Obsah
- Čo je fyzické a čo je emocionálne zneužívanie?
- Fyzické týranie je ľahšie odhaliť ako emocionálne zneužívanie
- Ako rozpoznať emocionálne zneužívanie?
- Keď dochádza k obom, fyzickému aj emocionálnemu zneužívaniu
- Fyzické výbuchy v rôznych stupňoch sa stávajú pravidelným vzorom
- Páchateľ sa snaží svoje správanie vynahradiť láskavosťou a darmi
- Čo sa s tým dá robiť
Fyzické aj emocionálne zneužívanie má pre obeť vážne a niekedy aj celoživotné následky. A hoci je úplne bežné, že človek trpí emocionálnym zneužívaním sám, čisto fyzického týrania takmer neexistujú. Vždy je sprevádzaný celým radom emocionálne zneužívajúceho správania, ktoré má spôsob, ako urobiť zo života obete peklo.
Čo je fyzické a čo je emocionálne zneužívanie?
Fyzické týranie je akákoľvek forma správania, ktorá má úmyselný úmysel spôsobiť fyzickú ujmu. Čo to znamená? Mnohí z nás majú tendenciu uvažovať o fyzickom týraní prostredníctvom obrazov, ako ich silne bijú, bijú päsťami a hádžu o stenu. Aj keď sa to, bohužiaľ, stáva príliš často, fyzické týranie je oveľa viac než len to.
Akákoľvek forma nechceného fyzického kontaktu, ak je agresívna a má vám spôsobiť bolesť a poníženie, možno považovať za fyzické týranie, najmä ak sa opakuje znova a znova. Napríklad okrem používania zbraní je bitie, udieranie a kopanie, tlačenie alebo ťahanie niekoho, aby niekam odišiel alebo neodišiel, je to aj fyzické zneužívanie. Ak vás niekto chytí za odev alebo drží za tvár, aby vás prinútil pozrieť sa na neho, je to tiež fyzicky urážlivé správanie. Alebo po vás niečo hodiť, či už udrú alebo zmeškajú, je tiež formou urážlivého činu.
Fyzické týranie je ľahšie odhaliť ako emocionálne zneužívanie
Fyzické týranie je celkom ľahké odhaliť. Na druhej strane, emocionálne zneužívanie je oveľa jemnejšou formou urážlivého správania a môže byť (a často aj býva) ignorované a odmietnuté len ako temperamentnejší vzťah. Napriek tomu môže emocionálne zneužívanie niekedy zanechať na duši ešte hlbšie jazvy ako fyzické zneužívanie.
Ako rozpoznať emocionálne zneužívanie?
V mnohých prípadoch si obeť aj násilník nemusia byť úplne vedomí toho, čo sa deje v ich interakcii, najmä ak k tomu dochádza vo vzťahu rodič-dieťa. V ľudskom kontakte je toľko nuancií, že je ťažké určiť hranicu medzi emocionálnym zneužívaním a normálnymi, niekedy nahnevanými reakciami.
Na rozdiel od nezneužívajúcich emocionálnych výbuchov, ktoré sa bežne stávajú, zneužívanie zahŕňa spôsob pravidelného ponižovania, vymývania mozgov, šikanovania, urážania a podobne. Je to tiež zahanbenie, manipulácia, zastrašovanie, postupné podkopávanie pocitu dôvery a sebahodnoty obete. Páchateľ sa pokúša ovládať, dominovať a mať vo vzťahu absolútnu autoritu a úplné podriadenie sa obete.
Keď dochádza k obom, fyzickému aj emocionálnemu zneužívaniu
Obeť emocionálneho zneužívania môže podstúpiť „iba“ túto formu utrpenia, pretože nie všetci emocionálni zneužívatelia sa zúčastňujú aj fyzickej agresie. Mnohým násilníkom, keď položia svoju obeť na zem a prinútia ich cítiť sa nehodných, im to poskytne dostatočný pocit kontroly a moci. Napriek tomu, takmer bez výnimky, fyzické týranie ide ruka v ruke s inými formami zneužívania, obzvlášť s emocionálnym.
Dynamika takéhoto vzťahu sa zvyčajne točí okolo cyklu krátkeho pokoja, po ktorom nasleduje postupný pokrok v emocionálnom zneužívaní, znevažovaní, urážkach, kliatbách a hrách s mysľou. Toto obdobie môže trvať niekoľko dní alebo dokonca niekoľko mesiacov. Ale v prípadoch kombinovaného zneužívania to vždy končí vyvrcholením vo forme fyzického násilia.
Fyzické výbuchy v rôznych stupňoch sa stávajú pravidelným vzorom
Násilie na konci cyklu má len málokedy niečo spoločné so zmenou v správaní obete. Obvykle to je len potreba kontroly a nadvlády, ktorá rastie a neuspokojuje sa s „pravidelným“ emocionálnym mučením. Fyzický výbuch v rôznych stupňoch je v takýchto prípadoch zvyčajne jediným možným výsledkom zdanlivo nevinného argumentu.
Páchateľ sa snaží svoje správanie vynahradiť láskavosťou a darmi
V závislosti od mnohých faktorov páchateľ potom strávi niekoľko nasledujúcich dní alebo týždňov v ospravedlňujúcej nálade, niekedy vzpriamene obťažuje obeť a dvorí sa jej (pretože väčšinou sú obeťami fyzického zneužívania ženy alebo deti) s láskavosťou a darmi. Napriek tomu sa toto obdobie zjavnej ľútosti vždy začne rúcať a cyklus sa začína odznova.
Čo sa s tým dá robiť
Ak poznáte svoj vzťah v týchto riadkoch, je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Po prvé, oba druhy zneužívania môžu mať trvalé dôsledky na vaše fyzické a psychické zdravie. Ak ste však vystavení fyzickému zneužívaniu, môže byť váš život ohrozený priamejším spôsobom a možno budete chcieť zvážiť najbezpečnejšiu cestu z tejto nezdravej dynamiky.
V prípade obetí zneužívania je nevyhnutné, aby hľadali pomoc u svojich blízkych, profesionálov a komunity. Môžete sa ocitnúť v núdzi prístrešia a bezpečného miesta, kde by ste mohli byť, kým búrka prejde. A ak sa rozhodnete zapracovať na svojom vzťahu a váš partner tiež prejaví vôľu zmeniť sa, vidieť psychoterapeuta jednotlivo aj vo dvojici je v tejto fáze správne. Vo všetkých prípadoch musí byť vaša bezpečnosť vždy na prvom mieste.