Obsah
- Prečo je potrebná rodinná terapia?
- 1. Štrukturálna terapia
- 2. Strategická terapia
- 3. Naratívna terapia
- 4. Transgeneračná terapia
- 5. Komunikačná terapia
Každý jedinec v určitom bode svojho života prechádza určitým množstvom zúfalstva a bolesti. Aby sa vyhli takýmto problémom, musia sa s niekým porozprávať alebo sa poradiť s odborníkom.
To platí aj pre páry a rodiny. Tiež musia vyhľadať rodinného terapeuta, aby urobil veci správne a hľadať spôsoby, ako zanechať svoju minulosť za sebou.
Rodinná terapia v dnešnej dobe nie je mimozemskou praxou. Existujú poradcovia, ktorí sú ochotní pomôcť rodine, aby sa vzdala zúfalstva a spoločne vykročila k lepšej budúcnosti.
Na dosiahnutie úspešného riešenia sa poradcovia pokúšajú porozumieť dynamike rodiny a tešiť sa na vyriešenie problému. Existujú rôzne druhy rodinnej terapie, ktoré sledujú na základe štruktúry a problému rodiny. Pretože teraz chápeme, čo je rodinná terapia, pozrime sa rýchlo na to, prečo rodiny potrebujú terapiu, a potom na jej rôzne typy.
Prečo je potrebná rodinná terapia?
Všetci snívame o tom, že budeme mať krásnu a šťastnú rodinu, ale nie každý je schopný splniť si svoje sny. Existujú rodiny, ktoré prechádzajú ťažkými časmi a nestabilitou. Moderná doba a stres zo spoločnosti môžu otestovať puto rodiny.
Okrem toho existuje nevyžiadaný tlak na udržanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ktorý väčšina jednotlivcov v týchto konkurenčných dňoch nedosahuje a môže ďalej spôsobiť nesúlad medzi členmi rodiny.
Tieto veci vyžadujú rodinného terapeuta, ktorý sa môže pokúsiť priviesť všetkých členov na rovnakú stránku a dokáže vyriešiť svoje vnútorné problémy skôr, ako sa začnú stupňovať.
Pretože existujú rôzne problémy, ktorými si rodina môže v priebehu určitého obdobia prejsť, existujú pre každý problém rôzne druhy rodinnej terapie. Poďme sa na ne rýchlo pozrieť.
Aké sú rôzne typy rodinnej terapie?
1. Štrukturálna terapia
Túto terapiu vyvinul Salvador Minuchin a zameriava sa na štruktúru rodiny a hodnotí dynamiku moci rodiny. Prostredníctvom tejto terapie sa poradca pokúša porozumieť úlohám priradeným každému členovi rodiny a množstvu moci, ktorú majú, a tomu, ako to možno prerozdeliť podobne.
Jedná sa o jeden z typov rodinnej terapie, ktorá je založená na nasledujúcich piatich štruktúrach:
- Poradca sa zameriava na rozvoj interakcie medzi členmi namiesto individuálnej analýzy
- „Matica identity“ je neskôr odvodeným základom osobnej interakcie s členmi rodiny
- Aká je štruktúra rodiny počas sociálnych interakcií
- „Dobre fungujúca rodina“ o tom, ako sa rodina vyvíja podľa potrieb rodiny
- Terapeut sa snaží pomôcť rodine dostať sa zo svojich obmedzení a prekvitať ako silnejšia jednotka.
2. Strategická terapia
V tomto je jeden z typov rodinnej terapie, ktorý je oveľa priamejší ako ostatné. V tomto prípade terapeut zaháji reláciu, ktorá sa zameriava na to, ako sa relácia prejaví pri vytváraní plánov zameraných na riešenie, ktoré nakoniec pomôžu rodinným príslušníkom vyriešiť ich problémy.
Rozumejú vzorcu interakcie a konfliktu medzi členmi a pokúšajú sa vytvoriť povedomie o týchto vzorcoch.
Aby to dosiahol, terapeut zadá úlohu jednotlivcom s cieľom zlepšiť ich interakciu, najmä medzi tými, ktorí čelia výzvam alebo trpia duševnou chorobou alebo poruchou.
To tiež funguje dobre u najdominantnejších rodinných príslušníkov, ktorí začínajú komunikačnú zmenu, ktorá má za následok pozitívnu interakciu medzi členmi a postihnutým.
3. Naratívna terapia
Toto je terapeutický model, v ktorom je človek povzbudzovaný k tomu, aby bol sám sebou a využíval svoje schopnosti na riešenie problémov, s ktorými sa stretáva. Vďaka tomu sa môžu pozrieť aj na tie najmenšie problémy, s ktorými sa denne stretávajú, a bezproblémovo ich zvládnuť.
Celým cieľom tejto terapie je nechať ľudí, aby si vytvorili príbeh pre seba, ktorý im pomôže identifikovať, kto sú a aké schopnosti majú na riešenie svojich bežných problémov.
Jediným účelom takýchto typov rodinnej terapie je pomôcť jednotlivcovi objasniť, vytvoriť a podporiť príbeh, ktorý vybudovali, aby sa v živote orientovali.
4. Transgeneračná terapia
Prostredníctvom tohto druhu terapie sa terapeut pokúša porozumieť medzigeneračnému vzťahu a konfliktom, ktorými každý člen prechádza. Ich cieľom je tiež odbúrať problémové alebo deštruktívne presvedčenie, ktoré často spôsobuje rozvrat medzi dvoma alebo troma generáciami.
To je mimoriadne výhodné, ak dve generácie žijú pod jednou strechou. Tu sa objavuje konflikt myšlienok a presvedčení, ktorý spôsobuje nepokoj medzi členmi rodiny.
5. Komunikačná terapia
Komunikácia je jedným z najsilnejších pilierov zdravého rodinného vzťahu. S meniacou sa dobou však existuje medzera, ktorá ďalej vedie k rôznym rodinným problémom. Zmena v komunikácii môže začať rozdielom vo viere alebo kultúrnom pozadí alebo v niektorých prípadoch osobných skúsenostiach. Je dôležité vyriešiť tento problém najskôr, aby ste zachránili rodinu pred škodami.
Zodpovednosťou terapeuta je zabezpečiť, aby bol problém medzi obidvoma jednotlivcami vyriešený správne v stanovenom čase. Môžu prísť s vlastnými spôsobmi, ako to vyriešiť, v závislosti od rodinnej štruktúry, intenzity problému a behaviorálnych vlastností dvoch zúčastnených jednotlivcov.
Nie je žiadna hanba navštíviť terapeuta a vyhľadať jeho pomoc. Každý, v určitom časovom období svojho života, by potreboval vedenie od niekoho dobre prečítaného a dobre známeho o týchto problémoch. Ak si teda myslíte, že vo vás je problém, obráťte sa na terapeuta a ten vám môže pomôcť jeden z vyššie uvedených typov rodinnej terapie.