Obsah
- 1. Skúste prijatie
- 2. Potvrdzujte
- 3. Buďte otvorení a úprimní
- 4. Prejavujte náklonnosť
- 5. Rozosmiať niekoho je moje najobľúbenejšie
Veľa ľudí hovorí o tom, ako mať zdravý vzťah. Začiatok môže byť ľahký, ale udržať si ho je výzva. Všetci môžeme mať určité zmýšľanie, keď sa pokúšame nielen splniť svoje potreby, ale aj potešiť druhého v snahe o trvalý vzťah.
Môžete mi povedať, prečo toto úsilie zlyhá, keď sa chytí?
Som si istý, že na túto otázku existuje veľa odpovedí, ale uvádzame niekoľko spôsobov, ako udržať alebo zlepšiť to, na čom ste tak tvrdo pracovali:
1. Skúste prijatie
Majte na pamäti, že všetci sme rôzne ľudské bytosti.
Naša DNA sa nezmení, rovnako ako formatívne skúsenosti z nášho raného života. Je dôležité vidieť svoju polovičku takú, aká v skutočnosti je.
Vyhnite sa snahe zmeniť ich základný charakter tak, aby vám vyhovoval. Nechcem tým povedať, že nie je možné vykonávať úpravy. Samozrejme, niektoré aspekty správania sa človeka môžu trochu transformovať. Vstupenkou je vedieť, čo je možné a čo nie.
Vyberte si svoje bitky a buďte ochotní zvážiť, že vaše vlastné preferencie nemusia byť súčasťou nejakého univerzálneho zákona.
Ak je niekto zvyknutý nechať špinavé oblečenie na podlahe v kúpeľni, buďte kreatívni a vymyslite spôsoby, ako túto dynamiku zmeniť. Pamätajte si, že trvalá zmena vyžaduje trpezlivosť. Kým nie je zmena vykonaná, môže byť potrebné opakovanie.
Ak vás táto trápna chyba neobťažovala počas prenasledovania alebo počas medových týždňov, prečo je to teraz veľký problém?
2. Potvrdzujte
Všetci potrebujeme pochvalu. Vycvičiť môjho psa bola výzva, pretože som sa rozhodol urobiť z neho terapeutického psa.
Najlepšie fungovala chvála a odmeny. Miluje, keď mi robí radosť, a rovnako tak aj váš drahý partner, ak vedia, čo chcete. Výsledkom je skôr vďačnosť a radosť ako vina alebo dodatočné požiadavky.
Čím viac som hovoril „dobrý chlapec“, tým viac sa z môjho psa stal dobrý chlapec. Samozrejme, nežiadam od vás, aby ste sa takto správali k svojmu drahému druhému, ale aby ste o tom chvíľu premýšľali. Ak vám povedia, že ste urobili taký rozdiel, pretože ste povedali „ďakujem“, neurobili by ste to častejšie?
Pravdepodobne!
Ak ste vstali skoro a mali ste pripravenú horúcu kávu pre svoj med, pravdepodobnosť, že budete počuť poďakovanie a úsmev, je obrovská. Ak chcete, aby váš partner pokračoval v novom správaní, potom potvrdením toho, ako šťastne túto zmenu vidíte, z nej pravdepodobne vyťažíte viac. Všetci radi počujeme chválu.
Len varovanie - niektorí muži nemajú radi, keď ich volajú chlapci, a uprednostnili by frázu ako „úžasný manžel“ alebo „najlepší priateľ“.
3. Buďte otvorení a úprimní
Hovorte, čo máte na mysli, a myslite to vážne. Nikto z nás nemá rád hádanky. Áno, je to riskantné; ale naznačovanie alebo očakávanie, že váš partner bude čítať vaše myšlienky, povedie k priepasti pochybností a odporu. Nepredpokladajte, že váš partner vie, čo máte na mysli.
Požiadajte ich, aby zopakovali, čo bolo počuť, aby ste sa uistili, že vaša správa nie je skreslená.
Môžete tak efektívne reagovať a dosiahnuť prijateľné riešenie. Nebojte sa vyjadriť svoje názory a pocity bez strachu, že budete kritizovaní. Spomeňte si na svoj vzťah pred manželstvom, keď ste sa ešte len zoznamovali, a pamätajte si, ako sa to robilo.
4. Prejavujte náklonnosť
Držanie sa za ruky, objatia, bozky na krk a jemné gesto ruky môžu navodiť náladu na šťastnú chvíľu. Zistite, čo váš partner potrebuje a má rád.
Byť intímny má pre každú osobu iný význam. Spomeňte si, aké to bolo pred úlovkom. Bol to čisto fyzický akt, ktorý mal význam pre vašu polovičku - alebo to bol len pohľad cez izbu, slovo alebo dotyk na pleci? Čokoľvek to bolo, vráťte to a pokračujte v tom.
Zdravý vzťah je len taký dobrý, ako je váš posledný spoločný deň.
5. Rozosmiať niekoho je moje najobľúbenejšie
Pre život šťastia a lásky sa musíme vedieť smiať na sebe aj na sebe. Hlúpe veci sú dobré na uvoľnenie napätia a zníženie stresu. Život potrebuje niekoľko jednoduchých chvíľ na zmiernenie bolesti a ťažkostí, ktoré môžu vyplynúť z neistej budúcnosti.
Tento zoznam nie je úplný.
Je to začiatok udržania plameňa v plameňoch, aby ste mohli mať „šťastne až do smrti“. Hlavne nezabúdajte, že udržať si niečo je iné, ako niečo získať. Alebo niekto!