Obsah
Ako môžem zabrániť tomu, aby som sa v tomto vzťahu stratil? Kto som, keď som ženatý? Otázky, s ktorými mnohé ženy tajne zápasia, raz sú v záväznom vzťahu alebo sa raz vydajú. Dokážete sa s tým stotožniť, žiť zo dňa na deň, hľadať svoju identitu, hľadať, kým ste boli pred vzťahom alebo pred svadbou, hľadať odpovede, hľadať časť seba, v ktorej sa cítite stratená? ty, o ktorom si myslíš, že zomrel.
Si to ty?
Boli ste odchádzajúci, milovali ste filmy, milovali ste cestovanie, radi ste sa stretávali s priateľmi a rodinou, radi ste chodili do kúpeľov, milovali ste čítanie, milovali ste dobrovoľníctvo, milovali ste svoje servisné organizácie, milovali ste veľa vecí; poznali ste svoje záľuby a svoje záľuby, boli ste kráľovnou starostlivosti o seba, mali ste vlastnú myseľ, mali ste hlas a mali ste vlastnú identitu. Čo sa jej stalo, čo sa stalo tebe? Kam ste šli, kedy ste prestali žiť, kedy ste sa kvôli vzťahu alebo manželstvu rozhodli vzdať sa toho, kým ste? V ktorom bode ste stratili zo zreteľa, kto ste, kedy ste prestali byť samými sebou a v akom bode ste sa prestali ukazovať vo svojom vlastnom živote.
To sa stáva v živote mnohých žien
Stáva sa to ženám, ktoré prestanú žiť, keď sú vo vzťahu alebo po svadbe; ženy, ktoré sa ocitli, hľadajú samy seba, pretože sa vo svojom vzťahu stratili.
Podľa Beverly Engel, psychoterapeutky a autorky knihy Milujem ho bez toho, aby som ťa stratil, sú ženy, ktoré sa vo svojom vzťahu stratia, „miznúcou ženou“, „ženou, ktorá má tendenciu obetovať svoju individualitu, svoje presvedčenie, kariéru, priateľov a niekedy aj svoju“ zdravý rozum, kedykoľvek je v romantickom vzťahu. “
Zmizol si?
Stratili ste kontakt s tým, kým ste, čo sa vám páči alebo nepáči, vzdali ste sa aktivít, ktoré vás bavia, aktivít, ktoré vám prinášajú radosť a naplnenie, a prestali ste žiť život a máte málo alebo žiadny čas pre seba, rodinu alebo priateľov ?
To, že ste vo vzťahu, neznamená, že by ste si nemali užívať život, nemali by ste sa cítiť ani sa správať tak, ako by sa život skončil, neznamená to, že by ste sa mali vzdať vecí, ktoré vás robia šťastnými a prinášajú vám radosť, nemusíš sa vzdať svojich vášní, záujmov, cieľov alebo snov, pretože si vo vzťahu alebo ženatý. Čím viac sa budete vzdávať, tým viac stratíte samého seba a nakoniec začnete zanevrieť na osobu, ktorou sa stanete, a budete ľutovať, že nežijete život.
Najľahšie je stratiť sa vo vzťahu
Nie je však nemožné zabrániť tomu; a aby ste sa nestratili, odporúčam vám zvážiť nasledujúce:
Vedieť, kto si - Nedovoľte, aby vás vzťah definoval, majte svoju vlastnú oddelenú identitu, nenechajte sa vzťahom tak pohltiť, že na seba zabudnete. Vzťah z vás neurobí toho, kým ste, vnesiete do vzťahu svoju jedinečnosť a urobíte ho tým, čím je.
Zúčastnite sa aktivít, ktoré vás bavia - Zostaňte zapojení do vecí, ktoré radi robíte, a neprestaňte si užívať život, pretože ste vo vzťahu. Je dôležité, aby ste okrem vzťahu mali aj svoje vlastné záujmy a aktivity, pretože tak neurobíte závislosť na tom, či váš partner splní všetky vaše potreby.
Nájdite spôsoby, ako vrátiť komunite - Podporte a zapojte sa do dobrovoľníctva pre svoju obľúbenú vec. Pomoc druhým splní vašu potrebu spolupatričnosti, zvýši vaše sebavedomie, prinúti vás cítiť sa vďačne, vďačne, šťastne a poskytne vám životné naplnenie.
Zostaňte v spojení s priateľmi a rodinou - Nevzdávajte sa a nezanedbávajte svoju rodinu a priateľov, keď ste teraz vo vzťahu. Naďalej tieto vzťahy vyživujte, trávte s nimi čas a pokiaľ je to možné, naďalej ich podporujte. Nezanedbávajte tých, ktorí tam boli pre vás, pred vzťahom. Je zdravé mať priateľov mimo vzťahu.
Cvičte starostlivosť o seba - Naplánujte si čas pre seba, buď so svojimi priateľkami alebo sami, na jeden deň do kúpeľov, na útek pre dievčatá alebo len čas na samotné premýšľanie, osvieženie a omladenie. Starostlivosť o seba je dôležitá.
Neprestávaj byť tebou - Zostaňte verní svojim hodnotám a presvedčeniam a nerobte kompromisy, neobetujte sa a ignorujte ich. Keď sa vzdáte svojich hodnôt a viery vo vzťahu, prídete o TEBA. Neprestávajte byť sami sebou a nikdy sa neprestaňte ukazovať vo svojom živote.
Hovoriť nahlas - Vedzte, že máte hlas; na vašich myšlienkach, názoroch, pocitoch a obavách záleží. Nemlčte a nesúhlaste s myšlienkami alebo vyhláseniami, ak viete, že nesúhlasíte. Vyjadrite sa, postavte sa a hovorte za to, v čo veríte.