Obsah
- Drobní a hlavní prerušovatelia manželstva
- Závislosti predstavujú vážnu hrozbu pre akýkoľvek vzťah
- Odpustenie a prečo to nejde ľahko
- Nenechajte sa fixovať problémom po odpustení
- Čo môžete urobiť, ak nemôžete svojmu partnerovi odpustiť
Keď nemôžete svojmu partnerovi odpustiť, môžete mať pocit, že sa svet skončil. Manželstvá sú komplexnou záležitosťou, ktorá má potenciál pre obrovskú radosť i veľkú bolesť. To, ktorý z nich vo svojom manželstve zažijete, závisí od mnohých faktorov. Niektoré z nich sú vo vašich rukách, niektoré sú mimo vašu kontrolu. A keď bude prevažovať negatívum, ocitnete sa tiež na rázcestí - odpustiť, pokračovať v boji alebo sa jednoducho vzdať a pokračovať vo svojom živote.
Drobní a hlavní prerušovatelia manželstva
Každé manželstvo je iné. Nikdy nemôžeme povedať, ktorý problém môže byť ten, ktorý pár nemôže prekonať. U niektorých by to mohlo byť neustále otravovanie z ponechávania mlieka mimo chladničky. Pre ostatných to môže byť emocionálne dištancovanie alebo emocionálne vydieranie. A niektorí nájdu spôsob, ako prekonať aj tie najväčšie zrady a poučiť sa zo skúseností.
Nech je to akokoľvek, ide o to, že - neexistuje univerzálny recept na to, čo funguje a čo nie. Nakoniec sú to títo dvaja ľudia, ktorí sa rozhodnú, čo je príliš veľa na zvládnutie. V kancelárii terapeuta často dochádza k prekvapeniam a páry, ktoré sa zdajú byť odsúdené na zánik, sa dokážu vyliečiť, zatiaľ čo tí, ktorí mali iba menšie problémy, sa rozhodnú rozísť.
Ako však ukazuje výskum, existujú aj určité oblasti nezhôd medzi manželmi, ktoré sú považované za zásadné subjekty, ktoré narúšajú dohodu. Sú to problémy s komunikáciou a závislosti. Pokiaľ ide o komunikáciu, je to vec, ktorá môže ovplyvniť prognózu dvojice v oboch smeroch. Ak je komunikácia zlá, vzťah so záchodom zhorší toaletné sedadlo, ktoré zostane hore. Na druhej strane, keď existuje dobrá, otvorená a úprimná komunikácia, pár má veľmi dobrú šancu, že to zvládne.
Závislosti predstavujú vážnu hrozbu pre akýkoľvek vzťah
Ak je jeden alebo obaja manželia závislí na látke alebo majú závislosť od správania (hazardné hry, sexuálna závislosť), zameranie sa zmení. Prioritou sa stáva získanie látky alebo návykové správanie, než starostlivosť o rodinu a vzťah. V dôsledku závislostí alebo chronicky zlej komunikácie sa jeden z manželov môže dostať do situácie, v ktorej už nedokážu odpustiť.
Odpustenie a prečo to nejde ľahko
Pravdepodobne ste už počuli o tom, ako jedovatá je neschopnosť odpustiť. Určite máte priamu skúsenosť s tým, ako toxická môže byť nenávisť, nenávisť, hnev a všetky ostatné pocity ublíženia. A pravdepodobne si spomínate na šťastné časy, keď ste sa tak nemuseli cítiť s bolesťou a nostalgiou.
Nenechajte sa fixovať problémom po odpustení
Obvykle sa zasekneme v tom, že sme zranení a urazení, ako prostriedku na ovládanie situácie. Je normálne zažiť všetky druhy emócií, keď vám bolo ublížené, a žiadna z nich nie je zvyčajne príjemná. Ale po nejakom čase by sme mali byť schopní ísť ďalej a nenechať sa fixovať tým, čo sa nám stalo. Ľudia to však často nedokážu.
Je to tiež normálne, pretože potrebujeme určité podmienky, aby sme mohli zbaviť kontroly, o ktorej si myslíme, že ju máme, keď držíme zášť. V prvom rade, po previnení nášho manžela, všetci dúfame v dobré, úprimné a skutočné ospravedlnenie. Potrebujeme to, aby sme videli, že sme na rovnakej strane. Potom sa tiež musíme vyliečiť zo samotného zranenia. Potrebujeme, aby sa trauma transformovala na rast. Nakoniec potrebujeme, aby sa zraňujúce správanie zastavilo a aby sa nikdy neopakovalo. Ak niektorá z týchto podmienok nie je splnená, väčšina z nás v sebe nemôže nájsť odpustenie.
Čo môžete urobiť, ak nemôžete svojmu partnerovi odpustiť
Keď zistíte, že nedokážete odpustiť, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, odpustite sebe. Ľudia majú tendenciu cítiť sa vinní, ak nedokážu odpustiť svojim manželom. Aj keď ste boli zradení a sklamaní nad rámec slov, môžete mať pocit, že ste tým, kto potrebuje odpustiť a zabudnúť. Ale máte právo to neurobiť. Prestaňte sa preto tlačiť k tomu, aby ste odpustili to, čo nemôžete odpustiť svojmu manželovi (manželke), a nateraz sa uvoľnite.
Nájdite si chvíľu času a spoznajte sa trochu lepšie. Prečo si nedokázal odpustiť? Čo to vlastne od svojho manžela potrebujete? Čo chýbalo? Ako sa mohla situácia zmeniť inak? Aké sú teraz možnosti pre vás a vaše manželstvo? Existuje mnoho dôležitých ponaučení, ktoré sa môžete naučiť z každej situácie, vrátane tejto.