Obsah
"Jedna spoločnosť,
dvaja sú dav,
a tri sú večierok. “
- Andy Warhol
Na vzťahoch záleží. A berú prácu.
A musia byť zábavné a hravé, aby boli výživné, odmeňujúce a sebestačné. Sú našou najhlbšou túžbou a najstrašnejšou hrôzou, naším miestom obživy, pomoci a bezpečia a rovnako hanby, úzkosti a rozpakov.
Intímne vzťahy dvoch osôb sú vo svojej podstate nestabilné. Keď hrozí emocionálne napätie, hľadá sa tretia osoba, ktorá by pomohla zmierniť úzkosť.
Písali Guerin & Fogarty.
"Z tejto perspektívy nemôžeme vidieť život ani tak ako sériu ciest, ktoré je potrebné zvoliť, ale ako bludisko trojuholníkových plytčin a útesov, po ktorých sa treba pohybovať."
Tento prepojený vzťahový systém pre tri osoby, skôr trojuholník než trojica, slúži na zníženie úzkosti a zároveň zaručuje, že zásadné problémy vo vzťahoch sa nikdy nevyriešia. Je to krátkodobý zisk pre dlhodobú bolesť. Ešte horšie je, že trojuholníky často zhoršujú emocionálne nepohodlie:
- Podpora rozvoja symptómov u jednotlivca - negatívna stránka trojuholníka je iba symptomatickým vyjadrením celkového rodinného problému.
- Udržiavanie konfliktov vo vzťahoch
- Prekážanie alebo predchádzanie riešeniu toxických alebo konfliktných problémov
- Blokovanie funkčného vývoja vzťahu v priebehu času
- Vytváranie a udržiavanie terapeutických slepých uličiek
- Zbavenie rodín možností riešenia problémov
Je užitočné myslieť na medziľudské trojuholníky ako na vzťahovú štruktúru, funkciu a emocionálny proces.
Štruktúra vzťahového trojuholníka pozostáva z dvoch vo vnútri, ktorí sú zrastení a prehnane blízki, a jedného navonok emocionálne vzdialeného a odlúčeného.
Funkciou vzťahového trojuholníka je vytvoriť stabilitu tým, že:
1. Zamerajte sa na niečo vonkajšie, aby si pár mohol svoje konflikty usporiadať.
2. To potom pomáha pri odstraňovaní napätia medzi nimi bez akejkoľvek zásadnej zmeny.
Emocionálny proces vzťahového trojuholníka pozostáva z pohybu chronickej úzkosti systému, pretože aliancie sa v priebehu času posúvajú a menia.
Všadeprítomnosť trojuholníkov vo všetkých vzťahových ťažkostiach je jedným z ôsmich základných prepojených konceptov Bowenova rodinná teória systémov (BFST).
„Je [trojuholník] považovaný za stavebný prvok alebo„ molekulu “väčších emocionálnych systémov, pretože trojuholník je najmenší stabilný vzťahový systém. Systém dvoch osôb je nestabilný, pretože pred zapojením tretej osoby toleruje malé napätie. Trojuholník môže obsahovať oveľa viac napätia bez zapojenia ďalšej osoby, pretože napätie sa môže pohybovať v troch vzťahoch. Ak je napätie príliš vysoké na to, aby ho mohol jeden trojuholník obsahovať, rozšíri sa do série „do seba zapadajúcich“ trojuholníkov.
Čo teraz, ak táto „tretia osoba“ nie je osoba, ale vec?
Číslo Psychológie dnes z júla/augusta 2016 naznačuje nebezpečenstvo „ménage à trois“ 21. storočia, naše všadeprítomné záležitosti s technológiou. S tvárou v telefóne alebo tablete, inteligentných hodinkách alebo prenosnom počítači môžeme byť skutočne prítomní pre svojho partnera?
Sherry Turkle titulkuje svoju najnovšiu knihu o počítačovej kultúre „Prečo od technológie očakávame viac a od seba menej“. Navrhuje, aby technológia vytvárala „substitúcie, ktoré budú na úteku skutočné“. K LOL, OMG a ďalším môžeme teraz pridať IRL, čo znamená „v skutočnom živote“ ako v niečom v skutočnom svete, na rozdiel od komunikácie a interakcie online alebo vo vymyslenej situácii.
Keď vedieme „rozhovory“ s ľuďmi, ktorí možno neexistujú, a keď „hovoríme“ skôr s palcami ako s hlasom, keď nám osoba cez stôl vidí zadnú stranu iPhonu alebo je tvárou nadol v zábere s obrazovkou, ako veľmi môže existovať skutočné zdieľanie a emocionálna intimita?
Raz som rozprával príbeh o svojej radosti zo šesťhodinového nepretržitého stretnutia s blízkym príbuzným a odpoveď bola „myslíš to na svojom iPhone?“ Asi som mal pridať IRL.
Takže sa radšej otočte k svojmu partnerovi, než aby ste sa odvracali. A pripomínajte všetkým, hlavne sebe, že z nejakého zvláštneho a neobvyklého dôvodu nefunguje vo vašej spálni elektronika.
Všetci zápasíme s vyvážením emocionálnej blízkosti a vzdialenosti. V dôsledku toho môžeme mať všetci prospech zo vzťahového koučovania a konzultácií. Takže „ak je to niečo divné a nevyzerá to dobre, komu zavoláte?“ A ak nemáte Proton Pack pre bustin, zvážte konzultáciu s dobre vyškoleným trénerom teórie a vzťahovových poradcov Bowen Family Systems, ktorý sa „nebojí žiadneho [rodinného] ducha“.
Veľa šťastia na vašej celoživotnej ceste.