Obsah
- 1. Venujte pozornosť, ktorú ste im venovali
- 2. Vysvetlite výhody zmeny
- 3. Pochopte, prečo sa to deje
- 4. Zavedenie odbočovania
- 5. Znova sa spojte so svojou hodnotou
- 6. Vychutnajte si minulé úspechy
- 7. Stanovte si, s čím ste ochotní sa vysporiadať
- 8. Vyjadrite sa
- 9. Prestávky a vysvetlite, prečo
- 10. Poukážte na to, keď ich potrebujete
- 11. Rozhodnite sa, či by ste s nimi mali zostať
Bez ohľadu na to, ako často by ste mohli milovať svojho blízkeho, občas im to nestačí na to, aby si našli chvíľku a zamysleli sa nad svojimi pocitmi v konkrétnej situácii. V jednom momente sa budete musieť vysporiadať so sebeckým partnerom, či už úmyselným alebo náhodným.
To neznamená, že sú vyslovene sebeckí - je veľmi pravdepodobné, že vaša lepšia polovička väčšinu času robí nejaké premyslené a starostlivé veci. Čo sa však týka starostlivosti o vaše potreby, každú chvíľu skĺznú.
S najväčšou pravdepodobnosťou existujú určité sebecké tendencie, ktoré by ste chceli, aby váš drahý partner riešil - napríklad vždy od vás očakávali, že pripravíte večeru, aj keď neskoro pracujete, alebo keď si na niečo sťažujete, vôbec nevenovali pozornosť.
Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie toho, koho milujete. Predtým, ako pôjdete ďalej, je dôležité si uvedomiť, že cieľom nie je úplne zmeniť túto osobu, pretože by ste sa nikdy nemali snažiť zmeniť ľudí, ktorých máte radi, aby zodpovedali vašej vízii - nikdy to neskončí dobre. Ide o to, pokúsiť sa zlepšiť svoj vzťah.
Namiesto toho, aby ste na nich kričali a hádali sa, existujú lepšie a efektívnejšie spôsoby, ako predniesť chúlostivú požiadavku. Nasleduje 11 spôsobov ako sa správať k sebeckým ľuďom, najmä ak je to váš partner.
1. Venujte pozornosť, ktorú ste im venovali
Je najvyšší čas, aby ste prebytočnú lásku a pozornosť, ktorú venujete svojmu sebeckému partnerovi, odviedli voči sebe. Ak ignorujete svoje potreby a investujete všetku svoju pozornosť a energiu do človeka, ktorý sa do seba vstrebáva, a nie je to len cnosť, bude vám to len ubližovať a emocionálne vás to vyčerpá.
Prečo si jednoducho neukážte lásku, voľný čas na sebaobsluhu, venujte sa koníčkom, viac sa venujte svojim vlastným potrebám a nenechajte ich na holičkách.
2. Vysvetlite výhody zmeny
Skôr než len kričať niečo podobné "Čo najskôr to musíš zmeniť."”Pri nich musíte objasniť výhody vynaloženia určitého úsilia na zmenu.
Tak budú schopní pochopiť, o koľko lepšie veci môžu byť. Mali by ste klásť dôraz na výhody zmeny. Pomôže to vytvoriť si predstavu o sebe, že sú lepší.
Ak im pomôžete zistiť, ako veľmi vás malá zmena môže urobiť šťastnou a posilní vaše puto, bude ich to motivovať k zmene.
3. Pochopte, prečo sa to deje
Občas prídete na to, že ľudia konajú určitým spôsobom kvôli určitej skúsenosti z minulosti. Preto skôr, ako úplne opustíte svojho sebeckého partnera, musíte pochopiť, čo ich spôsobuje, že sa správajú týmto spôsobom.
Ako sa teda vo vzťahu vysporiadať so sebeckým človekom?
Keď sa dostanete k jadru správania a k tomu, čo ho spôsobuje, budete mať lepšiu pozíciu na to, aby ste ho zvládli spôsobom, ktorý ho pomôže zmierniť. Ak boli v minulosti ignorovaní alebo zanedbávaní, mohlo by to ovplyvniť ich súčasné správanie. Ich správanie môže byť tiež reakciou na niečo, čo robíte. Pomôže to zistiť, čo môže byť príčinou problému.
4. Zavedenie odbočovania
Bude pre vás výhodnejšie hovoriť o probléme s už dostupným riešením. Keď teda nastolíte otázku ich sebeckosti, navrhnite nápad, ktorý by ste mali využiť.
Mali by ste vyskúšať experiment „striedania“, kde sa každý z vás strieda, aby hovoril, počúval a robil láskavosti. Urobte z toho podmienku svojho vzťahu a zhodnoťte, ako sa veci vyvíjajú. Aj keď sa to môže zdať všetko pripravené, pomôže im to pochopiť, čo od nich očakávate.
5. Znova sa spojte so svojou hodnotou
Občas dovolíme sebeckým ľuďom vo vzťahoch, aby nás prešli cez všetky strany, pretože si plne nevážime svoju hodnotu. Aby ste si uvedomili, že si nezaslúžite, aby sa s vami takýmto spôsobom zaobchádzalo, musíte obnoviť svoju hodnotu.
Opätovné spojenie so svojou hodnotou môže vyžadovať, aby ste strávili menej času so svojim sebeckým partnerom. Venujte sa svojim koníčkom a starajte sa o svoje záujmy. Trávte viac času s ľuďmi, ktorých si vážite a robia vám radosť. Môžete tiež použiť afirmácie ako napr
„Som úžasný človek, ktorému nevadí dať posledný plátok pizze. V každom prípade si robím srandu. “
Takýmto spôsobom bude pre vás potom jednoduchšie zavolať svojmu partnerovi za egoistu.
6. Vychutnajte si minulé úspechy
V prípade, že ste vo vzťahu dlhšie ako dva mesiace, potom je vysoko pravdepodobné, že ste s partnerom museli spolupracovať na riešení našich problémov, aby ste dosiahli kompromis. Keď hovoríte o jednaní so sebeckým partnerom a ich sebastrednosti, pomôže vám to zdvihnúť úspechy v minulosti.
Ako sa v takejto situácii vysporiadať so sebeckým partnerom?
Mali by ste hovoriť o tom, čo sa obom podarilo dosiahnuť z hľadiska rastu a zmien bez ohľadu na to, aké malé sú. Mali by ste sa držať ďalej od navzájom sa obviňovať. Pomôže im to zapamätať si, aký je to dobrý pocit, a bude mať motiváciu to urobiť.
7. Stanovte si, s čím ste ochotní sa vysporiadať
Ako žiť so sebeckým manželom?
Ak sa niekto, koho milujete, správa sebecky, mali by ste mu nájsť hranice. Zamyslite sa nad vecami, ktoré môžete ignorovať a pri ktorých potrebujete správnu pozornosť. Mali by ste zistiť, ktoré aspekty vášho života už nemôžete robiť kompromisy a postaviť okolo nich plot.
Napriek tomu, že váš sebecký partner vždy zje poslednú naberačku pizze, môže byť veľmi otravné, nie je to nič, čo by mohlo narušiť obchod. Ak vás však napriek tomu ignorujú, keď máte problém, aby mohli hovoriť o sebe, môže to znamenať prelomenie dohody.
8. Vyjadrite sa
Vyrovnať sa so sebeckými ľuďmi je niekedy ťažké, pretože ľudia si nedokážu uvedomiť, že konajú sebecky, kým na to niekto neupozorní. Preto by bolo najlepšie, keby si sa ozval. Bolo by však najlepšie, keby ste boli obozretní a dbali na to, ako to robíte, aby ste sa vyhli bitke so sebeckým manželom.
Radšej než kričať, hnevať sa a hovoriť veci ako
„Nikdy ma nepočúvaš; vždy o sebe robíš všetko, “
Mali by ste sa pokúsiť povedať niečo v zmysle
"Potrebujem s niekým hovoriť o probléme, ktorý ma trápi." Bol by si ochotný ma vypočuť? "
Je veľmi pravdepodobné, že vás budú ochotní počúvať, a tak budete obaja schopní komunikovať o svojich potrebách a oblastiach, na ktorých treba pracovať.
Vo videu nižšie Stacy Rocklein hovorí o zdieľaní problému so svojimi blízkymi a o tom, že má jasno v tom, čo je od nich presne potrebné.
9. Prestávky a vysvetlite, prečo
V prípade, že je váš sebecký partner v konkrétny týždeň mimoriadne sebecký, mali by ste zvážiť prestávku a zamerať sa na seba. Po niekoľkých dňoch, kedy vás nebudeme počuť, sa pokúsia zistiť, či sa niečo nestalo.
Tu im potom môžete vysvetliť, prečo je od nich takto odpočívať dôležité pre vaše wellness. Toto môže byť náznak, ktorý potrebovali na zahájenie zmeny. Aj keď to môže byť také ťažké povedať svojmu partnerovi, že si od neho potrebujete oddýchnuť, pretože vás opotrebúvajú, a možno nerozumejú, môže sa to ukázať ako dôležité ponaučenie.
10. Poukážte na to, keď ich potrebujete
Je vysoko pravdepodobné, že budete musieť sebeckému partnerovi mnohokrát pripomenúť jeho sebeckosť, kým tento návyk úplne prelomia. Preto musíte byť trpezliví. Mať však jasno v tom, čo v danej chvíli potrebujete, je vynikajúci spôsob, ako zaistiť, aby sa vám dostalo potrebnej lásky, keď ju potrebujete.
Skôr než stratíte nervy a poviete, že všetko je vždy o nich, mali by ste ich skúsiť požiadať, aby vás počúvali. Povedzte im, že máte problém alebo ťažký deň, a opýtajte sa ich, či sú ochotní počúvať.
11. Rozhodnite sa, či by ste s nimi mali zostať
Ľudia sa niekedy nedokážu zmeniť a v takýchto prípadoch musíte určiť, či by ste mali pokračovať. V prípade, že ste vynaložili maximálne úsilie na to, aby pochopili, ako na vás vplýva ich sebectvo, a napriek tomu sa nedokážu zmeniť, môže byť zbytočné pokračovať.
Okrem toho to môže mať na nich pozitívny vplyv. Tým, že už nebudete tolerovať zlé zaobchádzanie, pomôžete naučiť ostatných, ako byť láskaví. Odchod od svojho sebeckého partnera by ich mohol prinútiť pracovať na sebe.
Preto nabudúce, keď sa váš partner bude správať sebecky, by ste mali zvážiť vyskúšanie týchto rád a zistiť, či môžete situáciu zlepšiť.