Obsah
- 1. Pochybnosti je možné vyvolať ako reakciu na niečo neobvyklé.
- 2. Pochybnosti môžu byť zo stresu a očakávania.
- 3. Pochybnosti môžu skrývať váš skutočný strach.
- 4. Pochybnosti môžu prameniť z minulých skúseností.
- 5. Pochybnosti projektované na partnera môžu byť pochybnosti o sebe.
- Ako vo vzťahu prekonať pochybnosti
Vzhľadom na neustále sa zvyšujúcu rozvodovosť po celom svete si musíte myslieť, že pre vás neexistuje žiadna večná láska ani spriaznená duša. Ale čo keď sa mýlite a existujú dôvody, prečo manželstvá nevydržia.
„Pochybnosti vo vzťahu“ sú jedným z hlavných dôvodov, prečo sa manželstvo alebo akýkoľvek vzťah v prvom rade začína rozpadať.
Od pochybovania o skutočných úmysloch vášho partnera byť s vami až po pochybnosti, či niekedy klamali alebo podvádzali, pocit pochybnosti zabil viac vzťahov, než ich dotiahol do stavu manželstva.
Ak si nie ste istí vzťahom, tu je prediskutovaných osem rôznych dôvodov pre vzťahové pochybnosti. Tieto aspekty vám môžu pomôcť porozumieť, či je pochybovanie vo vzťahu užitočné alebo toxické.
1. Pochybnosti je možné vyvolať ako reakciu na niečo neobvyklé.
Akonáhle sa vo vzťahu oddáme a cítime sa usadení, začneme inštinktívne rozumieť svojim partnerom. Predpovedáme ich reakcie, poznáme ich vzorce správania a pomáhame im zvládnuť zmeny nálad.
To všetko sa deje, pretože si zvykáme na ich osobnosť a na to, ako sú ľuďmi.
Avšak, malá zmena alebo niečo iné ako obvykle vás tiež inštinktívne prinúti spochybniť váš vzťah.
Môžete začať premýšľať o tom, ako alebo prečo vznikla konkrétna situácia.
2. Pochybnosti môžu byť zo stresu a očakávania.
Svetské záležitosti nás zamestnávajú po celý deň a niekedy stres, ktorý v sebe nosíme, môže spôsobiť pochybnosti v našich manželských vzťahoch. To je dôvod, prečo by sme mali svoj profesionálny život oddeľovať od súkromného.
Stres, úzkosť a očakávanie z práce a iných povinností môže viesť k opakujúcim sa nedorozumeniam a vzťahovým pochybnostiam s partnerom alebo manželom.
Pristanete o tom, že pochybujete o partnerovej pozornosti a starostlivosti o vás. Už unavená a predpätá myseľ vás presvedčí, aby ste si mysleli, že sa o vás partner možno dostatočne nestará, a nebude to presné.
3. Pochybnosti môžu skrývať váš skutočný strach.
Partner môže mať niekedy inherentnú tendenciu všetko spochybňovať a pochybovať.
Skutočným dôvodom pochybností o vašom vzťahu môže byť to, že skryjú svoje obavy a požiadajú svojho partnera, aby sa ubezpečil, že je všetko v poriadku.
Strach vášho partnera sa môže líšiť od toho, že vás stratí, nenájde skutočnú lásku, problémy s dôverou, alebo možno taký jednoduchý ako strach z toho, že veci neviem.
Riešením, ako zabrániť takejto situácii a zbaviť sa pochybností spojených s tým, než sa stanú toxickými, je presne vedieť, z čoho má manžel strach a potom zodpovedajúcim spôsobom vyhovieť ich potrebám.
4. Pochybnosti môžu prameniť z minulých skúseností.
Bez ohľadu na to, či ste v detstve videli rozpadnuté manželstvo alebo v období dospievania, takéto traumatické zážitky sa môžu podpísať na vašej osobnosti. Aj keď ste predtým boli v toxickom vzťahu, potom niektoré z povahových vlastností vášho partnera sa na vás môžu oprášiť.
Niekedy sa začneme správať ako naši partneri ako obranný mechanizmus, aby sme lepšie porozumeli ich perspektíve a podľa toho s nimi zaobchádzali.
Preto vaše pochybnosti môžu prameniť z takých skúseností, kde keď ste sa vysporiadali so situáciami, ktoré zanechali večný vplyv na vašu mentalitu, prinútite vás pochybovať aj o dobrom vo vašom vzťahu.
Naučiť sa prijímať a vážiť si dobro môže pomôcť zabrániť takémuto pocitu pochybností a skutočne ho urobiť užitočnejším než toxickým.
5. Pochybnosti projektované na partnera môžu byť pochybnosti o sebe.
Partneri mnohokrát pochybujú o tom istom, čo pochybujú o sebe. Môže sa pohybovať od kŕmenia ich neistota pri výsluchu svoju vlastnú hodnotu v očiach svojho partnera.
Takéto vzťahové pochybnosti spôsobujú, že je extrémne ťažké žiť s takým človekom, ktorý vás neustále tlačí okolo seba, obviňuje vás za veci, ktoré ste neurobili, a dokáže váš život úplne ovládať.
V najhoršom prípade môžu takéto vzťahy viesť dokonca k zneužívaniu, pričom by ste mali v prvom rade uprednostniť svoju bezpečnosť.
Ako vo vzťahu prekonať pochybnosti
Teraz, keď poznáme niektoré do očí bijúce dôvody pochybností o vzťahu, uvádzame niekoľko tipov, ako tieto toxické pochybnosti o vzťahu prekonať.
1. Pochybnosti by mali byť oznámené namiesto toho, aby boli vedené
Najlepším spôsobom, ako prekonať akékoľvek pochybnosti vo vzťahu, je porozprávať sa o tom.
Všetky pochybnosti, strach, nedorozumenia a neistota, ktoré je možné oznámiť, sa rozplynú, ako by nikdy neexistovali. Ak je pre vás ťažké postaviť sa partnerovi zoči -voči niečomu, čo vás znepokojuje, môžete vyhľadať pomoc v eseji, aby ste si zapísali svoje pocity a prinútili partnera čítať, aby zistil, ako zareaguje.
Partner, ktorý je ochotný to vyriešiť, bude vždy rešpektovať vaše pocity.
2. Pochybnosti by sa mali odlišovať od inštinktov a črevných pocitov
Niekedy si zamieňame naše vzťahové pochybnosti za inštinktívne alebo hlúpe pocity. Uvedomenie si rozdielu je životne dôležité, pretože tam, kde môžu byť vaše črevné inštinkty užitočné, pochybnosti nie.
Konotácia spojená s pochybnosťami je negatívna, ak ste presvedčení, že niečo nie je v poriadku, zatiaľ čo pri črevných pocitoch máte tendenciu kvalifikovane hádať podobné záležitosti.
3. Nedovoľte, aby pochybnosti sabotovali váš vzťah.
Pochybnosti v podobe profesionálneho skepticizmu v pracovnom prostredí môžu byť zdravé, ale nikdy nie vo vašom súkromnom živote. Pochybnosti o vzťahu môžu sabotovať vaše puto.
Spochybňovanie, pochybovanie, premietanie svojich obáv a neistoty na svojho partnera sú črty niekoho, kto v sebe skrýva toxické myslenie a nikdy sa nenaučil žiť mimo neho.
Ako teda prestať pochybovať o vzťahu?
Je lepšie Cvičte pozitívne, vyhľadajte terapiu alebo meditujte, aby ste zmenili svoje negatívne myslenie a oslobodili sa od negatívnych myšlienok predtým, ako zabijete svoj vzťah s milovanou osobou.
Sledujte tiež:
Spodná čiara
Suma sumárum, každý pár by si mal vybudovať porozumenie, ktoré udržuje pochybnosti o vzťahu na uzde.
A aj keď zistia, že pochybujú o akomkoľvek aspekte svojho vzťahu, mali by o tom pohotovo hovoriť, aby to mali za sebou, bez toho, aby to nechali sedieť a prejaviť sa do niečoho väčšieho.
Rozhodne nemožno pochybovať o tom, že vzťahové pochybnosti sú toxické pre zdravé manželstvo alebo akýkoľvek iný vzťah.