Obsah
- 1. Ujasnite si, prečo chcete odísť
- 2. Uznajte lásku
- 3. Očakávajte, že budete cítiť smútok
- 4. Doprajte sebe a svojmu bývalému priestor
- 5. Buďte k sebe nežní
- 6. Stanovte si nejaké ciele
- 7. Dovoľte si cítiť radosť
Rozhodnutie odísť zo vzťahu je jednou z najťažších a najnáročnejších vecí, ktoré ako ľudia robíme. Je to ešte ťažšie, keď sa rozhodneme opustiť niekoho, koho stále milujeme.
Niekedy si však uvedomíme, že bez ohľadu na to, ako veľmi niekoho milujeme, nie je pre nás zdravý. Alebo si možno uvedomíme, že náš život sa jednoducho uberá rôznymi smermi.
Tak či onak, niekedy musíme odísť, aj keď naše srdcia zúfalo chcú zostať.
Pokračujte v čítaní siedmich vecí, nad ktorými by ste mali premýšľať alebo robiť, kým prídete na to, ako opustiť niekoho, koho milujete.
1. Ujasnite si, prečo chcete odísť
Nájdite si čas na zamyslenie sa nad dôvodmi svojho odchodu.
Môžete o nich dokonca napísať denník alebo si vytvoriť zoznam. Jasnosť dôvodov odchodu vám pomôže nielen pri rozhodovaní sa odísť, ale bude tiež dobrou pripomienkou toho, prečo ste sa rozhodli, ak pociťujete ľútosť alebo spochybňujete svoje rozhodnutie.
Nesúďte, či sú vaše dôvody platné, alebo či boli veci vo vzťahu „dosť zlé“, aby si zaslúžili odchod.
Ak vám srdce alebo hlava hovoria, že je čas odísť, je dôležité tomu venovať pozornosť.
2. Uznajte lásku
Médiá a spoločnosť na nás pôsobia dojmom, že ak sa vzťah skončí, musíme niekoho prestať milovať, nie je to realistické.
Pri navigácii, ako opustiť niekoho, koho milujete, si nájdite čas na to, aby ste lásku uznali. Ctite si lásku, ktorú ste prežili, aj lásku, ktorú stále nesiete svojmu budúcemu ex.
Buďte k sebe úprimní, že túto osobu stále milujete, ale že musíte ísť ďalej pre svoje vlastné dobro.
3. Očakávajte, že budete cítiť smútok
Smútok je súčasťou akejkoľvek straty alebo rozchodu, ale môže byť obzvlášť hlboký, keď opustíte niekoho, koho milujete.
Ctite pocity smútku, ktoré prídu.Smútite nielen za životom, ktorý ste prežili s partnerom, ale aj za životom, o ktorom ste si mysleli, že ho budete mať - a za všetkými vecami, ktoré spolu nikdy nezažijete. To môže byť hlboké a hlboké, najmä ak odchádzate z dlhodobého vzťahu.
Niekedy nám povie, že ako osoba, ktorá zahájila rozchod, by sme nemali smútiť. Ale strata je strata.
4. Doprajte sebe a svojmu bývalému priestor
Keď už odídete alebo oznámite svoj úmysel odísť, dajte sebe a svojmu bývalému priestor.
Aj keď dúfate, že si udržiate priateľstvo so svojim bývalým, je to nefér voči vám obom, keď očakávate okamžitý prechod na priateľské vzťahy.
Nájdite si čas na dýchanie. Choďte chvíľu bez kontaktu. Vy a váš bývalý by ste sa mohli dohodnúť, že sa na určitý čas nebudete kontaktovať.
To môže byť ťažké, ak ste zvyknutí vídať sa s niekým, rozprávať sa s ním alebo mu každý deň písať. Ale obom vám to poskytne čas prispôsobiť sa zmenenej realite vášho vzťahu.
5. Buďte k sebe nežní
Urobili ste neskutočne ťažké rozhodnutie a prešli ste významnou životnou zmenou. Buď k sebe dobrý
Nezabudnite sa postarať o základy; výživa, cvičenie, starostlivosť o telo a myseľ. Vedzte tiež, že niekedy to vyzerá ako joga a tofu a niekedy to vyzerá ako zmrzlina a Netflix.
Uzdravuješ sa.
Snažte sa nebyť na seba príliš tvrdí. Ak zistíte, že sa mlátite, vyhľadajte poradenstvo. Trávte čas s priateľmi, ktorí vás povznášajú. Venujte sa duchovným praktikám, ktoré majú zmysel a živia vašu dušu.
6. Stanovte si nejaké ciele
Pred vami sa otvára nový život. Stanovte si ciele a predstavte si, ako môže váš nový život vyzerať.
Možno bude užitočné vrátiť sa k zoznamu dôvodov, prečo odísť. Ak vám váš vzťah bránil robiť veci, ktoré máte radi alebo ktoré chcete skúsiť, teraz je na to čas!
Ak sa odpútavate od dlhodobého vzťahu alebo manželstva, stanovte si aj praktické ciele pre finančnú nezávislosť. Môžete si stanoviť krátkodobé ciele, dlhodobé ciele alebo dokonca ciele v zozname.
7. Dovoľte si cítiť radosť
Keď opustíme niekoho, koho milujeme, niekedy máme pocit, že nám už nikdy nie je dovolené byť šťastný, pretože sme tejto osobe ublížili.
Ale máš povolenie cítiť radosť. Rovnako ako si dáte priestor pre smútok, dajte si povolenie cítiť šťastie.
Opustiť niekoho, koho milujete, je síce namáhavé, ale nie je nevyhnutné, aby ste sa navždy trestali. Môžete uznať svoju úlohu vo vzťahu a rozchode, ale snažte sa zbaviť akejkoľvek viny.
Toto je sedem vecí, ktoré môžete urobiť, keď prídete na to, ako opustiť niekoho, koho milujete.