Obsah
- Ako rozvod ovplyvňuje deti
- Rozvody pomáhajú ľuďom objaviť ich vnútornú silu
- Ak niekto skutočne verí, že bude odolný, bude
Rozpad manželstva je odborný termín pre rozvod a zahŕňa zákonné ukončenie manželských zväzkov a súvisiace právne povinnosti.
Je dôležité vedieť, že zrušenie manželstva, ktoré sa často používa zameniteľne s rozvodom, sa líši v závislosti od štátu a zákony sa líšia aj v závislosti od krajiny. Potom je vhodné buď si urobiť prieskum sami, alebo sa poradiť s odborníkom, pokiaľ ide o právne aspekty.
Tento článok sa zameria na psychologické zložky rozvodu.
Jedna vec, ktorú som sa dozvedel pri svojej práci slúžiacej párom a rodinám, je, že situácia každého človeka je veľmi odlišná: čo vedie k rozvodu, skúsenosti s rozvodom a ďalšia logistika obklopujúca tento proces.
Každý člen rodiny navyše reaguje inak. Tendencia je vnímať odsudzovanie v tejto súvislosti, či už voči sebe alebo voči iným. Vo všeobecnosti to nie je práve najužitočnejší postup. Nič to nevyrieši, iba to povie „viac paliva do ohňa“. Je dosť ťažké prejsť rozvodom, nie je dôvod pridávať ďalší tlak.
Napríklad niektorí manželia po prvýkrát v živote počas rozvodu alebo po rozvode pociťujú príznaky paniky, depresie alebo úzkosti. Ostatní majú problém so spánkom. A ešte iní, prežívajte toto obdobie s relatívnou gráciou a ľahkosťou.
Bežne môže človek zažiť väčšinu alebo všetky vyššie uvedené skutočnosti. Je úplne normálne, že sa počas tejto doby cítite ako na emocionálnej jazde na horskej dráhe.
Ako rozvod ovplyvňuje deti
Tiež som videl deti reagovať rôznymi spôsobmi. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia rozvod rozvodom sa natrvalo „nepokazí“ všetky deti. Deti môžu byť dosť odolné a vnímavé.
Jedna matka bola napríklad šokovaná, keď sa jej syn opýtal: „Prečo sa s ockom navzájom nenávidíte?“ Matka si myslela, že predvádza dobrú show pred deťmi a pomáha im tým, že zostáva spolu s otcom. Vyvoláva to otázku ... možno zostať spolu kvôli deťom nie je vždy lepšia voľba, ako sa rozdeliť?
Inokedy som mal klientku, ktorá sa neskutočne bála o svoje deti. Povedala, že sa im len stále ospravedlňuje. Potom jedného dňa prišiel jej syn domov s projektom, ktorý urobil pre školu a v ktorom bolo napísané: „Mama sa o nás vždy bojí. Chcem jej len povedať: „Mami, sme v poriadku.“
Rozvody pomáhajú ľuďom objaviť ich vnútornú silu
Preto možnou striebornou podšívkou v rozchode môže byť to, že núti človeka objaviť svoju vlastnú vnútornú silu a odolnosť.
Psychická odolnosť je definovaná skúsenosťou flexibility v reakcii na meniace sa situačné požiadavky a schopnosťou odraziť sa od negatívnych emocionálnych zážitkov.
A hádajte, čo hrá obrovskú úlohu v tom, či sa niekto rýchlo odrazí po nezdare, strese a nešťastí?
Ak niekto myslí si rýchlo sa odrazia.
"Tí, ktorí sa ohodnotili ako schopnosť efektívne sa odraziť od stresových stretnutí, túto vlastnosť demonštrovali aj fyziologicky."- Výskumná analýza z roku 2004, ktorú vykonali Tugade, Fredrickson a Barrett
Ak niekto skutočne verí, že bude odolný, bude
Ľudia, ktorí si mysleli, že sa rýchlo odrazia od stresových udalostí, to v skutočnosti zažili na fyziologickej úrovni, keď ich telá potlačili stresovú reakciu a vrátili sa späť na pôvodné hodnoty rýchlejšie ako tí, ktorí sa nepovažovali za odolných.
Okrem zníženia vlastných odolných kapacít sa ľudia môžu dostať do problémov aj vtedy, keď sa obsedantne obávajú o budúcnosť alebo sa pokúšajú predpovedať jej budúcnosť. Často hovorím s ľuďmi, ktorí sú presvedčení, že vedia, ako sa budú cítiť počas rozvodu a po ňom ... že už vedia, aké to bude pre nich, ich bývalého a ich deti.
Ukazuje sa, že ľudia veľmi zle predpovedajú, ako budú v skutočnosti reagovať počas negatívnej skúsenosti a po nej. Je to práve tento chybný prediktívny systém, ktorý ich skutočne vedie k rozhodnutiam, ktoré predlžujú zážitok z emocionálnych nepokojov.
Ako uvádza harvardský psychológ Daniel Gilbert: „Podceňujeme, ako rýchlo sa naše pocity čiastočne zmenia, pretože podceňujeme našu schopnosť ich zmeniť. To nás môže viesť k rozhodnutiam, ktoré maximalizujú náš potenciál spokojnosti. “
Celkovo je rozvod zásadnou životnou zmenou a prechodným obdobím poznačeným mnohými vzostupmi a pádmi. Vidím však veľa ľudí, ktorí prechádzajú cez druhú stranu s hlbším porozumením sebe samému, ktoré im naďalej slúži po celý život.