Obsah
Tínedžerské roky sú ťažké pre každého. Sú plní zmien, mentálnych aj fyzických, a je toho veľa, čo si treba vziať na seba. Pridanie stresu a zmeny rozvodu alebo rozchodu spôsobuje, že zvládanie tohto náročného obdobia je ešte ťažšie. Dospievajúci budú mať často pocit, že nemajú žiadne základy, aj keď sa môžu správať, ako keby boli v poriadku. Ak sa z nich majú vyvinúť zdraví dospelí, budú potrebovať vašu podporu a lásku. Tu je pár tipov, ako dospievajúcim pomôcť v tomto ťažkom období.
Keď sa vaše dieťa už cíti byť na nestabilnej pôde, je najlepšie nepridávať do jeho života mnoho ďalších zmien, ak mu môžete pomôcť. Pri rozvode neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť zmenám, ale vedomé vykonanie zmien môže vášmu teenagerovi poskytnúť čas na prispôsobenie sa. Aj keď môže byť ťažké vyhnúť sa niekoľkým veľkým zmenám, ako je nový domov alebo nová škola, nechajte svoje dieťa, aby si zvyklo na všetko. Rozhovor s dieťaťom o nadchádzajúcich zmenách mu tiež umožní pripraviť sa mentálne, čo vám pomôže zvyknúť si na nový spôsob fungovania vecí.
Uistite sa, že vaše dieťa bude stále v kontakte so svojimi starými priateľmi. Nadviazanie nových priateľov je ďalším stresom a ich starí priatelia vám môžu ponúknuť emocionálnu podporu, keď sa pokúšajú prejsť týmto náročným procesom. Skúste počkať do konca školského roka, kým prestúpite do novej školy. Prepínanie v polovici roka je oveľa ťažšie a spôsobí to dodatočný stres, ako aj možné známky. Zistite, či môžete zariadiť, aby vaše dieťa navštívilo školu vopred, aby sa prvý deň necítilo stratené.
Ak sa pohybujete, nechajte ich vyzdobiť si vlastnú izbu. Skúste z toho urobiť zábavný zážitok a nechajte ich vyjadriť sa spôsobom, akým ho zdobia.
Váš rozvod bude pre vášho teenagera veľmi ťažký a pravdepodobne budú cítiť hnev, zradu a odpor voči jednému alebo obom svojim rodičom. Aj keď sa na vás vlastne nehnevajú, svoje negatívne pocity na vás pravdepodobne aj tak dajú. Bez ohľadu na to, či sú hrubí, rebelantskí alebo utiahnutí do seba, musíte byť citliví na ich emócie. Snažte sa nehnevať, ale urobte disciplinárne opatrenia, ak to, čo urobili, prekročilo hranicu prijateľnosti. Ak vezmú svoje herectvo na nezdravú úroveň, vtedy budete možno musieť zasiahnuť s odbornou pomocou.
Ak začnú konať spôsobom, ktorý vo vás vyvoláva obavy o ich blaho, zvážte možnosť vziať ich k terapeutovi alebo poradcovi. Nenúťte ich to, pretože sa im tento nápad spočiatku asi nebude páčiť. Nehovorte im o tom, prečo by mali navštíviť odborníka, ale skôr im vysvetlite, prečo vám záleží na ich dobrom. Uistite sa, že rozumejú tomu, že si nemyslíte, že je potrebné ich „opravovať“. Sila je silnejšia, pretože dospievajúci bude mať väčšiu odozvu, zatiaľ čo citlivosť a starostlivosť môžu otvoriť komunikáciu a zmierniť ich bolesť. Hľadajú pevnú pôdu; nech je to pre nich.
Aj keď môže byť ťažké vidieť, ako sa váš dospievajúci chová voči vám alebo negatívne, voči vám, uvoľnenie sa z pravidiel nie je dobrý spôsob, ako si získať späť ich náklonnosť. Namiesto toho ich to naučí, že dostávajú odmeny za to, že sa správajú rebelantsky. Na to, aby sa stali zdravými dospelými, potrebujú disciplínu a základy. Odstránenie pravidiel odstráni oboch.
Doprajte im slobody, o ktorých si myslíte, že sú dostatočne zrelé, a odmeňte dobré správanie väčšou slobodou. Ak majú dobré známky a rešpektujú ich, nechajte ich zostať vonku trochu neskôr alebo strávte viac času pri počítači. Buďte k svojmu dospievajúcemu dieťaťu rozumní a nezabúdajte, že z neho vyrastajú mladí dospelí. Ako budú starnúť, budú túžiť po stále väčšej slobode.
Po rozvode alebo rozchode budete mať svoje vlastné zmätené pocity, s ktorými sa musíte popasovať. Keď s nimi hovoríte o svojich pocitoch, môže to posilniť vaše puto a ukázať im, že si ich vážite a dôverujete im, musíte si dávať pozor na to, koľko zdieľate. Nezabudnite, že ste ich rodičmi a musíte byť pre svoje deti silní. Tiež nehovorte pred nimi negatívne veci o ich druhom rodičovi. Uložte si bolestivejšie a negatívnejšie témy, o ktorých sa môžete porozprávať s dospelými priateľmi a dôveryhodnými členmi rodiny, alebo dokonca s profesionálom, akým je napríklad terapeut. Niektoré veci by vášmu teenagerovi neublížili a mali by ste si dávať veľký pozor na to, čo im poviete.
Pomôcť teenagerovi týmto procesom môže byť veľmi ťažké, najmä ak sa s vami nechce pracovať. Dôsledná podpora a láska od vás a ostatných, ktorých poznajú, im však môže pomôcť prežiť túto náročnú skúsenosť a ďalej do dospelosti.