Obsah
- 1. Pravidelne sa zapájate do zmysluplných diskusií
- 2. Tešte sa na intimitu so svojim partnerom
- 3. Cítite sa milovaný, rešpektovaný a oceňovaný vašim partnerom
- 4. Obaja máte svoje vlastné záujmy
- 5. Robíte jeden pre druhého pekné veci
- 6. Máte svoj vlastný súkromný jazyk
- 7. Obaja ste spoluzodpovední za zvládanie domácich prác
- 8. Obdivujete svojho partnera
- 9. Keď sa vám stane niečo veľké, najskôr to poviete svojmu partnerovi
- 10. Veríte svojmu partnerovi
- 11. Máte sa skutočne radi
- 12. Pri premýšľaní o tom, ako ste sa prvýkrát stretli, sa usmievate a je vám teplo
- 13. Svojho partnera ste milovali vtedy a milujete ho aj teraz
Zaujíma vás, v akom stave je váš vzťah? Zaujíma vás, akým spôsobom môžete zaistiť, aby váš vzťah zostal živý a napĺňajúci sa? Cítite sa neistí vo svojich pocitoch a premýšľate, či máte zostať alebo odísť? Tu je užitočný kontrolný zoznam vzťahov, s ktorými by ste sa mali poradiť. Zamyslenie sa nad nasledujúcimi bodmi môže byť užitočné pri hľadaní objasnenia, kde je váš vzťah práve teraz.
1. Pravidelne sa zapájate do zmysluplných diskusií
Dobrá komunikácia je potrebná pre udržanie zdravého vzťahu. Nenechajte svoj vzťah skĺznuť do rutinného, banálneho dialógu, akým je napríklad rýchle „aký si mal deň?“ pred odchodom na pohovku alebo do spálne.
Iste, chcete prediskutovať potreby detí, plány rodičovských prázdnin a ďalšie bežné rodinné záležitosti, ale zaistite, aby ste s manželom z času na čas viedli zaujímavejšie diskusie.
Čítali ste skvelú knihu? Sadnite si a povedzte svojmu manželovi / manželke, čo vám na ňom prišlo fantastické. Nájdete vo večernom spravodajstve niečo presvedčivé? Keď deti zaspia, zistite, čo si o tom myslí váš manželský partner, a otvorte dialóg o širších etických alebo morálnych otázkach. Inými slovami, buďte navzájom najlepšími učiteľmi a najlepšími poslucháčmi.
2. Tešte sa na intimitu so svojim partnerom
Je normálne, že váš sexuálny život nezostáva taký intenzívny, ako v začiatkoch vášho vzťahu, ale mali by ste si sex užívať často. Šťastné páry uvádzajú „trikrát týždenne“ ako dobrý rytmus milovania a udržiavania intímneho spojenia.
Ak zistíte, že sa ospravedlňujete, aby ste sa vyhli sexu, alebo máte pocit, že sa iba „podriaďujete“, aby bol váš partner šťastný, budete chcieť preskúmať, čo sa za týmto správaním skrýva. Sex je barometer, ktorý odráža vzťah ako celok, preto mu venujte pozornosť (alebo jeho nedostatok).
3. Cítite sa milovaný, rešpektovaný a oceňovaný vašim partnerom
Vo vzťahu ste autenticky vy a váš partner to miluje. Iste, občas sa oblečiete, necháte si nalíčiť a vlasy. Ste pyšná na svoj fyzický vzhľad, ale zároveň viete, že vás partner miluje bez ohľadu na to, čo. Vaše názory, nápady a to, ako vidíte svet, váš partner oceňuje, aj keď sa s ním nezhodnete na každej maličkosti.
4. Obaja máte svoje vlastné záujmy
Vy a váš manželský partner radi trávite čas spoločne, ale milujete aj čas osamote alebo oddelene a venujete sa svojim koníčkom a vášňam. V skutočnosti sa navzájom povzbudzujete, aby ste sami skúmali nové veci.
Ste nadšení zo svojho partnera, keď stretne výzvu, a podporuje vás vo vašom vlastnom skúmaní. Keď trávite čas s ostatnými, neexistuje žiadna žiarlivosť.
5. Robíte jeden pre druhého pekné veci
Radi sledujete, ako sa partnerovi rozžiari tvár, keď nájde vtipnú malú poznámku, ktorú ste mu zanechali. Žiari šťastím, keď rozbalíte darček, o ktorom zistil, že vedel, že sa vám bude páčiť. Skutky láskavosti sú súčasťou vášho vzťahu a pripomínajú vám vzácne puto, ktoré vás spája.
6. Máte svoj vlastný súkromný jazyk
Šťastné dlhoročné páry majú svoj vlastný jazyk, či už ide o vzájomné mená domácich miláčikov alebo vymyslené slová, ktoré v rodine používajú iba vy a vaše deti. Tento jazyk je inkluzívny a má vám pripomenúť, že ste „svoj vlastný kmeň“.
7. Obaja ste spoluzodpovední za zvládanie domácich prác
V starostlivosti o váš domov neexistujú žiadne pohlavne definované úlohy, pričom jeden z vás robí „ženskú prácu“ a jeden „mužskú prácu“. Obaja máte pocit, že zdieľate úlohy rovnako a nemusíte s druhým vyjednávať, kto čo robí, alebo vyjednávať, aby ste veci stihli.
8. Obdivujete svojho partnera
Ste hrdí na svojho manžela / manželku a rešpektujete ich životné rozhodnutia. Máte šťastie, že ste ich našli. Vďaka nim budete chcieť byť lepším človekom vo všetkom, čo robíte osobne i profesionálne.
9. Keď sa vám stane niečo veľké, najskôr to poviete svojmu partnerovi
A podobne, keď sa vám stane niečo nie také úžasné, obrátite sa na svojho partnera. Tešíte sa na to, že budete s partnerom deliť sa o dobro i zlo s rovnakou dychtivosťou.
10. Veríte svojmu partnerovi
Nikdy k nim nie ste podozrievaví. Nepotrebujete účtovníctvo o tom, ako trávia čas, keď ste od seba. Veríte, že tu budú pre vás prostredníctvom ťažkých i slabých, chorôb a iných životných výziev. Cítite sa s nimi v bezpečí.
11. Máte sa skutočne radi
Neexistuje nikto, za kým by ste sa radšej vrátili domov, a nepozeráte sa na vzťahy ostatných párov a prajete si, aby sa ten váš podobal tomu, čo majú. Viete, že máte to najlepšie z najlepšieho, a cítite vrúcnu spokojnosť pri myšlienke, že s touto osobou zostarnete.
12. Pri premýšľaní o tom, ako ste sa prvýkrát stretli, sa usmievate a je vám teplo
Keď sa vás ľudia pýtajú, ako ste sa dali dohromady, radi poviete príbeh o tom, ako ste sa prvýkrát stretli. Táto spomienka je naplnená šťastím. Zistíte, že svojmu poslucháčovi hovoríte, aké ste mali šťastie, že ste stretli tohto neuveriteľného človeka, ktorý sa stane vašim životným partnerom.
13. Svojho partnera ste milovali vtedy a milujete ho aj teraz
Milujete všetky zmeny a premeny, ktorých ste boli svedkami vo svojom partnerovi a vo svojom vzťahu, keď ste spolu rástli. Teraz ste iní ľudia v porovnaní s tým, keď ste sa stretli, a užívate si jeden druhého rovnako, ak nie viac. Váš vzťah je bohatší.
Ak váš vzťah obsahuje väčšinu toho, čo vidíte v tomto kontrolnom zozname, je to stávka na istotu, že sa vám darí. Byť vďačný; máte naplnený, zdravý a šťastný vzťah!