Obsah
- 1. Užívajte si jeden druhého
- 2. Smejte sa spolu
- 3. Urobte niečo prvýkrát
- 4. Urobte niečo prvýkrát po dlhom čase
- 5. Vyrazte si na výlet!
- 6. Hovorte o tom
- 7. Držte sa za ruky
Bez ohľadu na to, či máte 70 a viac rokov a novomanželia, alebo ste už dlho ženatý so svojim milým, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na to, aby bol váš vzťah svieži a napĺňajúci!
1. Užívajte si jeden druhého
Niekedy, keď sme s nejakým človekom chvíľu, ho začneme brať ako samozrejmosť a prestane nás baviť to, čo nás na ňom v prvom rade pritiahlo. Napríklad sa môžeme začať rozlúčiť, ak budú opäť rozprávať rovnaký príbeh alebo rovnaký vtip. Ak vás to popisuje, skúste nabudúce niečo iné, keď budete so svojim manželom / manželkou, ktorý rozpráva rovnaký „starý“ príbeh. Skúste cieľavedomé počúvanie. Namiesto toho, aby ste sa vymanili z príbehu, skúste im položiť následnú otázku. Napríklad: „Stokrát si mi povedal o tom, ako si spadol z koňa, ale nemyslím si, že som sa ťa niekedy pýtal, ako sa ten kôň volal?“ Spolupráca s príbehmi toho druhého je spôsob, ako o sebe zistiť nové veci, aj keď ste spolu už desaťročia.
2. Smejte sa spolu
Život je krátky - dohodnite sa spoločne, aby ste našli humor v situáciách. V živote je toho toľko, čo nemôžeme ovplyvniť a my sa môžeme rozhodnúť pre to, či to budeme stresovať, alebo zvolíme veselší prístup. Nájdenie humoru v frustrujúcej situácii vám pomôže odbúrať napätie a môže zo zlej situácie urobiť nie takú strašnú.
Niekedy, keď sú páry dlho spolu, už sa viac nesmejú na vtipoch toho druhého. Určite ste počuli pointe 500 krát, ale aký by to bol pocit, keby ste sa na tom znova zasmiali? Možno je načase rozšíriť repertoár vtipných príbehov a rozprávať príbehy o niečom vtipnom, čo sa stalo tento týždeň, namiesto toho, čo sa stalo pred 20 rokmi. Vyskúšajte nových komikov a zistite, či sa nájdu aj takí, ktorí vám pomôžu aktualizovať vaše vtipy! Jeden pár, ktorý poznám, organizuje večer Výročného vtipu a pozýva priateľov na jednoduché jedlo a striedajú sa pri rozprávaní vtipov. Niečo na tom, keď počujete, ako sa váš manželský brucho smeje, je dobré pre dušu. Vyhľadajte na YouTube čisté vtipy alebo inú tému vtipu, ktorá vás zaujíma.
3. Urobte niečo prvýkrát
Dostali ste sa do koľají? Chodíte na rovnaké miesta, rovnaká rutina? Jednota môže byť krásna, pretože je predvídateľná a pohodlná, ale často môže byť nudná. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa venujú celoživotnému vzdelávaniu, sú po celý život šťastnejší a produktívnejší. Ľudia sa niekedy vyhýbajú skúšaniu nových vecí, pretože si nemyslia, že by sa im to páčilo alebo si nemyslia, že by v tom boli dobrí. Nikto nehovorí, že musíte milovať všetko, čo vyskúšate; len cvičenie skúšania niečoho nového je dobré pre teba a tvoje manželstvo. Použite Groupon alebo LivingSocial na preštudovanie aktivít a služieb dostupných vo vašej oblasti za výhodné ceny. Masáže vo dvojici, kurzy maľovania, párovania vína, kurzy varenia sú len niektoré z ponúkaných vecí.
4. Urobte niečo prvýkrát po dlhom čase
Čo ste robili, ale už nerobíte - kedy ste boli naposledy v zoo a jedli ste cukrovú vatu, len vy dvaja? Alebo ste zostali hore a pozerali sa na hviezdy? Keď sa dostaneme do rutiny, je niekedy ťažké sa z nich dostať, ale je dobré, aby sa vaše manželstvo znova zapojilo do niektorých vašich vášní alebo stimulovalo vaše zážitky. Možno je niečo, čo ste radi robili, ale neboli ste v tom dobrí, takže ste to nechali plynúť.
Dajte si povolenie robiť niečo, čo robíte radi, pretože to robíte radi. Možno vás oboch baví to isté, alebo je to niečo, čo prežívate oddelene, a potom sa môžete spojiť a podeliť sa o svoje skúsenosti. Možno je už neskoro urobiť kariéru ako profesionálny hokejista, ale je to ideálny čas stať sa hokejovým fanúšikom. Možno ste v detstve chodili na hodiny tanca a snívali ste o tom, že sa stanete baletkou - prečo by ste teda nemohli začať s kurzom baletu pre začiatočníkov pre seniorov alebo ísť spolu na hodinu zumby? Poznávanie nových pokrokov v konkrétnych študijných oblastiach môže byť veľmi vzrušujúce. Skúsiť znova veci môže byť pre vaše manželstvo veľmi príjemné a osviežujúce.
5. Vyrazte si na výlet!
Na aké miesto by ste vždy chceli ísť, ale nie? Ísť tam! Vytváranie nových spomienok je úžasný spôsob, ako udržať svoje manželstvo oživené. Či už ide o plavbu po rieke alebo prechádzku múzeami, je zábavné sledovať, aké umenie vás oslovuje a čo vášho manžela. Vyskúšajte veci zo svojej komfortnej zóny. Ak máte radi európske umenie - pozrite sa na to, ale zahrňte aj moderné umenie.
Predstavte si, aké to bolo, keď sa umelci pokúšali predať svoje umenie. Požičajte si zvukové popisy, ktoré sú súčasťou prehliadky. Väčšina múzeí má dni, kedy je vstup bezplatný alebo využívajú zľavy pre seniorov! Ste nadšenec knihy? Mnoho miest má neuveriteľné knižnice, ktoré sú bezplatne dostupné pre verejnosť. Strávte nejaký čas prezeraním hromádok histórie! Možno nájdete knihu z detstva, o ktorú sa podelíte so svojim manželom. Cestovanie vo dvojici je zábava a nemusí to byť ani drahé. Tu je zoznam obľúbených miest, kam môžu cestovať seniori!
6. Hovorte o tom
Hovorí sa, že tri témy, o ktorých sa väčšina párov vyhýba, sú smrť, sex a financie. Napriek tomu boli tieto 3 témy začlenené do nášho každodenného života vo dvojici. Všetci sme stratili blízkych ľudí a je dôležité hovoriť o smrti a o tom, čo sú naše osobné túžby, keď je čas opustiť túto Zem. Uistite sa, že váš manželský partner a vaše rodiny poznajú vaše túžby a majú k dispozícii správne právne dokumenty, ako sú závety, trusty a trvalá plná moc.
Ak sa o tieto položky postaráte, váš manželský partner a rodina budú v smútku prechádzať s oveľa menším stresom, ako keby museli na veci prísť sami. Ak ešte nemáte zoznam ICE (V prípade núdze) pre svoju rodinu - vytvorte si ho teraz. Nezabudnite ho nechať na bezpečnom dokumente alebo bezpečnom mieste. Zahrňte všetky súvisiace bankové a bezpečnostné schránky, kontakty na poistenie, prihlasovacie údaje a heslá. Je tiež veľmi dôležité, ak máte uloženú hotovosť alebo cennosti na bezpečnom mieste, o ktorých poviete svojmu manželovi / manželke, kde je to bezpečné miesto !!
7. Držte sa za ruky
Ľudský dotyk je úžasný a silný zážitok z intimity. Nájdite si čas a vychutnajte si svoj fyzický vzťah! Výskumy ukazujú, že jednoduché držanie za ruky môže znížiť krvný tlak a zvýšiť pozitívne pocity. Teraz by ste si mohli myslieť, že váš fyzický vzťah je už vyriešený, ale zvážte, čo keď je toho viac? Opýtajte sa svojho manžela / manželky, či by chceli niečo zahrnúť alebo zmeniť vo vašom fyzickom vzťahu. Niektoré ženy nad 70 rokov uviedli, že po 70 -tke mali najlepší sex v živote.
Bavte sa! Kúpte si knihu o sexe a prečítajte si ju spoločne. Skúste knihu Iris Krasnowovej, Sex po ...: Ženy zdieľajú, ako sa intimita mení ako životná zmena.