Obsah
Mnoho z nás môže považovať svoju každodennú rutinu s partnerom za samozrejmosť. Prebúdzame sa vedľa nich, ráno si dáme šálku kávy, prediskutujeme náš plán na deň a pobozkáme sa na dobrú noc. Čo sa však stane, keď je tu náš partner niekedy, niekedy nie?
Aj keď je táto perspektíva určite uplatniteľná na všetky vzťahy, v ktorých cestuje jeden alebo obaja partneri, prichádzam na to z jedinečnej perspektívy byť terapeutom a vedieť, aké to je milovať niekoho v letectve.
Zdá sa, že romantické filmy majú na letisku emocionálnu scénu na rozlúčku. Večierok, ktorý tu zostane, sa bude cítiť byť zamilovaný a zúfalý a zúfalo túžia po chvíli, keď sa ich milovaný vráti. S istotou môžem povedať, že to nie je moja skúsenosť. Často čakám na chvíľu, kedy môj partner sadne do lietadla a začne pracovať, zúfalo sa chce dostať späť do svojej sólo rutiny. To v žiadnom prípade neznamená, že je vo vzťahu niečo zlé alebo sme sa dostali na koniec fáz vzťahu
Vzťahy, ktoré majú priestor, prinášajú výhody, vrátane rozvíjania vlastnej identity a záujmov mimo vzťahu, ale existujú aj psychologické nevýhody.
Poplatok, ktorý si to vyžiada vo vzťahu, môže výrazne predĺžiť koncový bod akéhokoľvek partnerstva, pretože pocity hnevu, neistoty a opustenia sa prejavia a prevezmú vedúcu k takýmto výsledkom nevery a zrady vo vzťahu.
Z osobného hľadiska, a určite to nie je pravda pre všetkých, pripustím, že sa moje pocity opustenia prejavia najmenej jeden deň pred plánovaným odchodom môjho partnera. Tá časť mňa, ktorá sa v tomto momente prihovára, sa stáva kritickou, odsudzujúcou a argumentačnou, čo potom vedie k boju s nami dvoma, ktorí sa lúčia v búrlivých podmienkach. Neistá časť mňa spúšťa neistú časť v mojom partnerovi, ktorá v extrémnych prípadoch môže a bude niekedy viesť k „upokojeniu“ rany najlepším spôsobom, akým vedia.
Nevera v leteckom priemysle bije a má svoju príčinu. Ak budeme aj naďalej vysielať svojich partnerov s hnevom a odporom do práce, nemôžeme si nárokovať žiadnu vinu na reakciách založených na hanbe, ktoré preberú moc.
Za dobu, čo som v letectve, ako aj s klientmi, ktorým slúžim, som v tomto kontexte považoval za prvoradú dôveru a zraniteľnosť.
Nemáme luxus bozkávať svojho partnera na dobré ráno alebo na dobrú noc každý deň, nevieme, kde môžu byť z minúty na chvíľu, ani nemáme možnosť ich ľahko zachytiť a nevieme, s kým sa združujú.
Keď sa tieto neistoty stávajú týždennou realitou, lúčenie sa stáva sa váženejším.
Uvedomte si, že aj keď existujú stresory, v žiadnom prípade to nie je beznádejná situácia. Zistil som, že najlepším postupom je začleniť nasledujúce techniky.
Tu je návod, ako sa orientovať vo vzťahoch v leteckom priemysle:
1. Komunikujte so strachom a neistotou
Umožnenie nášmu partnerovi počuť, prečo sa prejavuje naša neistota, ako aj to, čo ich môže vyvolať, im dáva príležitosť podporiť nás. Nielenže sme zraniteľní, ale zároveň posilňujeme vzájomnú dôveru, dávame im tiež šancu uspieť a byť potrebnou podporou. To je tiež dôležité pre postup do pokročilých fáz vzťahu.
2. Vedzte, že vaše emócie sú platné
Vina a hanba sa často prejavia, keď je čas rozlúčiť sa, a je to úplne v poriadku. Vina môže nastať, keď sme nadšení, keď ich vidíme odísť, pretože sa chceme vrátiť do svojej rutiny.
Hanba sa aktivuje, keď sa cítime sklamaní alebo opustení, čo vedie k väčšiemu odpojeniu a prekážkam medzi nami.
Necítiť tieto emócie v žiadnom prípade neznamená, že ste dosiahli posledné fázy vzťahu.
Uvedomte si, že tieto pocity sú skutočné a čím viac prijmeme svoju ľudskosť, tým viac sa môžeme stať zraniteľnými, čo je protijed na hanbu a budovateľ dôvery.
3. Vytvorte rituál
Príchod domov a odchod považujte za udalosti, ktoré stojí za to osláviť. V žiadnom prípade to nemusí byť komplikované, ale musí to zahŕňať začlenenie rituálu, ktorý by pripravil pôdu pre nadchádzajúce trvanie, či už spoločne alebo oddelene. Je to jedinečné pre každý pár, ale môže to zahŕňať napríklad 30 minút bez elektronických zariadení, aby ste všetko stihli, činnosť, ktorá prináša radosť pred rozchodom, alebo jedenie rovnakého jedla pred každým odchodom. So štruktúrou sa pripravujeme na veci, ktoré prídu, a pretože partner neustále prichádza a odchádza, štruktúra môže chýbať.
Začlenením iba niekoľkých tipov si môžeme udržať radosť a posilniť dôveru potrebnú na úspech v dlhodobom partnerskom vzťahu na diaľku bez ohľadu na to, v ktorej fáze vzťahu sa nachádzate. Rozlúčiť sa nie je nikdy ľahké, ale je to tiež nemusí to byť také bolestivé. Tiež môže byť prospešné nájsť terapeuta vo dvojici, ktorý sa špecializuje na špeciálne potreby leteckej rodiny a chápe ich. Ako si s partnerom uľahčíte rozlúčku?