Obsah
- Ako rozpoznať, že ste v spoluzávislom vzťahu?
- Ľudia túžia po spojení
- Nie je to úplne ich chyba
- Čo môže byť zdravší spôsob, ako byť vo vzťahu?
- Buďte na sebe závislí
- Charakteristika spoluzávislého vzťahu
- Charakteristika vzájomne závislého vzťahu
- Ste dlžní byť šťastní
Ľudské bytosti sú navrhnuté tak, aby sme túžili po ľudskom spojení; nemôžeme žiť v samote, potrebujeme, aby ostatní, ak nie čokoľvek iné, boli tu pre nás.
Je to základná, telesná túžba. Existujú však ľudia, ktorí túto potrebu využívajú.
V každodennom živote vidíme ľudí, ktorí sú buď úplne závislí alebo na svojich partneroch, alebo vyžadujú od svojich partnerov úplnú nezávislosť. V každom prípade to nie je zdravé pre žiadnu stranu.
Ako rozpoznať, že ste v spoluzávislom vzťahu?
Ak je jediným úspechom vášho partnera to, že sú vašim partnerom; ak vo svojom živote nič nedosiahli; ak iba využijú váš úspech a odmietnu urobiť čokoľvek sami; potom sú spoluzávislí.
Na druhej strane, ak váš partner odmietne uznať váš úspech a stiahne vás k zemi (metaforicky) a nenechá vás povzniesť sa, urobte so svojim životom niečo iné, ak všetko, čo chcú, je, aby ste sa naprogramovali ako podľa ich potrieb a požiadaviek, potom je čas prehodnotiť váš vzťah.
Nech je to akokoľvek, vzťah začne byť toxický.
Ľudia túžia po spojení
Ako už bolo spomenuté, ľudské bytosti túžia po vzťahoch a spojeniach; nevedia bez toho prežiť. Prečo? Pretože žiť, niekedy môže byť vyčerpávajúce, ľudí môže unavovať ich rutina alebo niečo v práci, vzťahy, život všeobecne.
Kedykoľvek príde v našom živote tento bod, je to náš partner, ktorý nás rozveseľuje, pomáha nám, vedie nás a je tu pre nás.
Robia všetko, čo je potrebné, aby sme sa postavili na nohy. Čo sa však malo stať, ak je váš partner na vás natoľko závislý, že nedokáže sám prežiť alebo vám môže poskytnúť potrebnú podporu, pohodlie alebo potrebnú pomoc?
Nie je to úplne ich chyba
Ak sa niekto ponorí dostatočne hlboko, zistí, že väčšina spoluzávislých ľudí je takto naprogramovaná už od detstva, sekajú a strihajú a naučia sa byť dosť dobrí pre svojich rodičov, priateľov, spoločnosť.
Len tak ich prijmú ich blízki.
Táto túžba je v nich tak hlboko zakorenená a stmeľuje sa iba vekom a časom. Takže, prirodzene, keď sa títo ľudia dostanú do vzťahov, ich vlastná sebahodnota sa zníži a všetko, čo chcú, je, aby im bolo povedané, čo majú robiť, ako žiť, pretože ich rozhodovacie schopnosti neboli nikdy vybrúsené a dostali šancu rásť.
Vyššie uvedené scenáre sú spoluzávislosť vo vzťahu, ktorý nie je zdravý.
Čo môže byť zdravší spôsob, ako byť vo vzťahu?
Mnoho ľudí odmieta byť v akomkoľvek vzťahu a to preto, že nechcú stratiť samých seba, chcú zostať nezávislí.
Je to možné? Môžu byť ľudia vo vzťahoch, pričom si zachovávajú vzájomnú závislosť?
Buďte na sebe závislí
Uprostred dvoch extrémov: Spoluzávislých a nezávislých existuje stredná cesta, v ktorej môže vzťah ľudí prosperovať, tj. Vzájomne závisieť.
Na sebe závislí ľudia sú tí, ktorí sú dostatočne sebavedomí na to, aby boli vo vzťahu po celú dobu, pričom si zachovávajú vlastnú pozíciu.
Je to vtedy, keď sa ľudia naučia správnej rovnováhe a dokážu sa poddať len tak tak, aby tam boli, aby podporili svojho partnera v čase, keď to potrebujú, a boli dostatočne silní a nezávislí, aby neboli považovaní za sebeckých ľudí, ktorí nevedia hrať. dobre s ostatnými.
Vzájomne závislé sú tie šedé oblasti, kde je možné dosiahnuť takmer dokonalú rovnováhu.
Charakteristika spoluzávislého vzťahu
- Nečestný
- Znížené identity
- Odmietnutie
- Nutkavá požiadavka byť neustále v blízkosti alebo so svojim partnerom
- Nepredvídateľné
Charakteristika vzájomne závislého vzťahu
- Úprimný
- Oddelené identity
- Prijatie
- Dať si navzájom miestnosť na dýchanie
- Konzistentné a predvídateľné
Ste dlžní byť šťastní
Nikto nie je dokonalý ani nepochádzame z dokonalých pomerov, pričom vo vzťahu je našou povinnosťou pomáhať našim partnerom rásť a viesť ich vždy, keď to potrebujú, ale všetko, čo ste povedali a urobili, dlžíte si, aby ste boli šťastní a byť v pokojnom duševnom stave.
V toxickom vzťahu nemôžete nikomu urobiť nič dobré. Ak sa ocitnete v podobnej situácii, premýšľajte, hodnotte a analyzujte, urobili ste všetko, čo ste mohli? Ak odpoviete áno, možno je načase sa pokloniť. Toľko si dlžný.