Obsah
- Dôvody komplikovaného vzťahu
- Čo je to komplikovaný vzťah?
- Dôvody komplikovaného vzťahu
- Dvaja sú spoločnosť; traja sú dav.
- Zmätok
- Komunikačné problémy
- Rastie od seba
- Žiarlivosť
- Prázdne slová
- 10 prístupov k zvládnutiu komplikovaného vzťahu
- 1. Identifikujte problém
- 2. Komunikovať
- 3. Znova objavte, čo vás pritiahlo ako prvé
- 4. Majte rozumné požiadavky
- 5. Prevziať zodpovednosť
- 6. Prekonajte spoluzávislosť
- 7. Vyhľadajte podporu u svojich blízkych
- 8. Urobte si čas
- 9. Odstráňte prekážky vo vašom vzťahu
- 10. Láska je všetko čo potrebuješ
- Zostať alebo nezostať
- Snaž sa
- Získať pomoc
- Prijmite porážku
- Záver
Každý vzťah má svoje muchy. Ale niekedy, ešte skôr, ako sa nazdáte, vzťah ide z kopca a vy môžete prísť na to, že budete musieť zvládnuť komplikovaný vzťah.
Nie sme predsa jednoduché bytosti. Ako jednotlivci, Ľudia sú dynamickí a neustále sa meniaci. To je to, čo nás robí zaujímavými a vedie nás k tomu, aby sme boli priťahovaní ostatnými.
Je však dôležité pripomenúť si, že bez jedinečných výstredností sme.
Dôvody komplikovaného vzťahu
Zaujímavé zvláštnosti sú to, čo komplikuje vzťahy. Keďže ide o komplexných jednotlivcov, nevyhnutne sa vzťah s ostatnými v istom bode akéhokoľvek vzťahu skomplikuje.
Ako sa vzťahy vyvíjajú, pocity medzi partnermi sa zvyčajne menia. Je normálne cítiť sa inak ako partner, keď sa vzťah vyvíja. Je tiež normálne zamilovať sa, ako zamilovať sa do iného človeka.
Zmiešané signály sú mätúcim prvkom každého zložitého vzťahu. Keď ste vo vzťahu, je potrebné zvážiť či chcete zmeniť svojho partnera a či ste pripravení na zmenu pre partnerstvo.
Je spravodlivé očakávať zmeny, ktoré budú vyhovovať partnerovi a/alebo vzťahu?
Viazanosť je ďalším bodom sporu. Niekto môže byť presvedčený o nedostatku odhodlania, pretože dôkaz jednoducho nie je v pudingu.
Keď je láska, ale nie je vyjadrená rovnako obťažujúcimi večierkami, komplikácia jej môže zdvihnúť hlavu.
Čo je to komplikovaný vzťah?
Jednoducho povedané - je to komplikované. Priznajme si to, láska a emócie medzi pármi sú len málokedy jednoduché.
Každý používateľ platforiem sociálnych médií videl komplikovaný vzťahový stav na Facebooku.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo to znamená? Čo znamená komplikované vo vzťahu?
Keď sa vzťah zahmlí a účastníci stratia jasnosť, dá sa bezpečne predpokladať, že sa skomplikoval. Príčiny týchto kalných vôd sú mnohé a rozmanité a stojí za to sa dotknúť tých najrozšírenejších.
Dôvody komplikovaného vzťahu
Tu sú uvedené niektoré z dôvodov, prečo vzťah získava „komplikovaný“ stav. Poznanie týchto dôvodov vám môže pomôcť porozumieť bežným chybám vo vzťahoch a zachrániť váš vzťah.
Bežne je počuť, ako si páry priznávajú: „Náš vzťah je počas manželského poradenstva komplikovaný, pretože v ňom nie sme len my dvaja.“
Viac ako len dvaja ľudia vo vzťahu páru zablatia vodu. Ovplyvňujúcou osobou môže byť rodič, záujem o lásku, zamilovanosť alebo dokonca bývalý partner.
Ľudia sa zamilovávajú a odchádzajú z lásky. Nie je to nič neobvyklé. Ide o to, aby pokračuj v práci na vzťahu ak je to pre teba dôležité.
Od osoby v oddanom vzťahu sa často bude vyžadovať spoločné úsilie, aby sa nevzdal romantiky s niekým, kto podnecuje nepopierateľnú príťažlivosť.
Na tango sú samozrejme potrební dvaja a nikdy to nebolo vhodnejšie ako v romantickom vzťahu. Rozhodne nestačí, aby bol vzťah dôležitý iba pre polovicu párovej rovnice. Obe strany musia byť viac -menej rovnako investované pri vychádzaní z toho.
Zmätok je hlavným faktorom pri otázke, prečo sú vzťahy také komplikované. Je pravda, že dôvody zamilovanosti a zamilovanosti zostávajú zmätočným tajomstvom, ktoré pravdepodobne nikdy nebude uspokojivo vyriešené.
Láska a vzťahy sú mätúce, pretože nikdy nemôžeme poznať perspektívu iného človeka v jeho komplexnom celku.
Pri navigácii týmto faktorom budú zmeny v kedysi naplnenej romantike nepopierateľné. Je to mätúce, keď stojíte tvárou v tvár poznaniu: môj vzťah je komplikovaný.
Zrazu je zrejmé, že niečo určite ovplyvnilo váš milostný život, ale toto uvedomenie vedie iba k zmätku.
Hovorí sa, že zmena je dobrá, ale zmeny v komunikácii, angažovanosti a romantike môžu byť znepokojujúce, zvlášť keď ste slepí z toho uvedomenia.
Opravte to pomocou odstránenie hmly zmätku. Odstúpte a pozrite sa na zmeny z pozície, ktorá nie je zahalená emóciami.
Konečne komplikovaná vzťahová rada musí byť úplne jednoduchá hovoriť k sebe navzájom.
Spoločný alebo záhradný odrodový partner nie je čitateľom mysle. Bez komunikácie nie je možné vedieť, čo si ten druhý myslí alebo cíti.
Hovorte s rešpektom a zodpovedne. Obvinenia, zvýšené hlasy a sarkazmus len málokedy vyhladia vody alebo utíšia búrky.
Nie je neobvyklé, že sa diskusie rozprúdia. Uvažujte o tom, že vaše rozhovory budú sprostredkované, ak zistíte, že vaše diskusie spadajú do tejto veľmi bežnej hádky.
Ľudia sa rozchádzajú. Toto je prirodzený vývoj. V dlhodobom vzťahu sa osoba, do ktorej ste sa zamilovali, môže v konečnom dôsledku len veľmi málo podobať na osobu, ktorá v sobotu večer chrápe pred televíziou.
Rásť spolu. Nie je potrebné, aby to robil pár rozísť sa ale zachovanie láskyplného vzťahu vyžaduje vynaložiť úsilie.
Žiarlivosť je deštruktívna emócia ktoré môžu dusiť šťastný vzťah, narúša dôveru a živí pocity odmietnutia a strachu. Toto sa stáva úrodným miestom pre hnev a úzkosť, kde sa darí neistote a podozreniu.
Ak ste niekedy mali znepokojivo iracionálne pocity zrazu vybuchne do plného kvetu, môže vám hroziť riziko obetovania svojho kedysi zdravého vzťahu tejto sprostej reakcii.
Je neskutočne znepokojujúce byť prijímajúcim partnerom vo vzťahu závislom od žiarlivosti. Pocit zadusenia a ovládania nevyhnutne vyústi do odporu a spôsobí ohromujúcu atmosféru izolácia a neistota.
Bezdôvodnú žiarlivosť je však možné riešiť; nikdy sa neboj! Pozrite sa na realitu svojej pozície vo vzťahu. Žiarlivosť v súčasnom vzťahu často nie je opodstatnená a často je návrat nevyriešených problémov, ktoré z toho vyplývajúminulé vzťahy.
Porozprávajte sa so svojim partnerom a riešte možné súvisiace problémy záväzok, komunikácia alebo dôvera.
Príliš často sa ponaučenia z predchádzajúceho partnerstva a predtým utrpené jazvy neúmyselne a nezaslúžene vtiahnu do nového a nič netušiaceho vzťahu.
Nikto nepotrebuje neodôvodnenú komplikáciu, ktorú je možné ľahko vyriešiť transparentnosťou.
Činy hovoria hlasnejšie ako slová. Ak partner počuje „milujem ťa“, ale nevidí lásku, čoskoro príde komplikácia.
Preto sa musíte vyhýbať prázdnym slovám a musíte hovoriť, aby ste mali naplnený vzťah.
10 prístupov k zvládnutiu komplikovaného vzťahu
Ak sa dokážete dostať do zauzleného vzťahu, dokážete znova nájsť cestu von a vzťah zachrániť.
Tu je uvedených desať tipov, ako zvládnuť svoj vzťah a vrátiť ho do pôvodných koľají.
1. Identifikujte problém
Ak chcete zvládnuť komplexný vzťah, začnite jej konfrontáciou.
Je možné, že vyriešite viac ako jeden problém. Napíšte ich. Možno zistíte, že vy ste ten problém. Nech už sú problémy akékoľvek, mali by ste byť ochotní prevziať zodpovednosť a riešiť ich vo dvojici.
Keď viete, čo to je, brzdí to vzťah, izolujte ho, vysporiadajte sa s ním a potom ho riešte, ak je to len trochu možné.
Medzi evidentné problémy, ktoré páry v komplexnom vzťahu určujú, patria správanie alebo postoj, láska na diaľku, oddanosť a dôvera.
2. Komunikovať
Nedorozumenia sú hlavným prispievateľom ku komplexnému vzťahu.
Nezabudnite hovoriť o problémoch, aby ste boli so svojim partnerom na rovnakej vlne. Nikto nemôže napraviť to, čo nevie, zatiaľ čo druhý to považuje za pokazené.
Hovorte nahlas a jasne o akomkoľvek nešťastí, ktoré zažívate so svojou polovičkou. Obaja môžete byť lepší iba vtedy, ak to poznáte lepšie.
Ak si obaja vážite vzťah, nebudú žiadne prekážky pri náprave toho, čo je zlomené, aby to bolo lepšie.
3. Znova objavte, čo vás pritiahlo ako prvé
Spomienka, prečo ste sa dali dohromady cesta späť, keď vám pomôže navzájom vidieť dobré vlastnosti, ktoré vás najskôr upútali.
Ak sa nemôžete vrátiť k základnej atrakcii, budete sa musieť rozhodnúť, či máte dosť dôvodov zostať spolu.
4. Majte rozumné požiadavky
Ak nie ste spokojní, povedzte to svojmu partnerovi čo potrebuješ a ako môžete spoločne dosiahnuť spokojnosť.
Uistite sa však, že máte rozumné požiadavky. Len vtedy môžete svoj vzťah skomplikovať menej ako teraz.
5. Prevziať zodpovednosť
Musíte byť pripravení akceptujte, že dôvodom môžete byť vy váš vzťah je komplikovaný.
Úprimnosť je potrebná pri kontrole nedostatkov vo vzťahu. Ak ste prekážkou jeho úspechu, musíte jednoducho vstúpiť a vlastniť svoju časť pri komplikovaní.
Nie je to vždy jednoduché. Akonáhle identifikujete nedávne prípady znepokojenia medzi vami a vašim blízkym, polož si tieto otázky:
- Venujete dostatočnú pozornosť diskusii o pocitoch a obavách svojho partnera?
- Podporujete svojho partnera tak, ako len môžete?
- Sústredíte sa viac na svoje problémy alebo neistoty ako na partnera?
6. Prekonajte spoluzávislosť
Vzťah, ktorý nie je rovnako jarmo, sa rýchlo ukáže ako komplikovaný. Napriek tomu, že prechod do problematického procesu je pomalý, akcia by mala byť okamžitá.
Jeden partner viac investovať do vzťahu než ten druhý povedie ku katastrofe.
Je pravdepodobné, že si nevšimnete, keď sa partner stane príliš potrebným, je nešťastný alebo že spolu trávite viac času, ako je zdravé. Prvým znakom môže byť nadmerné ovládanie správania, žiarlivosť a hádky.
7. Vyhľadajte podporu u svojich blízkych
Dajte svojim blízkym vedieť o svojich problémoch, ak ste si istí, že ich dosiahnete podpora na odstránenie akýchkoľvek prekážok na zlepšenie vášho vzťahu. Vyberte si dôverníkov, ktorí vám dajú a užitočná perspektíva a nestranné rady.
Dobrý systém podpory bude podporovať zdravú komunikáciu medzi vami a vašim partnerom.
8. Urobte si čas
Neprítomnosť Srdce nielenže rastie, ale aj rastie čistí váš uhol pohľadu komplikovaného vzťahu.
Urobte si čas dostatočne dlhý na to, aby ste sa navzájom stratili, a nechajte mu čas vidieť vzťah zvonku bez neprimeraného vplyvu.
9. Odstráňte prekážky vo vašom vzťahu
Pracujte s tým, čo máte. Ak môžete pracovať okolo alebo sa s nimi zbaviť prekážky lepšieho vzťahu, potom choďte do toho a urobte to hneď teraz.
Môžu to byť prekážky rodičom alebo rodinným príslušníkom, pracovné problémy, časové obmedzenia alebo rozhodnutie založiť si rodinu.
10. Láska je všetko čo potrebuješ
Nikdy nezabúdajte, že vzťah je potrebné vyživovať a kŕmiť. Ale ako?
Od milovať sa navzájom deň čo deň!
Milovať sa navzájom, najmä keď sa milujete navzájom, nie je ľahké. Nie je dosť dobré len povedať, že ťa milujem; musíš to ukázať.
Zostať alebo nezostať
Teraz, keď ste odpovedali na svoju vlastnú verziu toho, čo vo vzťahu znamená komplikované, urobte ďalší krok.
Iba vy sa môžete rozhodnúť, či je zložitý vzťah zachrániteľný alebo nie. Nie každý vzťah sa oplatí zachrániť. Ľudia sa neustále milujú zo všetkých zlých dôvodov.
V žiadnom prípade nejde o nič menšie ako a výzva orientovať sa v emocionálnych vzostupoch a pádoch komplexného vzťahu.
Ak sa však tejto výzvy zhostíte, môžete na druhej strane dosiahnuť úspech. Ak sa rozhodnete zostať, a nie odísť, môžete byť na oveľa lepšom mieste.
Diskutujte o svojom vzťahu v terapia. Možno budete chcieť radšej konzultovať s profesionálom, než aby ste prediskutovali vzťah iba so svojou polovičkou.
Nemusíte sa cítiť zahanbene alebo si myslieť, že ste svojmu partnerovi sklamali, ak máte pocit, že toto je najlepší spôsob, ako na to prísť.
Rozhovor o vašich problémoch vo vzťahu a čeliť svojim pocitom. Párové poradenstvo pomáha vyrovnať sa s rozdielmi vo vzťahu, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli, že existujú.
Rozhovor s odborníkom bude prospešný pre komplikovaný vzťah posilnenie postavenia oboch partnerov a propagácia informované rozhodnutia bude to prospešné pre všetkých zúčastnených. Ak sa rozhodnete radšej odísť, než zostať, terapia bude veľkým prínosom pre pomoc s bolesťou neúspešného vzťahu.
Bolo by chybou zostať v komplikovanom vzťahu v nádeji, že sa to záhadne samo vyrieši. To, čo sa považuje za skutočnú lásku, sa často ukáže byť len nerealistickým, romantickým ideálom lásky: fantáziou alebo rozprávkou.
Ľudia rastú jeden od druhého, a nie je to chyba na rozdelenie. Je to jednoducho životná skutočnosť a súčasť dospievania. Nikto by sa nikdy nemal cítiť povinný zostať v komplikovanom alebo ťažkom vzťahu zo zlých dôvodov.
To neznamená, že skutočná láska nestojí za námahu, ak je to skutočne to, čo ste mali to šťastie nájsť. Ak obaja partneri sa zaväzujú, že to bude fungovať, komplikovaný vzťah možno primerane otočiť, aby sa stal záväzným vzťahom.
To, čo v každom húževnatom vzťahu zostáva pevné, je potreba porozumenia. Zistite, čo je zlé, a pochopte, ako to najlepšie zvládnuť.
Nikdy nezbavte zmyslu pre humor. Ak sa dokážete naučiť nechať to plynúť, tešiť sa jeden z druhého, užívať si dobré a spájať sa so zlým, ste na pol ceste k tomu, aby ste nikdy nemuseli zvládať komplikovaný vzťah.
Záver
Teraz viete, čo je komplikovaný vzťah a aké výzvy s ním súvisia. Introspektíva, ak ste na vine a prispievate k zložitosti vášho vzťahu.
Ak chcete zachrániť svoj vzťah, musíte byť ochotní urobiť pozitívne zmeny vo svojom postoji. Vzťahy sú tvrdá práca a nemali by ste sa vyhýbať tomu, čo urobíte.
Zároveň, ak ste pre vzťah urobili dosť a ak sa na vašom vzťahu napriek vyhľadaniu profesionálnej pomoci nič nezmenilo, možno budete musieť prijať tvrdý hovor.
Dlhodobé prežívanie toxického vzťahu môže mať z dlhodobého hľadiska nepriaznivý vplyv na vaše fyzické aj duševné zdravie.
Nakoniec sa musíte rozhodnúť, či má váš vzťah potenciál na záchranu. Veľa štastia!
Súvisiace čítanie: 7 spôsobov, ako napraviť toxický vzťah