Vyživovanie manželstva v dôsledku choroby vášho manžela / manželky

Obsah

• Prijatie nového normálu
• Žiť aj svoj starý život
• Nechajte sa smútiť
• Hľadanie príležitostí na rast
• Ocenenie spoločného času

Keď je vášmu manželovi diagnostikovaná vážna choroba alebo sa stane zdravotne postihnutým, váš svet sa zmení. Tento tiesnivý vývoj nielenže ovplyvňuje každého z vás, ale aj vaše manželstvo sa musí prispôsobiť novej realite. Vaše predpoklady o vašej spoločnej budúcnosti môžu zmiznúť, pričom vaše plány nahradia pocitom strachu a úzkosti. Môžete prísť na to, že ste sa s partnerom ponorili do stavu neistoty, stavu neistoty.

Keď sa stanete opatrovateľom manžela / manželky, dostanete sa do klubu, do ktorého sa nikto z nás nechce pridať, ale realita je taká, že väčšina z nás počas manželstva bude. Tento nedobrovoľný klub nediskriminuje. Jeho členovia sú rôzni vo veku, pohlaví, rase, etnickom pôvode, sexuálnej orientácii a úrovni príjmu. Keď náš manželský partner vážne alebo chronicky ochorie alebo je zdravotne postihnutý, môže byť manželstvo vyskúšané, ako nikdy predtým nebolo spochybnené. Či už ide o telesnú alebo duševnú chorobu, nie je pochýb o tom, že strata zdravia nášho partnera môže ovplyvniť všetky aspekty nášho života. Niekedy pochmúrna a niekedy hlboká úloha starostlivosti o milovaného človeka nás môže nechať hľadať vedenie, ktoré nám pomôže preniesť sa cez našu bolesť na miesto nádeje a pokoja.

Prijatie nového normálu

Vážna choroba je vždy nechceným návštevníkom, pokiaľ príde k našim dverám. Ale bez ohľadu na to, ako sa prienik zdá byť neprijateľný, musíme sa naučiť vyrovnať sa so skutočnosťou, že tu pravdepodobne nejaký čas zostane, ak nie po celý život nášho manžela. Táto realita sa stáva naším novým normálom, niečím, čo musíme integrovať do svojho života. Akokoľvek môžeme mať pocit, že naše životy sú alebo by mali byť pozastavené, musíme prísť na to, ako fungovať, aj keď sme v mieste neistoty. Toto časové obdobie môže trvať dlho, takže pre nás často nie je realistické myslieť si, že môžeme počkať na chorobu svojho manžela / manželky a vrátiť sa k tomu, ako sa veci mali kedysi. Kráčame vpred ako pár, aj keď sme v limbe, pričom nový normál začleňujeme do podstaty nášho života.

Žiť aj svoj starý život

Aj keď prijmeme novú realitu nášho vzťahu, máme mnoho aspektov nášho starého života, ktoré sa stále dejú. Oslavujeme narodeniny, výročia, sviatky, svadby a novorodeniatka. Chodíme na spoločenské, školské a pracovné akcie. Ostatní členovia rodiny majú vlastné zdravotné alebo osobné problémy a chceme ich podporovať. Je dôležité, aby sme nedovolili manželovej chorobe, aby nás obrala o radosti, smútky, aktivity a vzťahy, vďaka ktorým sme tým, kým sme. Ak úplne vystúpime zo štruktúry toho, čo je pre nás rutinné a známe, stratíme sa a zistíme, že jedinou identitou, ktorá nám zostala, je opatrovateľ a pacient. Prítomnosť vo svojom živote nám pomáha udržať si zmysel pre seba a udržuje nás v spojení s ľuďmi a udalosťami, ktoré sú pre nás dôležité.

Nechajte sa smútiť

Smútok často považujeme za niečo, čo robíme, keď niekto zomrie. Ale choroba môže priniesť mnoho strát a je zdravé ich priznať a cítiť. Nie je to nevyhnutne niečo, čo by ste chceli s manželom otvorene robiť, ale vážna choroba alebo postihnutie so sebou prináša ospravedlniteľný smútok a nie je užitočné úplne sa týchto ťažkých emócií vyhýbať alebo ich odmietať. Konkrétne pomenovať svoju stratu môže byť veľmi produktívne. Ak vám napríklad vaša priateľka oznámi, že budúci rok plánuje plavbu s manželom, môžete smútiť, že v dohľadnej dobe nemôžete plánovať dovolenku. Ak váš manželský partner nemôže chodiť do práce alebo vykonávať úlohy okolo domu, môžete smútiť nad stratou jeho schopnosti. Môžete smútiť nad stratou očakávaní do budúcna, stratou optimizmu, pocitu bezpečia. Tento proces nie je rovnaký ako starosť, pretože si dovoľujete všimnúť si a potvrdiť skutočné straty, ktoré sa vo vašom živote vyskytujú.

Hľadanie príležitostí na rast

Keď sa stretávate s chorobou svojho manžela / manželky, môže to byť niekedy úspech, len keď ráno vstanete z postele a postavíte sa potrebným úlohám dňa. Existujú však spôsoby, ako môžete rásť? Čo sa môžete naučiť? Možno nájdete nové uznanie za svoju schopnosť byť odvážny, obetavý, empatický, silný. A možno sa vidíte, ako sa tiahnete za to, čo ste si kedy predstavovali, že je vo vašom dosahu. Keď zvládame ťažkú ​​situáciu dobre alebo keď bojujeme s vyčerpaním a strachom, aby sme sa dostali na najvyššiu úroveň svojho fungovania, máme možnosť poskytnúť svojmu životu konečný zmysel a vytvoriť spojenie s partnerom, ktoré je autentickejšie, ako bolo predtým. zdravotná kríza. Táto úroveň informovanosti nemusí byť konštantná alebo dokonca často, pretože starostlivosť o dieťa môže byť tiež skutočne smutná a zdrvujúca. Keď si však dokážete všimnúť transcendentnejšie momenty, môže to byť potešujúce aj inšpiratívne.

Ocenenie spoločného času

V každodennej uponáhľanosti každodenného života často považujeme ľudí, ktorí sú nám najbližší, za samozrejmosť. To sa môže stať najmä u našich manželov a my zisťujeme, že dávame prednosť iným ľuďom a aktivitám, za predpokladu, že môžeme byť vždy so svojimi partnermi inokedy. Keď však príde choroba, spoločný čas môže byť oveľa vzácnejší. Môžeme cítiť pocit naliehavosti, aby sme čo najviac využili čas strávený v našom vzťahu. Starostlivosť o seba nám môže dať šancu spojiť sa spôsobom, akým sme nikdy predtým nemali. Aj keď môžeme zistiť, že podpora nášho partnera počas choroby má frustrujúce a srdcervúce momenty, môže tu byť aj pocit, že to, čo robíme, má zmysel a má vplyv. Niekedy sa o dobrú náladu alebo omladenie postará dobré jedlo, masáž chrbta alebo teplý kúpeľ. A môže to byť úžasný pocit byť tým, kto poskytne nášmu partnerovi určitú úľavu v čase jeho ťažkostí.

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako vyživovať seba, svojho manžela / manželku a manželstvo v čase choroby. V tomto článku som sa mohol dotknúť iba niekoľkých. V mojej nedávnej knihe Život v limbu: vytváranie štruktúry a mieru, keď je niekto, koho milujete, chorý, Spoluautorkou s doktorkou Claire Zilberovou podrobne diskutujeme o týchto témach a mnohých ďalších. Tí z vás, ktorí sa zaoberajú týmto procesom starostlivosti o svojho partnera, vám želám pevnosť, odolnosť a vyrovnanosť.