Obsah
- Najprv si dáme kávu
- Pozrime sa na veci z nadhľadu
- Poďme spraviť dohodu
- Čo navrhuješ
- Diskutujme o tom inde
- Prepáč
- Porozprávajme sa o tom, čo budeme odteraz robiť
- Vráťme sa o krok späť a porozprávajme sa o tom zajtra
Konflikty a hádky sa musia stať v každom vzťahu. OKomunikácia perom sa odporúča pre akýkoľvek vzťah, ale argumenty nie sú vždy súčasťou otvorenej komunikácie.
Môže to rýchlo prerásť do emocionálneho výbuchu a ľudia môžu hovoriť veci, ktoré môžu ľutovať. Môže to tiež skončiť ako zmätená súťaž, znovu otvoriť staré rany, a čo je horšie, môže to skončiť fyzickým násilím.
Existuje mnoho zdravých fráz, ktoré zabraňujú hádkam vo vzťahu. Tieto frázy môžu pomôcť zmeniť argument na konštruktívnu komunikáciu, udržať ho ako „rozhovor“ a zabrániť tomu, aby sa stal „bojom“.
Najprv si dáme kávu
Horúca káva môže znieť ako zlá vec počas hádky, ale veľa ľudí sa s ňou upokojuje. Nemusí to byť káva; môže to byť pivo, zmrzlina alebo dokonca len pohár studenej vody.
Krátka prestávka na vyčistenie hlavy a dostať veci späť z perspektívy. Dokáže zneškodniť hádku a zabrániť tomu, aby sa z nej stal veľký boj.
Pozrime sa na veci z nadhľadu
Keď už hovoríme o perspektívach, veľa súbojov začína od maličkostí, ktoré vo väčšej schéme vecí nie sú veľkým problémom.
Časté zabúdanie na položenie záchodovej dosky, dve hodiny strávené prípravou na rande, zjedenie posledného koláča, podobné veci sú nepríjemné a časom môžu vytvárať nenávisť.
Ale vo vyššej schéme vecí stojí za to, aby ste sa s partnerom pohádali?
Zrelí ľudia sa s tým naučia žiť. Sú to tie malé nedokonalosti v osobe, ktoré ukazujú, ako ich partner skutočne miluje.
Zlé návyky sa opravujú navždy, ale častejšie nežijú s človekom navždy. Bolo by pre vás a vášho partnera jednoduchšie sa s ním skotúľať, ako naučiť prasa spievať.
Okrem toho, ak milujete človeka, nemalo by vám byť jedno, či vždy zožerie vašu tajnú púštnu skrýšu.
Poďme spraviť dohodu
Konflikty zvyčajne znamenajú, že jedna strana nie je uspokojivá a konfrontuje s tým svojho partnera, aby našiel riešenie.
Jednou zo zdravých fráz, ktoré majú zabrániť hádkam vo vzťahu, je ukázať, že ste ochotní urobiť kompromis.
Nájdite spoločnú reč a racionálne prediskutujte problém.
Bez konkrétnych informácií je ťažké poskytnúť skutočnú radu, čo povedať. Začínajúc s „poďme sa dohodnúť“ však partnera / partnerku upokojí, aby ste si mysleli, že ste ochotní načúvať jeho strane a robiť kompromisy.
Nakoniec by ste to mali urobiť, počúvať a robiť kompromisy. Nezabudnite využiť príležitosť a získať niečo, čo chcete, aj vy.
Čo navrhuješ
Keď už hovoríme o kompromisoch, priame naznačenie, že ste ochotní to urobiť bez toho, aby ste sa k tomu skutočne zaviazali (pretože dopyt môže byť neprimeraný), môže vášho partnera upokojiť.
Vypočutie si ich návrhov by mohlo viesť ku konštruktívnej kritike a zlepšiť vás a váš vzťah ako celok.
Potom, čo si vypočujete, aké majú obavy, nebojte sa pokojne odpovedať svojimi názormi.
Musí existovať dôvod, prečo sa realita líši od ideálneho sveta. Položte teda karty na stôl a pracujte na tom spoločne ako pár.
Diskutujme o tom inde
Hádky sa môžu stať kdekoľvek a kedykoľvek. Mnoho z nich sa nevyrieši, pretože sa vyskytli na mieste, ktoré nie je vhodné pre diskusiu pre dospelých.
Krátka prechádzka do tichej kaviarne alebo do spálne môže vyčistiť vzduch a udržať konverzáciu v súkromí.
Interferencie tretích strán sú nepríjemné a môžu šikanovať jedného partnera do rohu a môže ich viesť k tomu, aby sa bránili. Ak sa to stane, z jednoduchého argumentu by sa ľahko stal veľký boj.
Je oveľa ťažšie sa z toho dostať. Zdravé frázy na zabránenie hádkam vo vzťahu, akým je tento, môžu udržať konverzáciu vyzretú, spravodlivú a súkromnú.
Prepáč
Bez tohto nemôžeme mať zoznam zdravých fráz, ktoré by zabránili hádkam vo vzťahu. Sú chvíle, kedy ospravedlnenie a prijatie úderu, aj keď to nie je vaša chyba, ukončí boj práve vtedy a tam.
Platí to najmä vtedy, ak je to vaša chyba. Ale aj keď nie, nie je to také veľké riešenie, aby ste jeden zobrali pre tím a znížili svoju hrdosť, aby ste udržali mier.
Ak je to veľký problém a nie je to vaša chyba, môžete vždy povedať: „Je mi to ľúto, ale ...“, začalo by to rozhovor s vašou stranou, ktorá by nevyzerala byť slabá, a zabránilo by vášmu partnerovi brániť sa a otvárať sa. spravodlivá diskusia.
Porozprávajme sa o tom, čo budeme odteraz robiť
Môže to znieť, že je to len ďalšia verzia kompromisu a podobne, ale najlepšie sa to použije, keď sa argument zmení na osočovanie a hľadanie chýb.
Je to jedna zo zdravých fráz na zabránenie hádkam vo vzťahu, pretože túto frázu používate, keď sa vy a váš partner namiesto hľadania riešení obrátite na hru obviňovania.
Pamätajte si, že bez ohľadu na to, kto je na vine, pokúsiť sa nájsť spôsob, ako sa dostať zo súčasnej situácie.
Vráťme sa o krok späť a porozprávajme sa o tom zajtra
Keď všetko ostatné zlyhá, bude možno potrebné odstúpiť a dať si prestávku. Niekedy sa problém s riešením vyrieši prirodzene; inokedy na to dvojica zabudne.
Bez ohľadu na to je zastavenie hádky skôr, ako sa zhorší, niekedy jediným krokom.
Toto je riešenie poslednej inštancie a Príliš časté používanie tejto frázy naruší dôveru a vybuduje komunikačné bariéry vo vzťahu.
Táto fráza je dvojsečný meč; môže tiež zabrániť hádke a zastaviť páry v tom, aby povedali veci, ktoré by mohli ľutovať, a narušiť základy vzťahu práve tam.
Je to menšie zlo a považuje sa za jednu zo zdravých fráz, aby sa zabránilo hádkam vo vzťahu.