Obsah
- Nenechajte sa zmiasť IQ a EQ!
- Ako je emocionálna inteligencia v manželstve dôležitá?
- Manželstvo je škatuľka plná rôznych emócií
- Emocionálne inteligentní manželia a ich šarm
- Empatia je dôležitým prvkom v každom vzťahu
- Ako sa stanete emocionálne inteligentným manželom?
- Každý to cíti inak
- Rešpektujte svoje rozdiely
- Vesmír
- Počúvaj
- Odpustiť a zabudnúť
Emocionálna inteligencia je schopnosť porozumieť, ovládať, vcítiť sa a ovládať emócie svoje i ostatných.
Emocionálne inteligentný človek je schopný identifikovať svoje vlastné emócie a ostatné a zároveň mať pod kontrolou, ako to ovplyvňuje ich a ostatných v okolí. Daniel Goleman zohral významnú úlohu pri preslávení emocionálnej inteligencie.
Navrhol, že existujú 4 hlavné prvky emocionálnej inteligencie:
- Sociálne zručnosti
- Sebauvedomenie
- Samoregulácia
- A empatia
Nenechajte sa zmiasť IQ a EQ!
IQ alebo informačný kvocient sa týka objektívnej miery schopnosti človeka učiť sa, uvažovať a aplikovať informácie na svoje schopnosti. Zatiaľ čo EQ má do činenia s ovládaním a riadením emócií a pocitov.
Ako je emocionálna inteligencia v manželstve dôležitá?
Emocionálna inteligencia je často spojená s vodcovskými kvalitami, ktoré sú nevyhnutné pre úspešné podnikanie. Úlohu a dôležitosť EQ vo vzťahoch by ste však nemali podceňovať!
Kvalitná emocionálna inteligencia v živote niekoho môže znamenať, že váš život bude jednoduchší a šťastnejší.
Emocionálna inteligencia vám umožňuje porozumieť pocitom vášho partnera a tiež sa s nimi vyrovnať.
Často dochádza ku konfliktom a hádkam, pretože jeden z partnerov nemôže cítiť alebo vcítiť sa do toho, čo ten druhý cíti. To vedie k nedorozumeniu, mylným predstavám a dokonca k niektorým nechceným, nevhodným činom alebo krokom.
Manželstvo je škatuľka plná rôznych emócií
Žiarlivosť, hnev, frustrácia, podráždenie a zoznam pokračuje. Je nevyhnutné, aby obe zúčastnené strany dokázali udržať kontrolu nad svojimi emóciami a nad tým, aké účinky môžu mať.
Ľudí často považujeme za „nezrelých“, ak si minulé chyby alebo nešťastné udalosti svojho partnera navždy uchovajú v srdci. Nezrelosť môže byť, ale nedostatok EQ je správne povedať.
Ak nemôžete prekonať emocionálne situácie alebo prekážky, znamená to, že nemáte emočnú inteligenciu.
Emocionálne inteligentní manželia a ich šarm
Emocionálne inteligentný manžel by neodmietol ani neodolal zasahovaniu alebo vplyvu svojej manželky do rozhodovania. Dôvodom je, že EQ vám pomáha rešpektovať a ctiť manželku vášho partnera.
V dnešnej dobe sú ženy uvedomelejšie a silnejšie. Teraz sú zvyknutí mať hlas, a preto budú chcieť mať významné slovo pri všetkých prijímaných rozhodnutiach. Ak manželovi chýba EQ, môže to byť výzva pre muža aj ženu v manželstve.
Manželstvo je loď, ktorú nemôže ovládať žiadna strana. Ak nebudete prikladať dôraz na city alebo emócie svojej ženy a na to, ako ich ovplyvňujete, mohli by ste poškodiť svoje manželstvo.
S lepšou emočnou inteligenciou môžete problémy riešiť rýchlejšie, vyspelejšie a efektívnejšie.
Od žien sa vo všeobecnosti očakáva, že v manželstve urobia viac kompromisov ako muži. Majú tiež mäkší prístup a v porovnaní s mužmi sú submisívne. Ak bude tento jednostranný kompromis chvíľu pokračovať, mohlo by to zaťažiť váš vzťah a psychické zdravie vašej ženy (nehovoriac o tom, že aj vaše).
Ako už bolo povedané, úsilie a kompromisy, aby manželstvo fungovalo, musia byť rovnaké. Manželia, ktorí sú emocionálne inteligentní a lepšie porozumejú, vyjadrujú a zvládajú svoje pocity, budú žiť spokojný manželský život.
Empatia je dôležitým prvkom v každom vzťahu
Je to naša schopnosť cítiť to, čo druhá osoba cíti, a porozumieť tomu z prvej ruky. Nič z vás neurobí lepšieho a podporujúceho človeka ako empatia. A počas bitiek, hádok a všeobecných výkyvov nálady všetko, čo vaša žena potrebuje, je, aby ste tam boli a rozumeli.
Ako sa stanete emocionálne inteligentným manželom?
Muži od veľmi mladého veku sa učia byť menej emocionálni a viac sa zameriavať na vedenie a víťazstvo. V mnohých sociálnych alebo psychologických dôvodoch chýba mužom v porovnaní so ženami emočná inteligencia. Ako alebo čo teda môžete urobiť, aby ste to zmenili?
Každý to cíti inak
Musíte si uvedomiť a prijať skutočnosť, že vaša manželka alebo ktokoľvek iný má iný pohľad a spôsob riešenia vecí. Čo by mohlo byť v poriadku pre teba, nemusí byť v poriadku pre tvoju manželku? Skúste pochopiť jej pohľad na vec.
Rešpektujte svoje rozdiely
Keď dôjde ku konfliktu názorov alebo názorov, rešpektujte rozdiely. Nepodceňujte jej myšlienky a perspektívy.
Vesmír
Priestor je pre vás oboch dôležitý. Keď priveľa hnevu a frustrácie vrie, dajte si pauzu. Využite tento priestor, aby ste zanechali všetku negativitu a priniesli pozitivitu.
Počúvaj
Buďte dobrým a trpezlivým poslucháčom. Aby ste pochopili jej pocity, musíte najskôr zapracovať na tom, ako ich počúvate.
Odpustiť a zabudnúť
Nedržte sa hádok a bitiek, iba to predlžuje konflikty a ubližuje vám a vášmu manželstvu.