Obsah
Pozreli ste sa niekedy na šťastný starší manželský pár a pýtali ste sa, čo je ich tajomstvom? Aj keď neexistujú dve rovnaké manželstvá, výskum ukazuje, že všetky šťastné a dlhotrvajúce manželstvá majú rovnakých päť základných čŕt: komunikáciu, oddanosť, láskavosť, prijatie a lásku.
1. Komunikácia
Štúdia publikovaná Cornell University zistila, že komunikácia je črtou číslo 1 v manželstvách, ktoré vydržia. Vedci skúmali takmer 400 Američanov vo veku 65 rokov alebo starších, ktorí boli v manželstve alebo romantickom zväzku najmenej 30 rokov. Väčšina účastníkov uviedla, že verí, že väčšinu manželských problémov je možné vyriešiť otvorenou komunikáciou. Rovnako mnoho účastníkov, ktorých manželstvá sa skončili, obviňovali z narušenia vzťahu nedostatok komunikácie. Dobrá komunikácia medzi pármi pomáha udržiavať blízkosť a intimitu.
Páry s dlhotrvajúcim manželstvom sa medzi sebou rozprávajú bez toho, aby klamali, obviňovali, obviňovali, odmietali a urážali. Navzájom sa nekamenujú, nestávajú sa pasívnymi agresívnymi ani si nevolajú mená. Najšťastnejšími pármi nie sú tí, ktorých zaujíma, kto je na vine, pretože sa považujú za jednotku; to, čo ovplyvňuje jednu polovicu páru, ovplyvňuje druhú a čo je pre tieto páry najdôležitejšie, je to, aby bol vzťah zdravý.
2. Záväzok
V tej istej štúdii publikovanej na Cornell University vedci zistili, že pocit záväzku je kľúčovým faktorom dlhotrvajúcich manželstiev. Medzi staršími, ktorých sa zúčastnili prieskumu, vedci zistili, že starší než manželstvo považovali za partnerstvo založené na vášni, chápali manželstvo ako disciplínu - niečo, čo treba rešpektovať, aj keď sa medové týždne skončia. Vedci dospeli k záveru, že manželstvo „stojí za to“, aj keď to znamenalo, že neskôr budete musieť obetovať krátkodobé potešenie pre niečo prospešnejšie.
Angažovanosť je lepidlom, ktoré drží vaše manželstvo pohromade. V zdravých manželstvách neexistujú žiadne súdy, podnety na krivdu alebo hrozby rozvodu. Zdravé páry berú manželský sľub vážne a navzájom sa zaväzujú bez akýchkoľvek podmienok. Je to tento neochvejný záväzok, ktorý stavia základy stability, na ktorej sú postavené dobré manželstvá. Záväzok funguje ako stabilná a silná prítomnosť, ktorá udržuje vzťah uzemnený.
3. Láskavosť
Pokiaľ ide o udržanie dobrého manželstva, platí staré známe: „Trocha láskavosti je dlhá cesta.“ Vedci z Washingtonskej univerzity v skutočnosti vytvorili vzorec na predpovedanie dĺžky manželstva s neuveriteľnou presnosťou 94 percent. Kľúčové faktory ovplyvňujúce dĺžku vzťahu? Láskavosť a veľkorysosť.
Aj keď sa to môže zdať príliš jednoduché, zamyslite sa: nie je láskavosť a veľkorysosť často prvým správaním podporovaným v batoľati a posilňovaným počas celého života človeka? Uplatňovanie láskavosti a štedrosti na manželstvá a dlhodobé partnerské vzťahy môže byť trochu zložitejšie, ale stále by malo platiť základné „zlaté pravidlo“. Zvážte, ako komunikujete so svojim manželom. Ste skutočne zaneprázdnení, keď s vami hovorí o práci alebo iných veciach, ktoré vás nemusia zaujímať? Namiesto toho, aby ste ho / ju vyladili, pracujte na tom, ako skutočne počúvať svojho manžela / manželku, aj keď sa vám téma rozhovoru zdá všedná. Pokúste sa uplatniť láskavosť na každú interakciu, ktorú s manželom máte.
4. Prijatie
Ľudia v šťastnom manželstve akceptujú svoje vlastné chyby, ako aj chyby svojho partnera. Vie, že nikto nie je dokonalý, a tak berú svojho partnera takého, aký je. Ľudia v nešťastných manželstvách naopak vidia chybu iba na svojich partneroch - a v niektorých prípadoch dokonca premietajú svoje chyby na svojho manžela. Je to spôsob, ako popierať svoje vlastné chyby a byť čoraz netolerantnejší voči správaniu svojho partnera.
Kľúčom k tomu, aby ste svojho partnera prijali takého, aký je, je prijať sa takého, aký ste. Či už chrápete príliš nahlas, príliš rozprávate, prejedáte sa alebo máte inú chuť na sex ako váš manželský partner, vedzte, že nejde o chyby; váš partner si vás vybral, napriek vašim vnímaným nedostatkom, a on alebo ona si zaslúži rovnaké bezpodmienečné prijatie od vás.
5. Láska
Malo by byť samozrejmé, že milujúci pár je šťastný pár. To neznamená, že každý musí byť „zamilovaný“ do svojho manžela. „Zamilovať sa“ je viac zamilovanosťou ako do zdravého a zrelého vzťahu. Je to fantázia, idealizovaná verzia lásky, ktorá zvyčajne nevydrží. Zdravá, zrelá láska je niečo, čo potrebuje čas, aby sa rozvíjalo, spolu s vyššie uvedenými vlastnosťami: komunikácia, odhodlanie, láskavosť a prijatie. To neznamená, že milujúce manželstvo nemôže byť vášnivé; naopak, vášeň je to, čo vzťah vitalizuje. Keď je pár vášnivý, komunikuje úprimne, ľahko rieši konflikty a zaväzuje sa udržať svoj vzťah intímny a živý.