Manželstvo a wellness: ich zložité prepojenie

Obsah

• Výhody šťastného manželstva
• 1. Podporuje bezpečné správanie a zdravý životný štýl
• 2. Rýchlejšie zotavenie z choroby
• 3. Menšia možnosť vzniku duševných porúch
• 4. Dlhšia životnosť
• Dlho zosobášené páry sú na sebe emocionálne a fyzicky závislé
• 1. Zdieľanie podobných návykov pri cvičení a diéte
• 2. Plnenie úlohy opatrovateľa
• 3. Ovplyvnenie vlastného pohľadu na život
• Zobrať

Je manželstvo prospešné pre wellness človeka? Niektorí ľudia hovoria, že je to pre človeka dobré. Iní hovoria, že to závisí od toho, s kým sa vezmete. Druh manželstva, ktoré máte, vám pomôže určiť, či budete chorí alebo robustní, šťastní alebo smutní. A na podporu týchto vyhlásení existuje nespočetné množstvo príbehov a štúdií.

Šťastné manželstvá predlžujú životnosť, zatiaľ čo stresové manželstvá môžu zvýšiť riziko infarktu a mozgovej príhody. Ak ste ženatý a šťastný, potom je to skvelé. Ak ste slobodní a šťastní, je to stále skvelé.

Výhody šťastného manželstva

Kvalita manželstva ovplyvňuje zdravotný stav. V šťastnom manželstve sa jednotlivci stávajú zdravšími a žijú dlhšie. Tu sú niektoré z úžasných výhod šťastného manželstva.

1. Podporuje bezpečné správanie a zdravý životný štýl

Sklon manželských párov k riskantnému úsiliu je výrazne nízky, pretože si uvedomujú, že existuje niekto, kto je na nich závislý. Šťastní manželia sa dobre stravujú a udržiavajú zdravý životný štýl.

2. Rýchlejšie zotavenie z choroby

Šťastne ženatí ľudia sa rýchlo zotavujú, pretože majú milujúceho manžela a trpezlivo sa o nich starajú počas obdobia choroby

Štúdia ukazuje, že jednotlivci výrazne cítia menšiu bolesť pri držaní za ruky svojho partnera. Obraz alebo dotyk milovanej osoby má fyzicky upokojujúci účinok. Zmierňuje bolesť v rovnakej miere ako paracetamol alebo narkotiká. Ukazuje tiež, že rany sa u ľudí so šťastným manželským vzťahom hoja rýchlejšie.

3. Menšia možnosť vzniku duševných porúch

Šťastne manželské páry majú nízku mieru depresie a je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku duševnej choroby. V láskyplnom manželskom vzťahu je niečo úžasné, čo pomáha ženatým ľuďom udržať sa na dobrej ceste. Šťastný manželský vzťah odstraňuje problém osamelosti a sociálnej izolácie.

4. Dlhšia životnosť

Výskumy ukazujú, že šťastný manželský život človeku skutočne prinesie pár rokov navyše. Láskyplný manželský vzťah chráni páry pred predčasnou smrťou.

Dlho zosobášené páry sú na sebe emocionálne a fyzicky závislé

Dlhoročné páry nielenže vyzerajú podobne. Ako starnú, môžu sa tiež biologicky podobať. Páry začínajú navzájom zrkadliť svoje fyzické a emocionálne podmienky, ako postupujú vo veku. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sú manželské páry navzájom závislé, emocionálne a fyzicky.

1. Zdieľanie podobných návykov pri cvičení a diéte

Manželia diabetikov budú mať vyššie riziko vzniku cukrovky, pretože zdieľajú zlé návyky, ako je zlá strava.

Osoba, ktorá ukazuje pravidelný cvičením ideálny príklad, však môže druhého partnera ovplyvniť, aby urobil to isté. Manžel, ktorý má rád cvičenie, bude s väčšou pravdepodobnosťou vplývať na to, aby sa k nemu pridala aj jeho manželka. Cvičenie, spoločenské tance alebo pravidelné behanie môžu tiež posilniť intímny vzťah páru.

2. Plnenie úlohy opatrovateľa

Zdravie manžela / manželky bude mať vplyv na zdravie toho druhého. Napríklad vplyv starostlivosti o osoby, ktoré prežili mŕtvicu a osobu s depresiou, môže nepriaznivo ovplyvniť fyzické a duševné zdravie manžela / manželky opatrovateľa.

3. Ovplyvnenie vlastného pohľadu na život

Ak je váš manželský partner optimista, pravdepodobne sa stanete optimistom aj vy. Optimistický manželský partner vám pomôže vytvoriť si pozitívny pohľad na život.

Zobrať

Zdravie a manželstvo spolu úzko súvisia. Šťastne manželské páry majú nízku úmrtnosť. Manželstvo má obrovský vplyv na celkové zdravie človeka ako ostatné vzťahy, pretože manželské páry spolu trávia čas niekoľkými aktivitami, ako je relaxácia, jedenie, cvičenie, spánok a spoločné domáce práce.

Naše telo a mozog sú manželským vzťahom nesmierne ovplyvnené. Zamilovanie má vplyv na oblasti mozgu a vyvoláva pocit eufórie. Je nesporné, že vďaka láske sa budete cítiť šťastní a zdraví. A naopak, vysvetľuje, prečo je rozchod na škodu.

Brittany Miller
Brittany Miller je manželská poradkyňa. Je šťastne vydatá a má dve deti. Šťastný manželský život ju povzbudzuje, aby sa podelila o svoje poznatky o manželstve, láske, vzťahu a zdraví. Je blogerkou spoločnosti Houston, ktorá fakturuje lekárov.