Obsah
- 1. Nájdite si čas pre seba
- 2. Zhromaždite svoje dôkazy
- 3. Nechajte sa otestovať
- 4. Konfrontujte svojho partnera
- 5. Neobviňuj sa
- 6. Nedávajte časový limit bolesti
- 7. Rozhodnite sa, čo od svojho vzťahu chcete
Podvádzať nie je ľahké zvládnuť. Naučiť sa zaobchádzať s podvodníkom vám môže pomôcť získať kontrolu nad svojim životom a môže vám pomôcť rozhodnúť sa, ako chcete pokračovať.
Aj keď sa môže zdať, že podvádzanie auta podvodníka je katarznou reakciou, nepomôže vám to k pohybu, ani sa z dlhodobého hľadiska nebudete cítiť lepšie.
Nepriaznivé emocionálne a mentálne vedľajšie účinky podvádzania vo vás môžu zostať po celý život. Podvádzanie vyvoláva neistotu, nízke sebavedomie, nedôveru, neschopnosť otvoriť sa, dáva vám pocit bezcennosti a núti vás spochybňovať svoje vlastnosti a fyzický vzhľad.
Zaobchádzanie s podvodníkom je emocionálne zničujúce a môže zmeniť vašu osobnosť na ďalšie roky.
Pýtate sa, ako sa po nevere vo vašom vzťahu pohnúť ďalej? Tu je návod, ako sa vysporiadať s podvodníkom.
1. Nájdite si čas pre seba
Aj keď ste sa rozhodli zostať so svojim podvádzajúcim partnerom a pracovať na svojom vzťahu, stále je nevyhnutné nájsť si čas pre seba.
Umožní vám to dekomprimovať. Umožní vám to tiež zhromaždiť svoje myšlienky a zarmútiť situáciu. Ak ste sa rozhodli zostať spolu a vysporiadať sa s podvodníkom, čas strávený osamote vám môže pomôcť znova zvážiť:
- či vo vzťahu zotrvávate, pretože sa môžete navzájom stať lepšími, silnejšími partnermi alebo
- ak jednoducho zostávate mimo smútku alebo
- pretože vzťah bol pohodlný
2. Zhromaždite svoje dôkazy
Podvádza váš partner vo vzťahu, ale vy ste sa mu ešte nekonfrontovali?
Je načase nájsť spôsoby, ako sa postaviť podvodníkovi.Teraz je načase zhromaždiť všetky dôkazy, ktoré budete počas konfrontácie potrebovať. To znamená nasnímať na obrazovku textové správy, fotografie, konverzácie a interakcie so sociálnymi médiami, na ktoré ste mohli naraziť medzi vinníkmi.
To vám umožní okamžite sa vysporiadať s podvodníkom ukončenie klamstiev vášho partnera, ak by sa rozhodli odmietnuť akékoľvek zapojenie s ich tajným milencom.
3. Nechajte sa otestovať
Ak vám váš partner klamal o tom, že ste s jedným partnerom, kto by povedal, že bez vášho vedomia neboli s desiatkami ľudí?
Potom, čo ste boli podvedení, je nevyhnutné absolvovať vyšetrenie na sexuálne prenosné infekcie. Choďte k lekárovi a požiadajte o vyšetrenie. Bezplatné kliniky a strediská sexuálneho zdravia ponúkajú testy na pohlavne prenosné choroby, HIV a hepatitídu.
Musíte sa chrániť, aj keď váš partner tvrdí, že boli „v bezpečí“ počas ich nevery. Ich definícia bezpečného sexu sa môže veľmi líšiť od vašej.
Ak ste sa rozhodli riešiť podvodníka tým, že zostanete s partnerom, tj. Podvádzate manželku alebo manžela, požiadajte ich, aby sa nechali otestovať aj vy, aby ste mohli bez obáv pokračovať v sexuálnom vzťahu.
4. Konfrontujte svojho partnera
Konfrontujte svojho partnera so svojou neverou. To im umožní príležitosť obrátiť sa na vás so svojim prípadom a vy budete mať úplne jasno o svojich pocitoch. Vaše pocity zrady, hnevu, poníženia a ublíženia by mali byť jasné.
Je to tiež príležitosť, aby im dali vedieť, ak plánujete vzťah ukončiť. Každý vie, že ak sa na svojom vzťahu rozhodnete zapracovať, vaša podvádzajúca priateľka alebo priateľ musí túto aféru ukončiť.
5. Neobviňuj sa
Dôvod, prečo sa podvodníci rozhodnú ísť nevernou cestou a venovať sa záležitostiam, môže mať s vami veľmi málo, ak nič, spoločného. Podvádzanie vo vzťahoch je sebecký akt v ktorom človek myslí výlučne na seba.
Mnohí však stále chápu „prečo“ ako zásadnú súčasť procesu smútenia.
Pokúste sa zo všetkých síl neobviňovať tento čin. Podvádzanie je často reakciou na to, že sa vo vzťahu niečo pokazí. Odporúča sa, aby si partneri sadli a úprimne sa porozprávali o tom, čo chýba.
Ak mal váš neverný partner depresiu, mali vám to povedať vopred. V dôsledku toho by mali vzťah ukončiť predtým, ako sa vyspia s niekým novým.
6. Nedávajte časový limit bolesti
Bolesť je bolesť. Časový limit nezníži ranu ani zradu, ktoré ste cítili po podvedení. Smútenie je individuálny proces, ktorý si vyžaduje čas. Nové vzťahy a iné rušivé vplyvy to nezrýchlia.
7. Rozhodnite sa, čo od svojho vzťahu chcete
Ak ste sa rozhodli zaoberať sa podvodníkom, dajte si čas na úprimné zamyslenie sa nad výhodami a nevýhodami zotrvania vo vzťahu.
Bez ohľadu na to, akým smerom sa uberáte, od tohto momentu musíte byť voči svojim požiadavkám a potrebám vo vzťahu úplne úprimní. Keď zvažujete, či zostanete vo vzťahu s niekým, kto vás podviedol, položte si tieto otázky:
- Môžem svojmu nevernému partnerovi skutočne odpustiť?
Ak sa rozhodnete zostať vo svojom vzťahu, dokážete svojmu podvodníkovi skutočne odpustiť? Váš vzťah nebude nikdy úspešný, ak nedokážete odpustiť samotný akt.
Po procese smútku neustále vyvolávajte nerozvážnosť a položte si otázku: „Môže sa podvodník zmeniť? bude slúžiť iba na poškodenie a zranenie oboch strán.
- Môžem svojmu partnerovi ešte niekedy dôverovať?
Raz podvodník, vždy podvodník. Akonáhle je dôvera stratená, je zdanlivo ťažké získať ju späť. Váš podvádzajúci manžel alebo manželka bude musieť pracovať nepretržite, aby si znova získal vašu dôveru.
Musia sa pokúsiť zrušiť všetky vzorce správania podvodníkov a byť úplne transparentní ohľadom ich pobytu a interakcií, kým sa vo svojom vzťahu nebudete cítiť opäť pohodlne a bezpečne.
- Budeme hľadať radu, ak zostaneme spolu?
Pozrite sa na značky sériových podvodníkov. Odpustenie je náročná cesta, ale dá sa to zvládnuť. Táto cesta uľahčuje párom účasť na poradenstve pre páry a otvorenie rozhovoru o tom, čo každá strana na svojom súčasnom vzťahu miluje a čo jej chýba.
- Ako ovplyvní moju rodinu/deti vaše rozhodnutie zostať spolu/rozísť sa?
Privádzanie detí do vzťahu vytvára úplne novú plejádu úvah. Ako ich rozchod ovplyvní? Ako sa budete snažiť udržať stabilitu rodičov pre svoje deti v tomto náročnom období?
Keď je otázkou, ako sa vysporiadať s podvodníkom, existuje mnoho vlastností podvádzajúcej ženy alebo muža alebo znaky podvádzania, ktoré je potrebné zvážiť pri zvažovaní pobytu alebo odchodu.
Obe možnosti majú nepríjemné emocionálne dôsledky. Niektorí sa rozhodnú zostať a pokúsiť sa posilniť svoje vzťahy. Iní sa rozhodnú odísť a pokračovať v romantických vzťahoch s niekým, kto bude rešpektovať ich dôveru a lojalitu.
Lucy vo svojom rozhovore TEDx o pároch, ktoré prechádzajú pármi zaoberajúcimi sa podvádzaním, neverou a zradou prostredníctvom skutočných príkladov.
Je na vás, akú cestu podniknete, ako sa vysporiadať s podvodníkom. Uistite sa, že váš výsledok je pre vás a vaše šťastie to najlepšie.