Obsah
Mnoho jednotlivcov sa zamiluje a myslí si, že láska si podmaní všetko a prevedie vás rokmi. Aj keď je láska hlavnou zložkou vzťahu, nesmieme zabúdať, že ďalšími zložkami úspešného vzťahu sú komunikácia, dôvera a rešpekt.
Keď sa nad tým zamyslíte, ako môže akýkoľvek vzťah prežiť bez toho, aby chýbala jedna z týchto zložiek?
Pracoval som s mnohými pármi, že aj keď majú jadro toho, čo môže vzťah udržať, jeden z nich chýba buď preto, že ho stratili, alebo preto, že ho nikdy nemali.
Mám na mysli zamyslenie sa nad tým, ako dlho môže akýkoľvek vzťah trvať, bez komunikácie, dôvery alebo rešpektu.
Ak to čítate, je pravdepodobné, že pracujete na zlepšení svojho vzťahu, a ja vás za to chválim, pretože mnoho ľudí má pocit, že potom, čo majú partnera, tam to prestane, keď je to úprimné, vtedy to začína, pretože práca na vašom vzťahu by mala byť celoživotným záväzkom.
Jednotlivci by sa nikdy nemali prestať snažiť, váš vzťah je najdôležitejším aspektom vášho života, a áno, môže byť aj úžasný.
Komunikácia
Komunikácia je základnou a neoddeliteľnou súčasťou vzťahu. Povedzme si na rovinu, že ak ho nemáte, čo máte?
Je dôležité komunikovať s partnerom a musí byť otvorená a úprimná. Mnoho párov má problém byť otvorení a úprimní. V každom prípade nie sú nikdy verní sebe ani svojmu partnerovi.
Jednotlivci by nemali mať žiadne zábrany, ktoré by im bránili v zdieľaní so svojimi partnermi. Jednotlivci sa často vydávajú alebo partneria a majú odlišné kultúrne pozadie alebo boli vychovávaní s inými normami a hodnotami.
Jedinci by preto mali na začiatku vzťahu nájsť čas, aby sa navzájom spoznali. Trávte čas vzájomným spoznávaním sa, pýtajte sa, trávte spolu kvalitný čas, pohodlne sa bavte v ťažkých rozhovoroch alebo diskutujte o ťažkých témach.
Tipy pre zdravú komunikáciu
- Buďte úprimní a otvorení, ak vám je niečo nepríjemné, dajte o tom vedieť svojmu partnerovi, podeľte sa o to, prečo sa tak cítite, preskúmajte možnosti a praktické spôsoby, ako by ste sa pri diskusii o určitých problémoch alebo témach cítili lepšie.
- Pýtajte sa, objasnite.
- Vyberte si dennú dobu, ktorú budete venovať nácviku efektívnej komunikácie, urobte si svoj čas, či už je ráno pri rannej káve, alebo neskoro v noci.
- Pred spaním nerobte negatívne rozhovory a nechoďte spať nahnevaní na svojho partnera.
- Je v poriadku, súhlasiť s nesúhlasom nemusí vždy ukončiť rozhovor s oboma dohodnutím sa na konkrétnom probléme, vždy sa k tomu môžete vrátiť.
- Ak sa niekto cíti nepohodlne, nenúťte problém, ak je to možné, porozprávajte sa v iný deň a hodinu.
- Hovorte nízko a úctivo; nemusíte kričať, aby ste pochopili pointu.
Rešpekt
Často sa čudujem, prečo sa jednotlivci zastavia alebo nikdy nebudú zaobchádzať so svojou polovicou s maximálnym rešpektom.Aj keď často vidím jednotlivcov, ktorí majú rešpekt k cudzím ľuďom, často nerešpektujú osobu, s ktorou zdieľajú život.
Som si istý, že by nebolo na škodu vyskúšať to, nejaká spoločná zdvorilosť s ich partnermi. Priznajme si to; niektorí jednotlivci si ani nepovedia dobré ráno. Nehovoria vám, že sa poďakujú, a pri večeri dokonca nedržia dvere ani nevyťahujú stoličku, urobia to však pre pracovných partnerov alebo neznámych ľudí.
Napriek tomu, že jednotlivci často majú nezhody, budú používať jazyk, ktorý je zraňujúci a neúctivý, jazyk, ktorý by nikdy nepoužili na verejnosti alebo pred inými, prečo ho používajú s osobou, ktorú milujú?
Dôvera
Dôvera je jedným z najdôležitejších faktorov v každom vzťahu. Bez dôvery je váš vzťah slabý a bude potrebovať prácu.
Dôvera je jednou z vecí, ktoré keď o ňu prídete, bude veľmi ťažké získať späť.
Dôveru je možné stratiť rôznymi činmi a postupom času je jedným zo spôsobov, ako stratiť dôveru človeka, opakovaná nečestnosť. Mám na mysli to, ako môžete dôverovať osobe, ktorá klame znova a znova.
Na druhej strane je dôvera úplne zlomená, keď je vo vzťahu nevera. Tento spôsob narušenia dôvery nemožno mnohokrát napraviť. Ak vo vzťahu existuje dôvera, najlepšie by bolo nestratiť ho, komunikáciu je možné zlepšiť, získať rešpekt, ale dôveru si treba získať.
Aj keď som pracoval s jednotlivcami, ktorí sa znova naučili dôverovať, je to jedna z najťažších vecí, ktoré je možné získať späť po zlomení.
Zobrať
Úcta, dôvera a komunikácia idú ruka v ruke. V každom vzťahu sa ich absencia nakoniec stane príčinou rozpadu. A preto si vyžaduje neustále úsilie. Zaistite teda, aby ste mali tieto základné prvky vzťahu neporušené, aby bol zdravý, napĺňajúci a dlhodobý.