Obsah
- 1. Vedieť, čo sa skutočne deje
- 2. Zapáľte plameň
- 3. Vyriešte problémy
- 1. Duchovný alebo náboženský
- 2. Výchovný
- 3. Dohoda
- 4. Načasovanie
Ísť na liečebný pobyt v párovej terapii je pre páry najlepší spôsob, ako dostať svoj vzťah späť na správnu mieru, ako to bývalo počas medových týždňov. Páry môžu byť týždňovým programom alebo krátkym víkendom, ktorý by ste mali stráviť so svojim partnerom. Cieľom je dočasne vás odsunúť z bežného života, a to nielen fyzicky a geograficky, ale aj z celej každodennej rutiny bojov. Je to príležitosť duševne a emocionálne sa odpútať od stresového prostredia doma, oddýchnuť si a lepšie porozumieť niektorým veciam vo vašom vzťahu.
Môžete sa teda pýtať, ako táto skúsenosť zlepšuje vzťahy? Tu sú tri veci, ktoré partneri robia počas ústupu vo dvojici a ako vám to môže pomôcť zmeniť váš vzťah k lepšiemu:
1. Vedieť, čo sa skutočne deje
Ísť na liečebný pobyt v párovej terapii je ako urobiť krok späť a pozrieť sa na svoj vzťah zvonku. Budete mať čas porozprávať sa o tom, čo každý z vás momentálne robí. Je ten pravý čas hovoriť o svojich pocitoch a obavách; je čas položiť si otázky ako: „Prečo si bol taký chladný a vzdialený? alebo „Prečo sa veci zmenili?“. Ďaleko od detí a práce sa budete môcť sústrediť na to, ako sa pokúsiť vyriešiť veci na začiatku tým, že rozpoznáte a zameriate sa na skutočný problém. Ústupy poskytujú párom čas na to, aby boli jeden s druhým osamote, aby si zaspomínali a nalíčili, ale tento zážitok nie je len zábavnou dovolenkou. Mohlo by to byť skutočný otvárač očí.
2. Zapáľte plameň
Páry spolu trávia menej kvalitného času kvôli deťom, službám a práci. Tento stratený čas by mohli kompenzovať tým, že pôjdu na párové terapeutické ústranie. Práve tam mohli znovu zapáliť plameň, aby zachránili iskru vášne pred odumieraním. Chystáte sa na liečebný pobyt vo dvojici, poskytne vám čas stráviť romantickú noc osamote s partnerom alebo vysnívanú večeru pri sviečkach, ktorú ste plánovali už dlho, ale nikdy to nemôžete stihnúť, pretože život je práve v neustálom chaose. Toto je tiež čas, kedy musíte odložiť svet bokom a nasávať vzájomnú prítomnosť a lásku. Pamätajte si, že vzťahy vyžadujú veľa času a úsilia z oboch strán. Pozvať ho na ústup je jedným zo spôsobov, ako partnerovi povedať, že nie sú samozrejmosťou.
3. Vyriešte problémy
Párová terapia je vhodným miestom, kde sa môžete porozprávať o svojich problémoch a nájsť spôsob, ako vyriešiť vaše problémy, s pomocou vášho terapeuta ako neutrálnej strany. Toto je tiež čas na diskusiu o svojich nedostatkoch s chladnou hlavou a otvoreným srdcom. Po víkende spájania sa a účasti na párových aktivitách sa na seba možno už nebudete tak hnevať. Aj keď je bežný deň v párovej terapii iba rozprávaním a nie zábavou, útočisko v párovej terapii vám poskytlo čas na odpočinok, keď ste jeden s druhým, premýšľate o svojich problémoch a jasne premýšľate o svojom vzťahu. Odchod z rušného života vám môže v skutočnosti uľahčiť myseľ a srdce a iba v takom stave bytia si skutočne uvedomíte, ako chcete, aby sa veci vo vašom vzťahu vyvíjali. Na konci ústupu je celkom možné, že budete môcť vyriešiť všetky svoje manželské problémy alebo problémy vo vzťahoch.
Teraz, keď poznáte výhody, ktoré vám môže priniesť návšteva párových terapií, je dôležité zvážiť, či je to skutočne to, čo potrebujete. Ak áno, ako si vyberiete ten správny druh aktivít pre vás a vášho partnera? Existujú rôzne typy párových terapií a niekoľko príkladov:
1. Duchovný alebo náboženský
Tieto nábožensko-organizované a organizované liečebné pobyty pre páry sú vhodné pre tých, ktorí chcú posilniť svoje srdce a myseľ ako jednotlivci a ako pár pod svedkom svojej cirkvi. Tieto činnosti sa točia okolo biblií o láske a pomáhajú s informáciami z výskumu psychológie. Táto udalosť prináša nápady, ako posilniť vzťah.
2. Výchovný
Tento druh párovej terapie sa zameriava viac na poskytovanie vedeckých a empirických výskumných informácií a vysvetlení, ktoré by dvojici pomohli vyrovnať sa so svojimi problémami. To tiež závisí od prístupu vášho terapeuta. Niektoré z nich by vám poskytli jednoznačné odpovede na otázky týkajúce sa vášho vzťahu, zatiaľ čo iné uprednostňujú trojstrannú diskusiu medzi vami a vašim partnerom, ktorú vám pomôže váš terapeut, aby ste na veci mohli prísť sami. Ide skôr o prístup založený na teórii pri riešení partnerských problémov vo dvojici.
Aby bol ústup párovej terapie úspešný a mal plodné výsledky, je potrebné zvážiť niekoľko vecí:
3. Dohoda
Párová terapia nikdy nevyjde, ak by do nej bol jeden z vás jednoducho nútený. Hlavným účelom tejto aktivity je vyriešiť vzťahové problémy a spoločne vybudovať lásku, dôveru a intimitu medzi partnermi. Ako budete môcť dostať veci do poriadku, ak účasť nebude dobrovoľná? Vzhľadom na to je veľmi dôležité, aby ste vy aj váš partner boli ochotní týmto procesom prejsť.
4. Načasovanie
Áno, načasovanie je skutočne všetko. Ak ísť na liečebný pobyt v párovej terapii nefungovalo prvýkrát, neznamená to, že je to zlyhanie. Možno vy dvaja nie ste pripravení zostať sami v tej istej miestnosti, ale s trochou času a úsilia to nakoniec zvládnete. Nehovorte len, že párové terapeutické pobyty sú stratou času a peňazí. Terapeuti, ktorí vás tým prevedú, sú dobre informovaní a vyškolení profesionáli a úspech procesu nezávisí iba od nich. Problém je v tom, že sa domnievame, že všetko je možné okamžite napraviť alebo vyriešiť. To neplatí pre konflikty vo vzťahoch. Ak je váš vzťah vo veľmi zlom stave, váš terapeut ho nemôže kúzelne dať dohromady, aby vyzeral perfektne.
Niektorí majú šťastie, že našli lásku. Čo nevedia je, že vzťahy nie sú vždy plné lásky. Ak ste vo svojom vzťahu práve zasiahli hrubú prekážku, riešením vášho problému je návšteva párovej terapie. Nájdite si perfektný čas a miesto na rozhovor, vyriešte konflikty a obnovte plameň vášho vzťahu. Ak chcete odpovedať na vašu otázku, áno, páry v terapiách sa oplatí vyskúšať!