Obsah
Mnoho manželstiev sa zasekne, pretože odpustenie nie je ústredným princípom manželstva. Keď nastanú problémy, niektoré páry sa úplne zapletú do cyklu tit-for-tat, ktorý kladie brzké nápady a „vyrovnáva skóre“ pred riešením a zmierňovaním hnevu.
Dôležitosť odpustenia v manželstve nemožno podceňovať. Ale zastavili ste sa niekedy a premýšľali ste:
Čo je odpustenie a prečo je dôležité?
Ako dôležité je odpustenie v manželstve?
Ako človek praktizuje odpustenie v manželstve?
Odpustenie v manželstve je základnou súčasťou úspešného vzťahu. Schopnosť vás a vášho partnera hľadať a udeľovať odpustenie je veľmi dôležitá pre dosiahnutie manželského uspokojenia.
Odpustenie v manželskom živote vám umožňuje vystúpiť z role obete a ukazuje vám, že ste schopní uznať svoje zranenie a pokračovať v ňom. Odpustenie v manželstve je zručnosť, ktorá párom pomáha spracovať negatívne emócie a konať s cieľom vybudovať silnejšie puto.
Predstava odpustenia partnerovi, ktorý vám ublížil alebo vás nahneval, môže byť vo vzťahu najťažšie. Ak sa svojich partnerových previnení vzdáte, budete musieť opustiť odpor voči nim.
Pokúšať sa partnera potrestať tým, že sa budete držať svojich negatívnych emócií a budete pôsobiť mrazivo alebo vzdialene, je pre váš vzťah veľmi škodlivé. Pracovať prostredníctvom týchto emócií je však odvážny krok, ktorý vyžaduje veľkú vôľu pohnúť sa za prehrešky vášho partnera.
Dúfam, že vám tento článok pomôže pochopiť, prečo je odpustenie dôležité? a aký je význam odpustenia vo vzťahoch?
Náhľad
Na začiatku musia partneri mať schopnosť vniesť do konfliktu rozhľad. Vhľad a susedská empatia umožňujú partnerom (partnerom) odstúpiť od svojej vlastnej verzie udalostí, aby videli, počuli a zažili to, čo môžu ich partneri prežívať kvôli nezdravým slovám alebo činom.
Vhľad nám umožňuje „stáť v koži niekoho iného“. S týmto novým pohľadom dokážeme lepšie oceniť, ako séria udalostí ovplyvňuje dušu a ducha toho druhého.
Aby ste svojmu partnerovi lepšie rozumeli, musíte otvorene komunikovať o svojich pocitoch a umožniť im tiež vyjadriť svoj názor.
Všetci máme chyby a musíme urobiť chyby, ktoré môžu zraniť alebo sklamať našich blízkych. Rozdiel v našich perspektívach a zmýšľaní môže ovplyvniť zdravie našich vzťahov.
Odpustenie nám však pomáha nemrhať sa vecami, ktoré nemôžeme ovládať, a usilovať sa o trvalý vzťah.
Je dôležité vedieť, že skutočné odpustenie v manželstve nie je formou slabosti, ako sa o ňom všeobecne verí. Mohlo by sa zdať, že ich činy schvaľujete, ale pustenie znamená, že chcete pustiť zo seba to, čo sa stalo, a uzdraviť váš vzťah.
Ďalšie kroky
Ak môžete oceniť bolesť, ktorú nesie ten druhý, potom je perspektíva uzdravenia veľmi možná. Ak ste páchateľom, prejaviť úprimnú ľútosť za činy alebo slová, ktoré poškodili partnera a vzťah.
Ak je váš partner vinníkom, buďte otvorení ich prejavom ľútosti. Keď budú tieto „priznania“ na stole, pár je pripravený urobiť nejakú transformačnú akciu. Čo musíme urobiť, aby sme v budúcnosti zmiernili možnosť opakovania úrazu?
Mali by sme odčiniť krivdu prostredníctvom akýchsi doslovných alebo metaforických reparácií? Potrebujeme požiadať o pomoc ostatných starostlivých dospelých, aby nám pomohli naplánovať kurz vpred?
Komu oddeľte sa od akýchkoľvek negatívnych emócií musíte najskôr prijať prítomnosť takýchto emócií. Akonáhle si uvedomíte svoj negatívny pocit, môžete sa pokúsiť od neho odísť.
Nenechajte vo svojom vzťahu hnevať rozhorčenie, vyjadrujte svoje myšlienky a pocity a zároveň k sebe navzájom rešpektujte. Keď odpor necháte vymiznúť, bude rýchlo rásť, čo môže viesť k nenapraviteľnému poškodeniu.
Nájdite ďalšie zdravé spôsoby, ako napraviť svoj vzťah a obnoviť stratenú dôveru.
Ak ste tým, komu vtedy partner ublížil konfrontujte svoje emócie a myšlienky, ktoré vás nútia držať sa zranených pocitov. Na druhej strane, ak ste svojmu partnerovi ublížili, ospravedlniť sa za svoje chyby.
To by vo vašom partnerovi stimulovalo odpustenie a pomohlo by mu to uvedomiť si, že ľudia robia chyby a vy sa snažíte urobiť to najlepšie, čo môžete.
Takeaway
Naučiť sa odpúšťať a vyhýbať sa drobným konfliktom vám môže pomôcť zlepšiť váš vzťah a viac sa zamerať na zdravé aspekty vášho manželstva.
Keď sú na mieste niektoré akčné položky, začína skutočné „zdvíhanie ťažkých bremien“. Zdraví jednotlivci sa naučia „napraviť svoje cesty“ a pohybovať sa smerom, ktorý minimalizuje potenciál ďalšej bolesti a zlomenosti.
To neznamená, že v manželstve už nemôžu byť chyby - koniec koncov, je to nemožné - namiesto toho skutočné zmierenie po odpustení znamená, že partner, ktorý sa previnil, si teraz uvedomuje, ako jeho činy môžu potenciálne ublížiť tomu druhému. .
Ak vieme, že to poškodí niekoho iného, mali by sme byť schopní vyhnúť sa škodlivej činnosti v budúcnosti.
Jasná a nekonfliktná komunikácia vašich pocitov je životne dôležitá skôr, ako sa naučíte svojmu partnerovi odpustiť. Podobne počúvajte svojho partnera a snažte sa pochopiť, čo ich viedlo k omylu.
Dajte im príležitosť vysvetliť sa a prevziať zodpovednosť za svoje činy. Tento proces dávania a brania je potrebný v každom vzťahu.
Odpustenie v manželstve nie je nevyhnutné len pre blaho vášho vzťahu, ale aj pre to, aby ste individuálne zvládli akt sebaoslobodenia. Oslobodí vás od nezahojených rán a rozhorčenia, čo vám zase umožní prekvitať a v budúcnosti robiť úsudky.