Obsah
- Domáce násilie zostáva v našej kultúre vážnym problémom
- Hľadaj pomocníkov
- Vytvorte si únikový plán
- Informujte o situácii úrady
- Nevracajte sa
Marilyn vedela, že keď vstúpila do dverí kuchyne, došlo k problémom. Televízor hučal, skrinka na alkohol bola dokorán otvorená a priestor zaplnila nezameniteľná vôňa červených cigariet Marlboro. Ralph bol opäť opitý.
Ralphovo „výpovedné“ opité správanie bolo bohužiaľ v túto noc extrémne. Marilyn bola mnohokrát predtým na prijímačke Ralphovej agresie, ale dnes večer sa oprela o samotnú smrť.
Marilyn sa pokúsila vkradnúť okolo Ralpha a dúfala, že ho nevyvedie z jeho strnulosti. "Ak to môžem urobiť tak, aby som sa mohla učiť," povedala si, keď sa prešmykla obývačkou. Bola neúspešná.
Keď Ralph začul kroky, zdvihol sa a okamžite nadával svojej manželke. Nahnevaný, že jeho večera nie je pripravená, Ralph chytil lampu a hodil ju Marilynovým smerom.
Keď sa keramický podstavec žiarovky zrazil s tvárou Marilyn, následná explózia ju hlboko zarezala. Krv jej stekala po tvári, Marilyn prebehla prednými dverami a dúfala, že nahlási vlajúce auto. Ralph by z toho nič nemal.
Ralph, ktorý zhromaždil nepredstaviteľnú silu, potiahol svoju manželku po chodníku smerom k otvoreným dverám domu. Keď zakňučala, Marilyn si povedala: „Nezvládnem to.“
Vtedy Ralph zakopol o schod vedúci k „pristátiu“ domu. Ralph, ktorý udrel do zátylku, padol k dospelému, upadol do bezvedomia. Pomoc by prišla pre Marilyn. Sotva.
Sledujte tiež:
Domáce násilie zostáva v našej kultúre vážnym problémom
Štatistiky síce hovoria, že muži sú obeťami domáceho násilia rovnako pravdepodobne ako ženy, ale musíme to uznať muži môžu spôsobiť oveľa väčšie fyzické škody ako mnohé ženy.
Psychicky zneužívajúce vzťahy a domáce násilie sú vždy o moci. Páchatelia pomocou hanbenia, plynového osvetlenia, fyzickej agresie a podobne zbavujú svoje obete moci a nádeje.
Obete domáceho násilia si často neuvedomujú, že sú v zneužívajúcom vzťahu, až dlho potom, čo páchateľ obeti zmenil realitu a spôsobil značnú bolesť.
V tomto článku sa nepokúšame rozobrať hlavné príčiny domáceho násilia v nádeji, že ho dokážeme „zmierniť“ skôr, ako začne.
Naopak, predpokladáme, že domáce násilie je už faktorom vo vzťahu.
Ak obeť vie, že je s mentálne zneužívajúcim manželom a chce vedieť, ako sa dostať z zneužívajúceho vzťahu, potom je možné vykonať tieto kroky na zmiernenie budúcich ťažkostí a strát.
Hľadaj pomocníkov
Ak ste vo vzťahu s násilnickým mužom, nesnažte sa prejsť ťažkými časmi sám.
Pri riešení dôsledkov zneužívania je životne dôležité, aby sa obete obklopili kokonom emocionálnej a materiálnej podpory.
Obráťte sa na dôveryhodného člena rodiny, priateľa, vyskúšajte poradenstvo v oblasti domáceho zneužívania, domácu terapiu zneužívania alebo získajte pomoc v prípade domáceho zneužívania zavolaním na horúcu linku domáceho zneužívania.
Vysvetlite, čo sa presne vo vašom živote deje. Dajte tomuto pomocníkovi (alebo pomocníkom) vedieť, že v prípade, že sa vaša situácia stane nebezpečnou, ich možno budete musieť kontaktovať.
Nechajte pomocníkov vytvoriť podrobný denník informácií, ktoré im poskytnete. Ak pomocník vidí zneužitie alebo podozrivé správanie, dajte mu zaznamenať aj tieto informácie. Tieto informácie by boli veľmi užitočné pri vychádzaní z násilného vzťahu.
Vytvorte si únikový plán
Ak váš partner nie je ochotný uznať a hľadať pomoc pre svoje urážlivé správanie, musíte zo vzťahu odísť. Situácia sa nezlepší striktne na základe autority vašej dobrej vôle a sily charakteru.
Ako teda opustiť zneužívajúci vzťah? Inasmuch, teraz si musíte vytvoriť únikový plán. Uložte si peniaze navyše na okamih úniku, uchovajte svoje predpisy a dôležité dokumenty na bezpečnom mieste mimo domova.
Vopred - vedieť - komu zavoláte a kde budete bývať, keď budete musieť evakuovať svoj domov. Ak máte deti, váš plán musí zahŕňať aj ich.
V žiadnom prípade nenechávajte svoje deti za sebou. Vyzbrojte sa, ak musíte.
Informujte o situácii úrady
Ak je evakuácia z vášho domu bezprostredná, pokračujte a dajte polícii vedieť o svojich problémoch a pláne opustiť zneužívajúci vzťah. Môžete tiež zavolať na horúcu linku pre zneužívanie vzťahov a požiadať ich o pomoc.
Ak ty máte dôkazy, ktoré odôvodňujú vaše tvrdenie o fyzickom zneužívaní, majte pripravené dôkazy a odovzdajte ich polícii. Akonáhle budete mať z domu jasno, zavolajte políciu a oznámte im, že ste obeťou domáceho násilia.
Polícia vám pomôže predložiť na súde príslušné dokumenty, aby ste vo vašom mene mohli vytvoriť „poriadok ochrany“.
Nevracajte sa
Keď opúšťate citovo zneužívajúci vzťah alebo opúšťate násilného manžela, ty musíš nevracať sa domov.
V typickom cykle zneužívania sa vás páchateľ pokúsi zmanipulovať tak, aby ste sa vrátili do domu/vzťahu. Nekupujte to!
Svadobná fáza zneužívajúceho vzťahu sa vždy vracia k rovnakému starému modelu zneužívania. Zanechajte násilníckeho partnera a nežmurknite okom.
Tu je realita domáceho násilia; bez psychologického zásahu sa to bude stupňovať. Prečo si prejsť viac?
Záverečné myšlienky
Nikto nevstupuje do vzťahu s predpokladom, že vzťah skončí zle. Bohužiaľ, existuje len málo šťastných koncov, keď sa do vzťahu zmocní domáce násilie.
Nemôžete opraviť svojho partnera! Násilie nemôžete obmedziť sami. Preto sa obklopte podporou a pripravte si plán na opustenie emocionálneho násilníka a vykročte k stabilnejšiemu a živšiemu životu.
Ak máte pocit, že sa nemôžete vyhnúť cyklu zneužívania, vyhľadajte pre týrané ženy čo najväčšiu pomoc. Čoskoro zistíte, že tí, ktorí vás poznajú najlepšie, už vedia, že máte do činenia s pekelným vzťahom.
Dôverujte svojim inštinktomPozbierajte svoje sily a pripravte sa získať kontrolu nad svojim životom a čoskoro sa ocitnete nad zneužívajúcim vzťahom.