Obsah
- Čo je intimita vo vzťahu?
- Aké sú rôzne druhy intimity?
- Emocionálna intimita: Posilňuje puto medzi dvojicou
- Fyzická intimita: Základná požiadavka na to, aby vzťah prosperoval
- Intelektuálna intimita: Sloboda vyjadrovania názorov pre lepšiu komunikáciu
- Ako silné intimity vyživujú vzťah?
- 5 Častých zabijakov intimity vo vzťahu
- 1. Manželka spájajúca sa so starým plameňom
- 2. Manžel v sebe skrýva horkosť
- 3. Nehovoriac o sexuálnych túžbach
- 4. Nedostatok dobrodružstva
- 5. sebeckosť
- Môže vzťah prežiť bez intimity?
- Ako prekonať strach z intimity?
- Ako vo svojom vzťahu vybudovať intimitu?
- Zobrať
Skutočnú definíciu intimity nemožno správne opísať slovami. Je to psychologický stav, v ktorom sa obaja partneri cítia veľmi blízko, sú k sebe pripútaní a zdieľajú pocit spolupatričnosti.
Intimita je predovšetkým o tom, že sa budete cítiť živí, spokojní, vo vytržení a zároveň budete zraniteľní. Je to stav vzťahu, ktorý sa nedá dosiahnuť cez noc. Postupný rast, kde sa dvaja ľudia k sebe silne pripútajú, potrebuje svoj čas.
Naše duše túžia po intimite
—Erwin Raphael McManus
Čo je intimita vo vzťahu?
Keď automaticky myslíme na intimitu, máme tendenciu ju stotožňovať so sexom alebo fyzickou blízkosťou.
Aj keď intimita zahŕňa všetky tieto skutočnosti, je to v skutočnosti oveľa viac, než len byť sexuálne intímny. Má to väčší účel, kde je v zásade potrebné vzájomné porozumenie a vzájomná závislosť.
Aj keď nemôžeme ignorovať dôležitosť fyzickej intimity v zdravom vzťahu, emocionálna intimita je predpokladom akéhokoľvek druhu fyzickej intimity s vašim partnerom.
Aké sú rôzne druhy intimity?
Čo je intimita vo vzťahu alebo keď ste vo vzťahu? Vedeli ste, že medzi partnermi existujú rôzne kategórie intimity?
Intimita vo vzťahu má širší aspekt. Pokiaľ ide o úspešný manželský alebo manželský vzťah, citový, telesný, duchovný a intelektuálny, intimita by mala fungovať priateľsky.
Emocionálna intimita vo vzťahu je predpokladom vytvorenia tohto bublajúceho fyzického spojenia, čo je naša prvá myšlienka byť s niekým nablízku.
Je to stav nadšenia, kde sa pár navzájom spája na emocionálnej úrovni bez akýchkoľvek svetských komplexností.
Cítite sa byť blízko seba tým, že zdieľate svoje túžby, pocity, sny, ašpirácie, tajomstvá a tým sa stávate navzájom zraniteľní. Medzi pármi sa teda hromadí chémia.
Emocionálna intimita vo vzťahu živí zväzok.
Aby ste mali emocionálnu intimitu, nemusíte spolu tráviť hodiny. Emocionálna intimita sa môže zlepšiť aj tým, že spolu strávite 10 minút kvalitného času alebo si navzájom pomôžete s domácimi prácami.
Vzbudzuje dôveru, porozumenie, prijatie a vzbudzuje vo vás pocit vzájomného prepojenia.
Od náklonnosti, lásky, romantiky, sexu po spiritualitu, emocionálna intimita zahŕňa každý pocit, ktorý je kľúčový pre udržanie vášho manželstva alebo vzťahu silných. Keď sexuálna náklonnosť a túžby s pribúdajúcim vekom miznú, zostáva len emocionálna intimita a spája pár na najhlbšej úrovni.
Je to účinný a bežný spôsob prejavovania lásky, ktorý vás privádza bližšie k vášmu partnerovi. Nie je to len o sexe alebo vymýšľaní; fyzická intimita je viac ako len sex.
Vďaka tomu uveríte, že máte pre svojho partnera dôležitosť a špeciálne miesto v srdci.
Vaša podriadenosť, oddanosť, spolupatričnosť, zúfalstvo voči sebe navzájom-všetko sa prejaví, keď sa s partnerom fyzicky zblížite.
Za formy fyzickej intimity sa okrem sexuálnej chémie považuje aj jednoduché trenie chrbta, romantická masáž tela, držanie sa za ruky, útulné objatie alebo sladký bozk.
Od prekonávania neistôt a zmierňovania rozdielov po pocit tepla lásky má vo vzťahoch veľkú úlohu fyzická intimita.
Bez fyzickej intimity vo vzťahu nemôže manželstvo alebo vzťah správne prekvitať a udržiavať sa.
Nasledujúce video pojednáva o technike John Kironde meditácie koža na kožu s cieľom zlepšiť fyzickú intimitu vo vzťahu. Vyskúšaj to:
Intelektuálna intimita vo vzťahu vám obom umožňuje slobodne zdieľať svoje myšlienky a nápady bez ohľadu na to, že sa vaše názory navzájom líšia.
Keď sa dve osoby intelektuálne spoja, cítia sa bezpečne a pohodlne, aby sa podelili o svoje názory na akúkoľvek vec, bez strachu z následkov. Od politiky, výchovy detí a rodinných výdavkov po medzinárodné záležitosti môžu slobodne vyjadrovať svoje názory a argumentovať.
Ide o pocit bezpečia pri vyjadrovaní názorov bez strachu, že vás partner bude súdiť, a preto je komunikácia účinná a posilňuje vaše manželstvo alebo milostný vzťah.
Ako silné intimity vyživujú vzťah?
Čo je intimita vzťahu, môže to byť pre manželské páry, pre rodinu a priateľov? Čo vám a vzťahu dáva intimita s iným jednotlivcom? Zjavnou odpoveďou je silný vzťah.
Dôležitosť intimity vo vzťahu je jednou z najdiskutovanejších tém.
Keďže sa môžeme bezvýhradne odovzdať druhému človeku, otvára to okno pre vzájomný rešpekt, lásku a porozumenie. Vďaka tomu intimita spája ľudí k hlbšiemu porozumeniu.
Ak sa o to dokážeme postarať, môže to zaručiť dlhotrvajúce puto medzi vami a ľuďmi, o ktorých sa staráte. To je dôvod, prečo je intimita jedným z najcennejších aspektov manželstva a vzťahov.
5 Častých zabijakov intimity vo vzťahu
Môžu existovať rôzne faktory, ktoré môžu zabiť intimitu a zhoršiť vzťah. Niektoré z bežných sťažností a manželských problémov sú uvedené nižšie:
1. Manželka spájajúca sa so starým plameňom
Intimita medzi pármi určite zomrie, keď sa jeden z partnerov zapojí do mimomanželského vzťahu. To nielenže zabije intimitu, ale tiež zhorší vzťah.
2. Manžel v sebe skrýva horkosť
Môžu nastať problémy, kvôli ktorým manžel / manželka zatrpkne. Mohlo to byť kvôli určitej situácii alebo rozhovoru, o ktorom sa nehovorilo a ktorý viedol k hromadeniu.
3. Nehovoriac o sexuálnych túžbach
Ak páry nehovoria o svojich sexuálnych túžbach, nebude medzi nimi žiadna sexuálna intimita. Je dôležité, aby ste boli otvorení svojim potrebám a túžbam, aby bolo manželstvo úspešné.
4. Nedostatok dobrodružstva
Aby bol vzťah zaujímavý, je vždy potrebná malá iskra. Keď vo vzťahu nezostane žiadne dobrodružstvo alebo prvok prekvapenia, vzťah sa stane nudným a intimita zomrie.
5. sebeckosť
Sebeckosť môže byť tiež možnosťou, ako vzťah zanikne, a tým aj intimita. Ak sa jeden partner odkloní od vzťahu a prestane myslieť ako tím, postoj „my prvý“ zomrie a obaja partneri sa prestanú cítiť dôverne.
Môže vzťah prežiť bez intimity?
Intimita vo vzťahu je kľúčovým pilierom zdravých vzťahov, či už ide o manželský alebo milostný vzťah. Intimita pomáha obom partnerom uvedomiť si, ako sú pre seba dôležití.
Bez ohľadu na to, koľko nedostatkov alebo obmedzení máme, vždy si prajeme, aby nás naši partneri akceptovali a milovali. Aby ste zachovali všetky svoje rozdiely voči zdravému zväzku, je povinný intímny vzťah, fyzický aj emocionálny.
Vo vzťahu je intimita niečo, po čom túžime, takže bez tohto euforického pocitu nie je možné udržať dlhodobý vzťah. Keď poznáte dôležitosť rôznych typov intimity, je lepšie začať pracovať na objavovaní toho, čo pre váš vzťah funguje najlepšie, pretože potreby rôznych párov sa môžu líšiť.
Ako prekonať strach z intimity?
Intimita je krásny pocit, ideálna zložka, ak sa chceme uistiť, že máme dlhodobý vzťah. Ale nech sa to zdá akokoľvek krásne - intimita je pre niektorých ľudí aj strašidelná.
Faktom je, že nie všetci ľudia sú ochotní získať intimitu a stále ich strážia skúsenosti z minulosti. Byť intímny dokonca aj so svojimi partnermi pre nich bude znamenať, že sklamú svoju stráž a dajú sa ľahko zraniť a použiť znova.
Rovnako ako problémy s dôverou je intimita vo vzťahu pre niektorých ľudí ťažká. Preto je pre nich trochu ťažké získať si nielen ich dôveru, ale aj ochotu byť intímny.
Ak viete, že máte vo vzťahu strach z intimity, zvážte nasledujúce kroky:
- Porozprávajte sa so svojim manželom o svojej situácii a o tom, čo presne vyvoláva takúto reakciu, keď sa s vami pokúšajú zblížiť. Nenechávajte ich v tme.
- Nevystavujte sa tlaku. Nie si dokonalý a to je v poriadku. Nechajte si nejaký čas a urobte si čas na uzdravenie.
- Pochopte hlavnú príčinu. Ponorte sa do svojej minulosti a zistite, čo vám nefunguje. Je to nejaká trauma z minulosti alebo neidentifikovaný strach. Prejdite na hlavnú príčinu problému.
- Vyhľadajte pomoc odborníka v súvislosti so svojim stavom, aby nebol vážny. Profesionáli v oblasti duševného zdravia vám môžu pomôcť diagnostikovať problém a poskytnúť vhodné riešenie alebo liečbu.
Súvisiace čítanie: Strach z intimity: Všetko, čo potrebujete vedieť
Ako vo svojom vzťahu vybudovať intimitu?
Ak ste v súčasnosti vo vzťahu bez intimity, vedeli by ste, čo je skutočná intimita vo vzťahu, a vedeli by ste, že to môže byť niekedy náročné. Môžu existovať faktory, ktoré môžu prispieť k nedostatku intimity.
Ako teda zaistíte, aby ste si s partnerom naďalej udržiavali silné puto intimity?
- Berte to pomaly, najmä keď ste ešte len na začiatku vzťahu. Intimita sa nikdy neponáhľa, preto si dovoľte navzájom si ju budovať pomaly.
- Vybudujte si intimitu pomocou jednoduchých vecí, ako je napríklad pokus o začatie rozhovorov o svojom živote a snoch a podobne. Opäť buďte trpezliví a neponáhľajte sa.
- Rešpektujte svojho manžela alebo partnera. Môžu nastať situácie, kedy sa váš manželský partner nebude cítiť intímne alebo budete mať pocit, že sa vzďaľuje - rešpektujte dôvod a pracujte na tom.
- Nakoniec buďte citliví na pocity toho druhého. Ak ste so svojimi pocitmi v súlade, je pravdepodobné, že bude pre vás jednoduchšie byť citlivý aj na pocity svojho partnera. Je to proces dávania a brania.
Zobrať
Každý z nás môže mať malý názorový rozdiel v tom, čo je intimita.
Ale aj keď môžeme mať rôzne názory, záleží na tom, aby sme dokázali pochopiť jeho dôležitosť nielen pre nás, ale aj pre ľudí, ktorých milujeme, a pokiaľ dokážeme prejavovať rešpekt a nezištnú lásku, skutočná intimita je vždy tam.