Obsah
- Zistite skryté očakávania vo vašom vzťahu
- 1. Zbavte sa očakávania, že by mali byť dokonalí
- 2. Zbavte sa očakávania, že sú čitateľmi myšlienok
- 3. Zahoďte svoje očakávania, že vždy súhlasíte
- 4. Zbavte sa očakávania, že budete mať vždy pravdu
- 5. Zbavte sa očakávania, že váš vzťah bude ľahký
Všetci máme vzťahové očakávania; je to prirodzená a zdravá vec. Pomáha vzťahu pohnúť sa dopredu smerom, ktorý by ste pre svoj vzťah chceli.
Ale s týmito očakávaniami musíte byť na tom rovnako.
Zistite skryté očakávania vo vašom vzťahu
Nanešťastie však väčšina ľudí má svoje vlastné vrodené vzťahové očakávania alebo dokonca sny, ktoré nezdieľa so svojim partnerom alebo manželkou. Namiesto toho ich len premietajú a nevedomky očakávajú, že ich partner alebo manžel padne do radu.
Vtedy môžu byť vzťahové očakávania nezdravé. Možno ste urobili očakávanie a potom ste predpokladali, že váš partner alebo manželka má tiež rovnaké očakávania, ale nikdy ste o tom nehovorili. Váš partner alebo manželka by naopak mohol byť proti tomuto očakávaniu.
Problém je v tom, že nikto z vás nebude diskutovať o tom, že existuje očakávanie. To znamená, že v určitom okamihu v budúcnosti manželský partner, ktorý nesplnil očakávania a ktorý by sa postavil proti tomu, svojho partnera sklame.
A nebudú mať predstavu, prečo alebo čo sa stalo a čo sa stane, ak je jedným z týchto očakávaní niečo dôležité, napríklad jedného dňa budete žiť v rodnej krajine svojej matky alebo že budete mať päť detí.
Takto vytvárame očakávania, ktoré môžu spôsobiť poškodenie nášho vzťahu.
Aby sme vám pomohli porozumieť skrytým očakávaniam vo vašom manželstve alebo vzťahu, uvádzame niekoľko očakávaní vo vzťahu, ktoré by ste mohli mať a ktorých by ste sa mali vzdať, ak chcete, aby sa vášmu vzťahu darilo (alebo o ňom aspoň diskutovali so svojim partnerom alebo manželom) ).
1. Zbavte sa očakávania, že by mali byť dokonalí
Začnime týmto zoznamom niečím, za čo sme vinní všetci - očakávame, že naši partneri budú dokonalí.
Začiatok môjho prvého vzťahu bol plynulý.
Milujem ťa je uprostred popoludnia. Prekvapujúce termíny obeda. Dobré ráno a dobrú noc texty. Týždenné večere. Obaja sme boli k sebe milí. Boli sme tak dokonalí. Pre mňa bol perfektný.
Kým sme sa nerozhodli nasťahovať sa spolu. Dokonalý človek, ktorým kedysi bol, sa zrazu stal normálnym.
Dátumy prekvapivých obedov a „milujem ťa“ sú čoraz menej časté. Stačí povedať, že som bol frustrovaný, pretože som sa stále pýtal sám seba, a niekedy dokonca aj jeho, čo sa zmenilo?
Uvedomil som si, že som urobil chybu, keď som od neho očakával, že bude vždy perfektný, preto som bola sklamaná.
Očakávanie, že ľudia budú vždy dokonalí, na nich kladie váhu tohto očakávania.
Ako ľudia si musíme pamätať, že náš partner je rovnako ľudský ako my. Občas zlyhajú. Niekedy budú vyzerať nedokonale, a to len preto, že sú ľudia, rovnako ako vy.
2. Zbavte sa očakávania, že sú čitateľmi myšlienok
„Dve veci môžu zničiť akýkoľvek vzťah: nerealistické očakávania a slabá komunikácia“ - Anonymný
Vyrastal som v rodine, kde moja matka vedela, čo sa deje v mojej mysli. V mojej rodine sme boli takí synchronizovaní, že vždy vedeli o mojich potrebách, aj keď som nevyslovil ani slovo. Zistila som, že v romantických vzťahoch to nefunguje.
Naučiť sa umenie komunikovať svoje potreby so svojim partnerom vás oboch zbaví mnohých nedorozumení, ktorým sa dá vyhnúť, a ušetrí vás od mnohých srdcervúcich hádok.
3. Zahoďte svoje očakávania, že vždy súhlasíte
Ak očakávate, že váš partner bude vo všetkých smeroch vašim zrkadlovým obrazom, váš vzťah je v nebezpečenstve.
Keď sme mladí a stále naivní, očakávanie, že budete vždy súhlasiť, je často základným vzťahovým očakávaním, ktoré zvyčajne máme. Mohli sme usúdiť, že vzťahy by mali byť bez akýchkoľvek nezhôd, pretože ste do seba tak zamilovaní.
Časom zistíme, aké nesprávne je toto očakávanie, pretože ste dvaja rôzni ľudia a nie vždy súhlasíte.
Vzhľadom na to si myslím, že lepšie by bolo očakávať nezhody.
Nezhody sú pripomienkou toho, že vo vašom vzťahu je niečo, za čo stojí za to bojovať; že váš komunikačný systém funguje.
4. Zbavte sa očakávania, že budete mať vždy pravdu
Jednou z prvých vecí, ktoré musíte pred vzťahom opustiť, je vaše ego a spolu s ním aj vaše očakávanie, že vždy budete mať pravdu.
Byť vo vzťahu si vyžaduje veľa práce a časť práce, ktorú je potrebné urobiť, je práca na sebe.
Očakávať, že budete mať vždy pravdu, je veľmi sebecké a narcistické. Zabúdate, že ste vo vzťahu s osobou?
Nebudete mať vždy pravdu, a to je v poriadku. Byť vo vzťahu je proces učenia sa a objavovanie seba samého.
5. Zbavte sa očakávania, že váš vzťah bude ľahký
Tento zoznam uzatváram s pripomenutím, že vzťahy nebudú jednoduché.
Príliš veľa z nás zabúda, že vzťahy vyžadujú tvrdú prácu. Príliš veľa z nás zabúda na to, že vzťahy vyžadujú veľa výnosov.
Príliš veľa z nás zabúda, že vzťahy vyžadujú veľa kompromisov. Príliš veľa z nás očakáva, že vzťahy budú ľahké, ale v skutočnosti nie sú.
To, čo funguje vo vzťahu, nie je v tom, koľko zábavy ste si tento mesiac užili, v koľkých rande ste spolu boli, ani v tom, koľko šperkov vám dal; je to v množstve úsilia, ktoré obaja vynaložíte na to, aby váš vzťah fungoval.
Život nie je ľahký a ani vzťahy nie sú ľahké. Mať niekoho, s kým sa dá vyrovnať s ťažkosťami života, je niečo, za čo môžete byť vďační.