Obsah
- 1. Myslíš si, že je príliš dobré, aby to bola pravda
- 2. Všetko príliš analyzujete
- 3. Očakávate súboje
- 4. Príliš často sa ospravedlňuješ
- 5. Pochybuješ, čo hovoria
- 6. Zažívate neznáme pocity
- 7. Získate potrebný priestor
- 8. Začneš zabúdať na svojho bývalého
- 9. Naučíš sa, aké to je byť milovaný taký, aký si
- 10. Naučíte sa dôverovať sebe a svojmu novému partnerovi
Toxické vzťahy neuveriteľne poškodzujú vaše sebavedomie. Odchod z toxického vzťahu vyžaduje odvahu. Celá tá dráma, krik, sarkazmus a nezhody si vyberajú svoju daň. Môžete mať pocit, že musíte neustále chodiť po vaječných škrupinách, pretože chvíľu ste to robili.
Toxické vzťahy sa dokonca môžu niekedy cítiť čudne návykové. Niekedy sa zdá, že všetka nepríjemnosť so sebou prináša určité vzrušenie. V hĺbke duše viete, že to nie je zdravé, ale buďte k sebe nežní, ak cítite vzorec závislosti na vzťahu. Vrcholy toxického vzťahu sa môžu zdať také úžasné, ako nízke sú hrozné.
Byť v toxickom vzťahu ovplyvňuje vaše budúce vzťahy, ale dá sa vyliečiť a mať nádherné spojenie s iným partnerom. Tu je 10 vecí, ktoré sa stanú, keď stretnete dobrého muža po toxickom vzťahu.
1. Myslíš si, že je príliš dobré, aby to bola pravda
Po tom, čo ste v nezdravom vzťahu, je spočiatku ťažké dôverovať. Môžete si myslieť, že je príliš dobré, aby to bola pravda, a premýšľate, kedy druhá topánka spadne.
To je úplne normálne. Nezdravé partnerstvá spôsobujú, že je ťažké dôverovať sebe alebo komukoľvek inému. Veľa sa budete pýtať seba aj svojho nového partnera. Nájdite si čas a buďte k sebe láskaví.
2. Všetko príliš analyzujete
Na začiatku budete predpokladať, že všetko má svoj postranný motív. Ak sa dva dni neozvú, budete predpokladať, že vás už nechcú vidieť. Ak pôsobia ticho, budete predpokladať, že sa na vás hnevajú.
Ak sa cítite príjemne, dajte svojmu novému partnerovi vedieť, prečo vám robí problémy dôverovať mu, aby ste to spoločne zvládli vlastným tempom.
3. Očakávate súboje
Ak ste boli v toxickom vzťahu, ste zvyknutí neustále bojovať. Sme ochotní vsadiť sa, že ste sa ocitli v boji o najmenšie a najmenšie veci, zatiaľ čo veľké boje sa rýchlo stali škaredými a bolestivými.
Všetky páry sa niekedy pohádajú, ale v zdravom partnerskom vzťahu časy, keď nebojujete, výrazne prevyšujú argumenty.
Bude to trvať, ale zistíte, že na obzore nie je vždy boj, a môžete nesúhlasiť bez toho, aby sa to zmenilo na obrovské vypadnutie.
4. Príliš často sa ospravedlňuješ
Niekedy je jediným spôsobom, ako rozptýliť boje v toxickom vzťahu, ospravedlnenie. To platí najmä vtedy, ak sa váš partner citovo zneužíval a hnev na vás obrátil pomocou kvapky klobúka.
Váš nový partner by sa mohol čudovať, prečo sa tak veľmi ospravedlňujete. Dajte im vedieť, že pracujete na veciach z minulosti. Časom zistíte, že sa nemusíte za všetko ospravedlňovať.
5. Pochybuješ, čo hovoria
Sľubujete, že sa zmeníte, alebo budete vždy pri tom? Je pravdepodobné, že ste ich už počuli - a neboli dodržané! Keď ste v toxickom vzťahu, je ťažké dôverovať tomu, čo váš partner hovorí.
Rýchle riešenie neexistuje, ale ako čas plynie a uvidíte, že to, čo hovoria, myslia vážne, budete sa cítiť pohodlnejšie. Môžete dokonca písať denník o svojich pocitoch a o všetkom, čo dodržali slovo, čo vám pomôže posunúť sa vpred.
6. Zažívate neznáme pocity
Toxické vzťahy sú často plné hrôzy, úzkosti a strachu. Keď ste v zdravom vzťahu, zistíte, že cítite nové veci - pokoj, pohodlie, prijatie a bezpečie.
Nechajte si to užiť a časom sa tie dobré pocity stanú normou.
7. Získate potrebný priestor
Byť v zdravom vzťahu vám dáva priestor, ktorý potrebujete na to, aby ste zažili pozitívne a výživné spojenie.
Neponáhľajte sa so svojim novým vzťahom - vážte si zmenu atmosféry a nechajte sa baviť zdravým vzťahom s inou osobou.
8. Začneš zabúdať na svojho bývalého
Na začiatku môžete mať pocit, že nikdy nezabudnete, čím vám váš bývalý prešiel. Po pravde, niektoré jazvy vám ostanú a na vzťah si z času na čas aj tak spomeniete.
Postupom času však budete na svojho bývalého stále menej myslieť a ocitnete sa v prítomnosti.
9. Naučíš sa, aké to je byť milovaný taký, aký si
Keď ste v toxickom vzťahu, nikdy sa necítite dostatočne dobre. Zdá sa, že s vami nie je niečo v poriadku, a keby ste to mohli len napraviť, bolo by lepšie.
Je zvláštne a oslobodzujúce uvedomiť si, že nikdy ste neboli tým problémom. Teraz si môžete oddýchnuť a užiť si lásku tým, kým ste.
10. Naučíte sa dôverovať sebe a svojmu novému partnerovi
Chce to čas, ale naučíte sa dôverovať sebe a svojim pocitom z nového partnera. Naučíte sa im aj dôverovať. Budete vedieť, že keď dajú sľub, myslia to vážne a keď nesúhlasíte, môžete to urobiť bezpečne a pritom sa navzájom rešpektovať.
Vydržte - na túto poslednú fázu sa oplatí počkať.
Toxické vzťahy poškodzujú, ale existuje nádej. Ak máte v minulosti toxický vzťah, neznamená to, že v budúcnosti nebudete mať vrelý a podporný vzťah.