Obsah
- Nevera nie je neprekonateľná
- Dobrá komunikácia je kľúčom k uzdraveniu
- 100% záväzok nie je obchodovateľný
- Nasledujú nepríjemné rozhovory
- Obe strany musia prevziať zodpovednosť
- Odpustenie veľmi pomáha
- Dôveru je potrebné obnoviť
- Nemusí to byť všetko osudové a pochmúrne
Dokáže pár prežiť neveru? Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť do normálu?
Nevera sa môže zdať neprekonateľná a či už ste ten, kto podvádzal, alebo ten, koho podvádzali, koniec vášho vzťahu sa môže zdať neodvratný.
Znamená myšlienka, že jeden z vás má pomer, vo vašej mysli koniec vzťahu? Ak nie, tak ako sa zbaviť podvádzania a zostať spolu?
Bolesť z nevery nikdy nezmizne; prinajmenšom môžete mať pocit, že aj keď budete pokračovať, váš vzťah už nikdy nebude taký ako predtým, a jazvy po nevere si ponesieš po zvyšok spoločného času.
Je to však skutočne pravda? Je nemožné obnoviť vzťah po afére, alebo stále existuje nádej? Alebo zopakujem - môže pár prežiť neveru?
Ponorme sa do problémov a zistíme, ako sa dostať z podvádzania a prežitia nevery.
Nevera nie je neprekonateľná
To je prvá vec, ktorú chceme, aby ste vedeli, ako sa uzdraviť po tom, čo vás podviedli - nevera nie je neprekonateľná. Je to bolestivé, áno, a poškodenie, ktoré spôsobí, vyžaduje určitý čas na uzdravenie, ale uzdravenie je možné.
Počiatočné účinky podvádzania, keď ste sa to práve dozvedeli (alebo ste sa dozvedeli), sú často najbolestivejšie. Máte pocit, že sa okolo vás všetko rúca. Ale vzhľadom na čas a odhodlanie sa mnohé vzťahy dajú vyliečiť.
Dobrá komunikácia je kľúčom k uzdraveniu
Zlá komunikácia je často jedným z faktorov vedúcich k afére.
Porucha vašej schopnosti porozumieť svojmu partnerovi a jeho potrebám alebo zámerom, nedostatok emocionálnej blízkosti a dokonca aj nepochopenie vašich vlastných potrieb, to všetko môže prispieť k nevere.
Dobrá komunikácia je kľúčová pre prežitie akéhokoľvek vzťahu a nielen pre vyhýbanie sa alebo prekonanie nevery.
Od toho, aby ste sa dostali podvedení, až po uzdravenie vášho vzťahu, sa budete musieť naučiť jasnej, úprimnej a neobviňujúcej komunikácii, ktorá vám obom poskytne príležitosť byť vypočutý a potvrdený.
100% záväzok nie je obchodovateľný
Buďme realisti - nie každý vzťah prežije neveru. Ktoré teda robia?
Také, kde obe strany chcú, aby sa vzťah obnovil, a sú ochotné a schopné dostať sa opäť do kontaktu so svojou láskou a oddanosťou jeden druhému.
Môžeš sa cez to dostať. Môžete liečiť. Ale obaja v tom musíte byť stopercentne. Ak môžete obaja s istotou povedať, že chcete, aby sa váš vzťah uzdravil a chcete byť spolu šťastní, váš vzťah má šancu.
Nasledujú nepríjemné rozhovory
Ako sa dostať z nevery a zostať spolu? Významná časť procesu by bola otvorená aj tým najjemnejším a najnepríjemnejším diskusiám.
Ignorovanie aféry nie je zdravý spôsob, ako sa s ňou vysporiadať. V určitom okamihu sa budete musieť navzájom porozprávať o tom, čo sa stalo a prečo. To znamená, že budete mať niekoľko nepríjemných rozhovorov.
Budete sa musieť zmieriť s pocitmi toho druhého. Budete počuť a vyjadrovať niektoré ťažké veci a bude to bolestivé.
Možno budete musieť dokonca žonglovať s úzkosťou, stresom a hnevom, ale ak sa dokážete naučiť hovoriť láskavo a načúvať svojmu partnerovi, dokážete to zvládnuť a spoločne sa uzdraviť.
Obe strany musia prevziať zodpovednosť
Nech sa to už zdá byť ťažké, na prerušenie vzťahu sú zvyčajne potrební dvaja ľudia (pokiaľ sa partner ne týra alebo sa nestará o vaše city, v takom prípade je čas ísť ďalej).
Od nedostatku komunikácie, neuspokojivého sexuálneho života až po hľadanie pomsty za minulé prehrešky, bremeno nevery padá na oboch partnerov.
Samozrejme, osoba, ktorá bola neverná, za to musí prevziať zodpovednosť, ale obe strany sú zodpovedné za zlepšenie vzťahu v budúcnosti.
Buďte úprimní o tom, čo každý z vás môže urobiť, aby si obnovil vzťah, a potom sa do toho odhodla.
Odpustenie veľmi pomáha
Odpustenie v manželstve je uznávané ako aspekt, ktorý je zásadný pre udržanie emocionálnej pohody, fyzického zdravia a zdravých intímnych vzťahov
Odpustenie neznamená tolerovať činy toho druhého. Jednoducho to znamená byť ochotný pustiť sa a ísť vpred.
Osoba, ktorú podviedli, sa samozrejme bude cítiť zranená, zatrpknutá a zradená. Je to prirodzené a je dôležité prepracovať sa k týmto pocitom, aby nevyvolávali dlhodobú nevôľu.
V určitom okamihu však musí existovať ochota pustiť sa a ísť vpred.
Nevera je niečo, na čom sa dá spoločne pracovať a liečiť sa. Nedovoľte, aby sa z toho stala zbraň, ktorá sa vyberie vždy, keď v budúcnosti nesúhlasíte.
Dôveru je potrebné obnoviť
Obnovenie dôvery si vyžaduje čas. Váš vzťah sa okamžite nezotaví a je bežné, že po nevere máte problémy s dôverou.
Obaja sa musíte odhodlať obnoviť dôveru medzi vami a obaja musíte byť úprimní, čo to bude potrebné urobiť.
Nečakajte, že sa to stane rýchlo. Vyživovanie vášho vzťahu a vytvorenie otvoreného a bezpečného priestoru, kde dôvera môže nakoniec opäť rásť, bude nejaký čas trvať.
Je dôležité, aby osoba, ktorá bola neverná, začala plniť svoje sľuby, dokonca aj maličkosti, ako je byť doma, keď hovorí, že bude, a volať, keď povie, že zavolá.
Nikdy nepoužívajte frázu „prekonaj to“. Druhá strana bude potrebovať opäť čas na dôveru, a to je v poriadku.
Sledujte tiež:
Nemusí to byť všetko osudové a pochmúrne
Keď pracujete na uzdravení z nevery, môže to rýchlo začať mať pocit, že o tom je v týchto dňoch celé vaše manželstvo. A to nie je kde byť.
Dajte si povolenie znova sa zabaviť. Nájdenie nového hobby alebo projektu, ktorý by ste robili spoločne, alebo organizovanie pravidelných zábavných večerov, vám pripomenie, aké dobré veci medzi vami môžu byť, a povzbudí vás, aby ste sa spolu stále uzdravovali.
Nevera je bolestivá, ale nemusí to znamenať koniec vášho vzťahu. Časom, trpezlivosťou a odhodlaním sa dokážete prestavať a dokonca sa k tomu aj priblížiť.