Obsah
- Čo je komunikácia
- 1. Venujte plnú pozornosť tomu, čo hovorí váš partner
- 2. Zastavte sa a počúvajte
- 3. Všímajte si svojho komunikačného štýlu
- 4. Rozvíjajte neverbálne schopnosti
- 5. Držte si kartu negatívnych neverbálnych podnetov
- 6. Buďte úprimní
- 7. Buďte hraví
Vzťahy, či už osobné alebo profesionálne, nemôžu prežiť bez riadneho komunikačného toku medzi osobou alebo zúčastnenými osobami.
Komunikácia hrá významnú úlohu vo všetkých vzťahoch, a manželstvá sa nelíšia. Aby bola účinná komunikácia v každom vzťahu, najmä v manželstve, je nevyhnutné ich absorbovať základné komunikačné schopnosti pre páry a implementujte ich do svojho manželstva.
Poznamenáva sa, že absencia riadnej komunikácie medzi manželmi prinútila partnerov postupne sa od seba vzdialiť. Odborníci tvrdia, že komunikácia je kľúčom k silnému a zdravému vzťahu a vyvoláva pocity starostlivosti, dávania, lásky, zdieľania a potvrdzovania medzi partnermi.
Naučiť sa efektívne komunikovať so svojim partnerom vyžaduje správne porozumenie samotného pojmu „komunikácia“.
Čo je komunikácia
Komunikácia je spôsob, akým sa dvaja ľudia spájajú.
Rozvoj efektívnych komunikačných schopností vo dvojiciach pomohol priblížiť partnerov k sebe. Správna komunikácia za tie roky pritiahla páry, aby zostali blízko seba, komunikovali a slobodne vyjadrovali pocity a emócie.
Preto môže byť nedostatok základných komunikačných schopností taký škodlivý. Našťastie rozvíjanie efektívnych komunikačných schopností pre páry je veľmi jednoduché, preto by mal každý prevziať iniciatívu a vylepšiť ten svoj.
Nasleduje niekoľko užitočných komunikačných tipov pre páry, ktoré majú uľahčiť efektívnu komunikáciu v manželstve.
Základné komunikačné schopnosti pre páry
1. Venujte plnú pozornosť tomu, čo hovorí váš partner
Jedným z kľúčových faktorov, ktoré majú párom pomôcť naučiť sa zlepšovať komunikáciu v manželstve, je vyrovnať sa s nedostatkom udržania pozornosti, ktorého svedkom sú manželia. Úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vypnúť alebo odložiť akékoľvek rušivé zariadenia, ako sú prenosné počítače alebo mobilné telefóny.
Používajte reč tela vo svoj prospech, ako je naklonený k svojmu partnerovi trochu a poslať správu o pripojení smerom k nej.
Venovanie neobmedzenej pozornosti svojmu partnerovi je určite jednou z najlepších komunikačných schopností dvojíc, ak si plánujú vylepšiť manželstvo.
2. Zastavte sa a počúvajte
Zlepšovanie komunikačných schopností v manželstve má veľa spoločného s počúvaním. Počúvanie je komunikačná schopnosť, ktorú by mal ovládať každý. Počas rozhovoru je také ľahké nechať sa pohltiť tým, čo hovoríte.
Keď sa to stane, mnohí nedokážu spracovať to, čo hovorí ich manžel ktoré môžu časom spôsobiť odpojenie.
3. Všímajte si svojho komunikačného štýlu
Boli ste niekedy svedkom rozprávania páru? Niektorí ľudia sú od prírody povestní, zatiaľ čo málokto dokáže len málokedy niečo povedať bez toho, aby zvýšil hlas. Je nevyhnutné, aby partneri pochopili, ako komunikujú ich lepšie polovičky.
Napríklad - ak majú obaja partneri podobné problémy, ako je zvýšiť hlas, aby vyjadrili svoje body, jeden z nich musí počas rozhovoru znížiť hlas.
Tiež jeden z kľúčových komunikačné schopnosti párov znamenajú prísne vyhýbanie sa konfrontačným slovám a neustále komentáre za každú cenu.
4. Rozvíjajte neverbálne schopnosti
Efektívne komunikačné schopnosti pre páry zahŕňajú aj neverbálnu komunikáciu, ako už bolo spomenuté.
Telá majú svoj vlastný jazyk a schopnosť čítať neverbálne signály zvyšuje komunikačné schopnosti párov a posilňuje vzťahy. Umožňuje partnerom vedieť, čo si navzájom hovoria, bez toho, aby museli vysloviť slovo.
Založené ruky napríklad naznačujú obranyschopnosť, stabilný očný kontakt prejavuje záujem, zatiaľ čo neutrálny postoj tela smerujúci vašim smerom je ústretový a prejavuje vnímavosť.
5. Držte si kartu negatívnych neverbálnych podnetov
Viete o tom, že komunikácia je 7% iba verbálna a 93% neverbálna? Z toho 55% neverbálnej komunikácie preberá reč tela a zvyšných 38% preberá tón hlasu.
Odborníci tvrdia, že ľudia, vedome alebo podvedome, robia neverbálnu komunikáciu viac ako verbálnu. V skutočnosti sa počas komunikácie medzi pármi neverbálne narážky používajú na sprostredkovanie zmysluplnejšej správy pozorovateľovi, ako boli vyslovené slová. A neverbálnymi narážkami máme na mysli gestá, pohyby rúk, držanie tela, pohyby očí, mimiku atď.
Pre páry je dôležité, aby pri komunikácii so svojimi partnermi venovali pozornosť svojim neverbálnym gestám. Ich neverbálne narážky často prinášajú inú správu, než akú sa pokúšajú povedať verbálne.
Napríklad -
Ak sa manžel pokúša prediskutovať so svojou manželkou dôležitú vec, ale zaujíma ju viac sledovanie obsahu v televízii a odpovedanie na jeho otázky v jednoslabičkách, manžel bude mať pocit, že televízny obsah je pre jeho manželku dôležitejší než čo má povedať.
Nevedomky tak počas rozhovoru predviedla svoj nezáujem o to, čo sa jej manžel pokúšal povedať.
Preto je nevyhnutné porozumieť neverbálnym narážkam, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou rozvoja vynikajúcich komunikačných schopností pre páry.
6. Buďte úprimní
Úprimnosť je ďalšou v zozname komunikačných schopností pre páry, aby bol každý vzťah úspešný.
Manželstvo vyžaduje otvorenie srdca a života inej osobe a jeho dodržiavanie vyžaduje úprimnosť. Aby sa zlepšila komunikácia párov, obaja partneri musia byť úprimní o svojich emóciách, myšlienkach a pocitoch.
To samozrejme znamená prejaviť určitú zraniteľnosť, ale tiež to umožňuje manželstvu naplno využiť svoj potenciál.
7. Buďte hraví
Vo vzťahu je dôležité byť hravý a humorný.
Odľahčením konverzácie sú aj vážne diskusie pohodlnejšie. Ukazovateľom úspešného manželstva je schopnosť sa v prípade potreby podeliť o niekoľko smiechov. Brať veci príliš vážne často vytvára napätie medzi manželmi. A nikto nemá rád napätie.
Tvrdé diskusie a protichodné stanoviská sú súčasťou manželského života, ale trochu hravého humoru dáva veci na správnu mieru a zmierňuje frustrácie.
Ako zapracovať na komunikačných schopnostiach?
Komunikačné cvičenia terapeutickej dvojice môžu pomôcť pri rozvoji zdravých komunikačných schopností medzi partnermi.
Komunikačné cvičenia vo dvojici začínajú tým, že dvojice požiadajú, aby -
- Najprv aktívni poslucháči
- Hovorte slobodne o svojich emóciách
- Používanie pozitívnejšej reči tela
- Spoločný výlet
- Majte príležitostné rande na večeru a podobne.
Nikto ťa to nemôže naučiť najlepšie komunikačné schopnosti pre páry. Je len a len na vás a vašom partnerovi, ako dokážete vo svojom manželstve urobiť drobné zmeny, sem tam urobiť niekoľko úprav a začať znova ako noví milenci.