Obsah
- Čo to znamená byť vo svojom vzťahu nezávislý?
- Môže prílišná nezávislosť poškodiť váš vzťah?
- A. Ovplyvňuje komunikáciu
- B. Môže to mať vplyv na sebavedomie vášho partnera
- 6 krokov k dosiahnutiu vzájomnej závislosti
- 1. Začnite prevzatím vlastníctva
- 2. Vystopujte to až ku koreňom a vysporiadajte sa s tým
- 3. Komunikujte so svojim partnerom
- 4. Otvorte svoju myseľ možnosti, že to, čo hľadáte, je dosiahnuteľné
- 5. Rozhodnite sa, čo je vo vzťahu prijateľné
- 6. Neustále si pripomínajte, že je v poriadku závisieť na svojom partnerovi
- Záver
Väčšinou každý miluje nezávislého partnera; typ, ktorý je poháňaný a motivovaný, má vlastnú myseľ a dokáže sa rozhodovať sám za seba, a ten, ktorý doň môže vstúpiť, keď nie je k dispozícii.
Aj keď by sme radšej mali tento typ partnera, v mysliach väčšiny ľudí to zanecháva významnú otázku. "Môže byť prílišná nezávislosť v mojom vzťahu pre mňa problémom?"
Tu je tá vec. Odpovedať na túto otázku nemusí byť jednoduché, pretože táto rovnica má niekoľko strán. Urobili by sme však maximum, aby sme to v tomto článku dôkladne preskúmali.
Na konci by ste pochopili, čo nezávislosť vo vzťahu skutočne znamená, a zistili by ste, či ste (alebo váš partner) na vzťah príliš nezávislí.
Tiež by sme sa pozreli na koncept vzájomnej závislosti vo vzťahoch a na to, ako vám to pomôže.
Čo to znamená byť vo svojom vzťahu nezávislý?
Byť nezávislý vo svojom vzťahu je situácia, v ktorej ste sa naučili a osvojili si, ako byť svojou vlastnou osobou (fungovať ako samostatná entita, ktorá je schopná racionality), napriek tomu, že s niekým máte vzťah.
Je to vaša schopnosť premýšľať o svojich myšlienkach, rozhodovať sa a dokonca si zachovať svoju osobnosť bez toho, aby vám to prekážalo v romantickom vzťahu s partnerom.
Môže prílišná nezávislosť poškodiť váš vzťah?
Tu je fakt!
Určitá úroveň nezávislosti je potrebná, ak chcete mať zdravý vzťah. Prílišná nezávislosť však môže vášmu vzťahu uškodiť.
Toto je teda jednoduchá odpoveď na otázku.
"Áno. Aj keď je nezávislosť (do určitej miery) dôležitá pre každý zdravý vzťah, prílišná nezávislosť môže vášmu vzťahu ublížiť. “
Tu je niekoľko spôsobov, ktorými sa to môže stať.
A. Ovplyvňuje komunikáciu
Komunikácia je životne dôležitá v každom vzťahu a aby to fungovalo, vyžaduje sa od všetkých partnerov určitá úroveň zraniteľnosti. Účinná komunikácia vyžaduje, aby ste zrútili niektoré svoje steny a pustili dovnútra svojho partnera.
Byť príliš nezávislý to však môže výrazne ovplyvniť, pretože keď ste príliš nezávislí, môžete partnera emocionálne vypnúť.
B. Môže to mať vplyv na sebavedomie vášho partnera
Keď ste príliš sebestační, je tu každá možnosť, že môžete byť príliš rozhodní vo svojich rozhodnutiach a odmietnete pomoc, ktorú vám poskytne váš partner.
Keď počas značného času robíte nezávislé rozhodnutia (obzvlášť pokiaľ ide o problémy, ktoré sa týkajú vás aj vášho partnera) a je pre vás ťažké prijať ich starostlivosť a pozornosť, môžu interpretovať správu nesprávne. To môže váš vzťah oslabiť.
Teraz sme prišli na to, ako prílišná nezávislosť môže ovplyvniť váš vzťah, čo môžete urobiť, aby ste to zvládli?
6 krokov k dosiahnutiu vzájomnej závislosti
Vzájomná závislosť (známa tiež ako vzájomná závislosť) je riešením nadmernej nezávislosti vo vzťahu. Považuje sa to za bezpečnú pôdu medzi prílišnou nezávislosťou a nadmernou závislosťou/priľnavosťou vo vzťahu.
K vzájomnej závislosti dochádza vtedy, ak je vo vzťahu rovnováha medzi sebou a partnerom. Vzájomne závislý vzťah je taký, v ktorom sú romanticky zapojení dvaja silní a nezávislí jednotlivci, ale neobetujú sa v tomto procese ani nestratia svoju individualitu.
Vo vzájomne závislom vzťahu všetci partneri veria v seba a svoje schopnosti, ale tiež vedia, kde a ako urobiť hranicu.
Pozrite sa na toto video, ktoré vysvetľuje cestu od nezávislosti k vzájomnej závislosti:
Aby ste dosiahli vzájomnú závislosť, postupujte podľa týchto 6 krokov.
1. Začnite prevzatím vlastníctva
To by mohlo znamenať prevzatie zodpovednosti za svoje emócie, svoje činy a spôsob, akým reagujete na svojho partnera. V tejto fáze cesty vzájomnej závislosti by bolo potrebné sebahodnotenie.
2. Vystopujte to až ku koreňom a vysporiadajte sa s tým
Výzva, s ktorou sa možno stretávate s prílišnou nezávislosťou, môže priamo súvisieť s niečím vo vašej minulosti.
Keď to urobíte, možno budete musieť vyvinúť na seba určitý tlak (emocionálne a mentálne) a naučiť sa, že nie je zlé prijať od partnera určitú starostlivosť a pozornosť. Tiež ich počúvanie nie je znakom slabosti, ale sily.
3. Komunikujte so svojim partnerom
Cesta od nezávislosti k vzájomnej závislosti vo vašom vzťahu môže byť náročná, najmä ak váš partner nevie, čo asi prežívate.
Za týchto podmienok je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, otvoriť sa im a nechať ich vstúpiť do bojov, ktoré môžete mať.
Nielenže im to pomôže porozumieť vám a trochu vás uvoľní, ale môže to tiež výrazne zvýšiť ich sebavedomie.
4. Otvorte svoju myseľ možnosti, že to, čo hľadáte, je dosiahnuteľné
Pretože vašim plánom je mať vzájomne závislý a zdravý vzťah, je nevyhnutné podmieniť svoju myseľ, aby to prijala ako realitu. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je prax vizualizácie seba samého ako ideálneho typu vzťahu, ktorý chcete. V tomto kroku bude hrať hlavnú úlohu vaša predstavivosť.
5. Rozhodnite sa, čo je vo vzťahu prijateľné
To by ste mali urobiť so svojim partnerom.
Jasné porozumenie toho, čo je pre vás oboch vo vzťahu prijateľné, vám pomôže udržať si vedomie, že existujú hranice, ktoré rešpektujú všetky strany, aj keď sa budete snažiť vymaniť sa z prílišnej nezávislosti vo svojom vzťahu.
Okrem toho sa možno budete musieť zaviazať zdržať sa prijímania zásadných rozhodnutí sám. Ak ide o rozhodnutie o niečom zásadnom, mali by byť do rozhodovacieho procesu zapojené všetky strany.
6. Neustále si pripomínajte, že je v poriadku závisieť na svojom partnerovi
Aj keď si to možno nebudete chcieť priznať, potrebujete neustálu pripomienku, že je v poriadku v mnohých veciach závisieť na svojom partnerovi. Je v poriadku, keď sa o teba stará tvoj partner, je na pokraji lásky a pozornosti a tiež je voči nim zraniteľné, nie je to znak slabosti.
Každý deň si ich pripomínajte a sledujte, ako vás myšlienka zachovania vzájomnej závislosti vo vašom vzťahu začne ešte viac zdesiť.
Záver
Kým žijete svoj život ako samostatná osoba, je ľahké sa dostať do bodu, kedy sa stanete super nezávislými a príliš ambicióznymi na vzťah. Príčin môže byť mnoho, vrátane sociálnych tlakov a podmieňovania životného prostredia.
Keď však vstúpite do vzťahu, je nevyhnutné, aby ste sa naučili pracovať s partnerom na vybudovaní vzájomne závislého vzťahu.
Prílišná nezávislosť môže vášmu vzťahu uškodiť. Ak však budete postupovať podľa krokov, o ktorých sme hovorili v tomto článku, našli by ste spôsob, ako posilniť váš vzťah tým, že dovolíte svojmu partnerovi vstúpiť.