedlo, že bola fyzická, a 55% uviedlo fyzickú aj emocionálnu neveru.
Z tých, ktorí uviedli, že v ich vzťahoch došlo k nevere, 9% uviedlo, že k nevere došlo počas pandémie COVID-19, čo naznačuje, že je stále možné viesť mimomanželské vzťahy počas karantény a karantény.
Vplyv COVID-19 na pornografické návyky
Nová správa o vzťahoch v oblasti zdravia sa pýtala aj na používanie pornografie, a hoci 12% ľudí uviedlo, že porno je v ich vzťahu problém, väčšina ľudí mala pocit, že ich používanie pornografie počas tejto doby do značnej miery zostalo rovnaké.
Niektorí vedci sa obávali, že podobne ako sociálne médiá, alkohol a online hry, aj pornografia môže byť u niektorých ľudí v rámci stresu súvisiaceho s ochorením COVID-19 „upokojujúcou“ stratégiou, ale nezdá sa, že by to bol problém respondenti tohto prieskumu.
Používanie sexuálnych hračiek počas pandémie
Ďalší výskum poukazuje na to, ako pandémia pozitívne ovplyvnila trh so sexuálnymi hračkami ako najnovšie sexuálne trendy.
Aj keď COVID-19 nie je sexuálne prenosná choroba, môže byť spôsobená kontaktom s infikovanou osobou počas sexu. To viedlo počas pandémie k zvýšeniu povedomia a akceptácie sexuálnych technologických produktov alebo hračiek pre dospelých ako zdravých sexuálnych návykov.
Výsledkom bol drastický nárast predaja sexuálnych bábik a sexuálnych robotov.
Ako si páry žijúce oddelene počas COVID-19 udržiavajú intimitu
V prípade párov, ktoré počas pandémie žili oddelene, existovali veľké problémy s udržiavaním intimity- najmä v partnerských vzťahoch na diaľku, ktorí nemohli cestovať, aby navštívili svojho partnera.
U týchto párov rituály, ako napríklad online rande (hodiny varenia, online hry a hodinové večierky), balíky starostlivosti a plánovanie budúcnosti, pomohli udržať zameranie na budúcnosť.
Vzdialenosť a stres si vyžiadali daň u mnohých párov žijúcich oddelene- obzvlášť u tých, ktorí už trpeli problémami duševného zdravia.
Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako okoreniť sexuálny život počas karantény
Stres vo vzťahu a nuda a ako sa páry vyrovnávajú
Má teda stres vplyv na sexualitu?
Táto správa vykresľuje presvedčivý obraz o tom, ako sa páry a jednotlivci zvládajú počas COVID-19 so stresom, nudou a únavou, ktoré pravdepodobne prispievajú k menšiemu sexu vo všetkých oblastiach. Je zaujímavé, že prieskum tiež zistil, že ľudia sa teraz cítia bližšie k svojim partnerom a viac im ukazuje, ako sa skutočne cítia v porovnaní s obdobím pred pandémiou.
Dobrou správou je, že pokles sexu počas karantény nie je ani tak o pároch, ktoré sa cítia menej blízko, ale skôr o tom, že sa páry cítia viac v strese.
Aj keď nejaký čas nebudeme poznať úplný vplyv COVID-19, v tejto chvíli si môžeme byť istí.
Napriek tomu, že máme menej sexu ako kedykoľvek predtým, zdá sa, že odvádzame dobrú prácu pri budovaní intimity s našimi partnermi inými spôsobmi, čo pravdepodobne do budúcna prospieva našim vzťahom.
Ako prekonať bariéry sexuálneho života počas pandémie?
Nepredvídaná pandémia zobrala intimitu zo stola a rôzne bariéry hrali úlohu pri zhoršovaní sexuálnych problémov vo vzťahu.
Niektoré z týchto prekážok zdravého sexuálneho života sú:
- Strach z finančného zabezpečenia
- Strata zamestnania
- Obavy o zdravie
- Stres
- Úzkosť
- Depresia
Je to však univerzálny problém, ale to, ako sa o sebe cítite, na konci dňa určuje váš ďalší krok pri prekonávaní bariéry a zlepšovaní sexuálneho života.
Niektoré zo spôsobov, ako prekonať tieto bariéry, prekonať sexuálnu úzkosť, a zlepšenie sexuálnych vzťahov sú:
Môžete stráviť celý deň spolu, ale stále si nie ste vedomí svojho duševného zdravia. Uistite sa preto, že ste sa so svojim partnerom každý deň informovali o tom, ako sa cítia.
Aj keď je zrejmé, že svojho manžela milujete, jeho vyjadrenie raz za čas im pomôže cítiť sa milovaní a hodnotní. Maznanie sa, držanie sa za ruky, tanec spolu sú niektoré zo spôsobov, ako regulovať nervový systém a pomôcť vášmu partnerovi cítiť sa pokojne a uvoľnene.
Môže to byť čítanie knihy, sledovanie dokumentu alebo čokoľvek iné. Uistite sa, že sa vedome rozhodnete robiť spoločne nejakú aktivitu a stráviť nejaký aktívny čas so svojim partnerom.
To vám obom pomôže cítiť sa bezpečne.
Nie je to trvalé
Existuje niekoľko dôvodov, prečo a ako COVID-19 ovplyvnil váš duševný, fyzický a sexuálny život. Je však dôležité veriť, že situácia nebude trvať večne.
Buďte teda kreatívni spoločne. Pokiaľ ide o páry žijúce spoločne, naďalej uprednostňujte sex počas karantény tým, že sa stanete sexuálne aktívnejšími. V prípade párov na dlhé vzdialenosti zdieľajte svoje tajomstvá, túžby a fantázie a splňte potreby svojho partnera nečakanými spôsobmi romantiky digitálne.
Nie každý si nájde čas na prácu na intimite, ale určite a vytrvalo, so správnym úsilím, aj to prejde.