Obsah
Pár, ktorému som nedávno poradil, Tonia a Jack, obaja štyridsiatnici, sa znova zosobášili desať rokov a vychovávali dve deti, majú z predchádzajúcich vzťahov strašidlá, ktoré majú vplyv na ich komunikáciu.
Tonia má v skutočnosti pocit, že problémy, ktoré mala v prvom manželstve, jej niekedy natoľko zatemnili pohľad na Jacka, že uvažovala o ukončení ich manželstva.
Tonia uvažuje: „Jack je veľmi milujúci a lojálny, ale niekedy mám strach, že ho všetky moje komplikácie unavia a jednoducho odíde. Akoby som čakala, kým mi spadne druhá topánka, pretože ma opustil môj bývalý a ja mám veľké obavy, či to vydržíme. Hádame sa pre hlúposti a obaja sa snažíme dokázať, že máme pravdu. To vedie k začarovanému cyklu hašterenia a snahy ukázať sa jeden druhému. “
Boj o moc
Nedokončený obchod, ktorý Tonia opisuje, môže ľahko viesť k zraneným pocitom a bojom o moc medzi ňou a Jackom.
Obaja sú hlboko zakorenení vo viere, že majú pravdu, a pokúšajú sa dokázať pravdu. V dôsledku toho je nevyhnutné zabezpečiť, aby sa navzájom cítili vypočutí a aby reagovali spôsobom, ktorý sa im obom zdá „prijateľný“.
Podľa Dr. John a Julie Gottmanovci, autori Vedy o pároch a rodinnej terapie „Obaja partneri musia pracovať v prospech druhého, aby si vybudovali metriku dôvery. Odpoveď nie je na to, aby ste ju dostali, ale len na to, aby ste ju dali. “ Aby sa Tonia a Jack cítili dostatočne v bezpečí, aby si navzájom dôverovali, zúčastnite sa skutočného partnerstva, v ktorom obaja uspokojujú niektoré (ale nie všetky) svoje potreby, musia sa prestať snažiť dokázať, že majú pravdu a ukončiť boje o moc.
Tonia to vyjadruje takto: „Ak môžem byť voči Jackovi zraniteľná a nestarať sa o to, či budem sama alebo odmietnutá, pôjde všetko oveľa lepšie. Vie, že mám problémy s opustením, ktoré mi bránia v tom, aby som mu mohol povedať, čo od neho potrebujem. Keďže ho jeho prvá manželka opustila kvôli inému mužovi, má svoje vlastné problémy s dôverou. Obaja sa obávame intimity z rôznych dôvodov. “
Pri tvorbe Jednoduché manželstvo, Harville Hendrix a Dr. Helen LaKelly Hunt naznačujú, že napätie protikladov je životne dôležitým aspektom párov, ktoré hoja rany v detstve. Môže im to dodať energiu na uzdravenie „surových škvŕn“ z predchádzajúcich vzťahov.
Ak však budú boje o moc chápané a riešené zdravým spôsobom, môžu párom dodať energiu na riešenie problémov a môžu byť katalyzátorom budovania silného spojenia a emocionálnej odolnosti vo dvojici.
Harville Hendrix a Helen LaKelly Hunt doktorky vysvetľujú: „Boj o moc sa objaví vždy, keď„ romantická láska “vyprchá. A ako „romantická láska“, aj „boj o moc“ má svoj účel. Vaša kompatibilita je v konečnom dôsledku to, čo urobí vaše manželstvo vzrušujúcim (akonáhle prekonáte potrebu rovnakosti). “
Partnerské manželstvo
Ak je vaše manželstvo skutočným partnerstvom, ktoré vám pomôže rásť ako pár a jednotlivo, môže vám to pomôcť ukončiť boje o moc. Tento typ manželstva je možný iba vtedy, ak máte s niekým kompatibilitu, zaviazate sa akceptovať vzájomné rozdiely a rásť spolu.
Je možné mať chémiu a kompatibilitu s jednou osobou. Chémia je komplexná emocionálna alebo psychologická interakcia medzi dvoma ľuďmi a môže spôsobiť, že sa pár začne cítiť vášnivo a príťažlivo.
Kompatibilitu možno definovať ako autentické spojenie s partnerom, ktorého obdivujete. Máte radi a rešpektujete to, kým sú a ako sa nesú vo svete.
Na začiatku vzťahu máme tendenciu prezentovať svoje najlepšie ja a vo svojich partneroch vidíme len to najlepšie. Ale tá fáza medových týždňov sa vždy skončí a môže prísť dezilúzia. Podporný partner vám pomôže zorientovať sa v nepredvídateľných, neustále sa meniacich aspektoch života, pretože vaše zraniteľnosti sú odhalené a vznikajú nezhody.
Chémia vám môže pomôcť prežiť búrky života, ale kompatibilita vám umožní stanoviť si ciele a nájsť spoločný zmysel vo vašom vzťahu. Dnes sa mnoho párov usiluje o „partnerské manželstvo“ - manželstvo, ktoré je väčšie ako každá osoba - charakterizované pármi, ktoré si navzájom pomáhajú rásť a rozvíjať sa počas dospelosti.
Podľa Hendrixa a LaKelly Hunta je vzájomné hojenie detských rán jadrom „partnerského manželstva“. Páry, ktoré sú partnermi, dokážu vyriešiť boje o moc a vyhnúť sa vzájomnému obviňovaniu, keď majú rozdielny názor.
V skutočnosti, keď majú partneri nesúhlas, pravdepodobne si budú navzájom hľadať hlbšie spojenie a podporu. Takto sa pár v ťažkých chvíľach postaví jeden na druhého, než aby na seba ukazovali prstom alebo sa pokúšali získať moc alebo kontrolu.
Jack by napríklad chcel získať diplom z podnikania a vie, že Tonia by nakoniec chcela otvoriť malú súkromnú školu špecializujúcu sa na podporu detí s autizmom a inými detskými poruchami.
Dosiahnutie týchto cieľov bude vyžadovať, aby spolupracovali ako tím a podporovali jeden druhého a svoje dve deti v ich dosahovaní.
Jack to hovorí takto: „V manželstve som urobil veľa chýb a chcem sa prestať zameriavať na to, čo je s Toniou zlé, a pracovať na našich plánoch na skvelý spoločný život. Keď sa začíname hašteriť, príliš často je to kvôli tomu, že obaja máme problémy z minulosti, ktoré ovplyvňujú to, ako sa k sebe navzájom správame. “
Zameranie sa na to, že budete obzvlášť súcitní, keď prechádzate ťažkým bodom vo vašom manželstve alebo opätovnom manželstve, môže viesť ďaleko k vytvoreniu bezpečného emocionálneho priestoru, kde môžete obaja prosperovať. Táto záchranná sieť môže pomôcť podporiť intimitu a porozumenie bez víťazov a porazených (nikto nevyhrá). Vzťah víťazí, keď obaja vytvoríte riešenie v kontexte láskyplného vzťahu.
Ukončime úžasnými slovami autora Terrenca Reala: „Pravidlo: Dobrý vzťah nie je vzťah, v ktorom by sa vyhýbali surovým častiam nás samých. Dobrý vzťah je taký, v ktorom sa s nimi zaobchádza. A skvelý vzťah je ten, v ktorom sú uzdravení. “