Obsah
- 1. Majte vieru
- 2. Rozpoznať problém
- 3. Pracujte na sebe
- 4. Rozprávajte sa navzájom
- 5. Experimentujte v posteli
- 6. Nájdite si čas len pre vás dvoch
- 7. Cvičenie
- 8. Neobviňuj toho druhého
- 9. Skúste poradenstvo
Zmenilo sa časom vaše manželstvo? Máte pocit, že potrebujete obnoviť svoje manželstvo? Cítite sa opustení a stratení?
Táto situácia sa stáva mnohým ľuďom, ale nie všetci sa s tým pokúšajú niečo urobiť. Ľudia to väčšinou pohodlne prehliadajú. Radšej sa odlúčia od svojich manželov, než by zvažovali spôsoby obnovy manželstva.
Je úplne normálne, že manželstvo na nejaký čas stratí svoj elán. Manželstvo, ako život, má svoje vzostupy aj pády, ale neznamená to, že je koniec cesty.
Ako teda oživiť svoje manželstvo?
Ak ste premýšľali o tom, ako obnoviť manželstvo, už nehľadajte. V tomto článku je uvedených niekoľko krokov, ako znova získať radosť a vzrušenie z manželstva, ktoré ste kedysi mali.
Prečítajte si niekoľko základných tipov na obnovu manželstva.
1. Majte vieru
Boh obnovuje manželstvá, ak v neho veríte. Ak máte túto vieru, môžete si vziať na pomoc modlitbu za obnovenie manželstva alebo modlitbu v problémovom manželstve alebo sa obrátiť na „ministerstvá obnovy manželstva“, ktoré pomáhajú pri obnove manželstiev.
Ak však nie ste kresťan a neveríte v Boha, môžete sa aspoň rozhodnúť veriť a veriť v pozitívny výsledok akejkoľvek situácie.
Všetko, čo musíte urobiť, je vynaložiť úprimné úsilie v procese obnovy vzťahu alebo obnovenia vášho manželstva.
Nevzdávajte sa preto svojho manželstva a pracujte na ňom poctivým úsilím. Toto je prvý krok, ktorý musíte urobiť v smere obnovy manželstva.
2. Rozpoznať problém
Každý problém má riešenie, ale aby ste ho vyriešili, musíte ho najskôr nájsť. Je dôležité pochopiť, čo spôsobuje problémy vo vašom manželstve.
Neváhajte využiť pomoc od svojich blízkych priateľov alebo rodiny, ktorá vám pomôže s vašimi problémami alebo vás prevedie v prípade, že nedokážete sami odhaliť hlavný problém.
Zásah tretej strany vám niekedy môže pomôcť získať nezaujatý pohľad na vaše pretrvávajúce problémy.
Môžete tiež zvážiť pomoc profesionálneho poradcu alebo terapeuta, ktorý vám pomôže lokalizovať vaše problémy a zbaviť sa ich od základov.
3. Pracujte na sebe
Nie je správne tvrdiť, že sa mýli iba váš manželský partner, alebo by mal váš partner začať proces obnovenia manželstva.
Môžu nastať prípady emocionálneho alebo fyzického zneužívania, kde môže byť váš partner úplne na vine. Vo väčšine ostatných prípadov však manželstvo nemožno prerušiť, pretože jeden z partnerov to ešte zhoršuje. Obaja asi robíte niečo zle.
Jednoduché súboje sa mnohokrát premenia na večnú škaredú hru akcií a reakcií.
Je nevyhnutné, aby ste sa niekde zastavili, analyzovali a pracovali na sebe, skôr ako niečo od svojho manžela očakávate. Skúste teda zistiť, čo robíte zle, a pokúste sa to napraviť, aby ste obnovili manželstvo.
4. Rozprávajte sa navzájom
Je nemožné vedieť, čo sa vášmu partnerovi na vás nepáči, alebo dať svojmu partnerovi najavo, čo sa vám na ňom nepáči, ak nehovoríte.
Konverzácia sama osebe je liekom, a ak je rozprávanie civilizované, môže viesť k riešeniam.
Keď spolu hovoríte, problémy sú otvorené a pripravené na vyriešenie. Ak máte na začiatku obavy, bolo by vhodné zapojiť mediátora, ktorý vám pomôže začať konverzáciu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako nájsť šťastie vo svojom manželstve, pozrite sa na nasledujúce video.
5. Experimentujte v posteli
Jedným z najčastejších zabijakov zdravého manželstva je nudný sex.
Nedostatok vášne pre fyzickú intimitu môže byť kvôli deťom alebo pracovnému vyťaženiu alebo prítomnosti ďalších členov rodiny v dome. Nech už je dôvod akýkoľvek, páry časom stratia vášeň, a to je normálne.
Preto musíte popracovať na svojich sexuálnych návykoch, aby bol čas v spálni viac vzrušujúci. Experimentovanie je vždy dobrý nápad.
Skúste hranie rolí, iné polohy ako obvykle, alebo zistíte, čo sa vášmu partnerovi páči, a prekvapte ich.
6. Nájdite si čas len pre vás dvoch
Ak máte deti, je ťažké nájsť si čas pre seba. Neustála práca a starostlivosť o deti zabíja radosť zo života. Ak vás nebaví život, nebudete si užívať ani manželstvo.
Napriek tomu, že ste sa prepracovali kvôli deťom alebo kancelárii alebo kvôli iným rodinným problémom, nájdite si čas len pre vás dvoch.
Najmite si opatrovateľku alebo nájdite iné riešenie, ale nájdite si chvíľku pre seba ako pár. Choďte na párty, navštívte motel alebo čokoľvek, čo vám robí vo dvojici radosť.
A ak si nemôžete nájsť čas na romantické rande, urobte si aspoň chvíľku čas, len v prítomnosti jeden druhého, spoločnou prechádzkou alebo varením večere alebo robením niečoho, čo sa vám dvom páči .
7. Cvičenie
Po určitom čase v manželstve partneri zvyčajne zabúdajú na to, ako vyzerajú. Je to normálne a rozhodne je oveľa viac lásky, než len vzhľad.
Cvičením však partnera nielen priťahujete; Cvičenie tiež pomáha udržiavať vašu emocionálnu a fyzickú pohodu.
Cvičenie je teda niečo, čo pomáha obnoviť manželstvá i vaše zdravie. Win-win!
8. Neobviňuj toho druhého
Ako už bolo spomenuté, na tango sú potrebné dve osoby, takže za problémy nedávajte vinu iba svojmu manželovi. Nič sa nevyrieši obviňovaním, ale uvedomením si problému a prácou na jeho vyriešení.
Obviňovanie len zhoršuje situáciu, robí druhého nervóznejším a pridáva ďalšie problémy.
Kritika vám navyše viac uškodí ako druhej osobe tým, že vás ponorí hlboko do negatívnych myšlienok, ktoré leptajú na vaše šťastie.
Ak sa teda chystáte na obnovu manželstva, vyhnite sa hre na vinu!
9. Skúste poradenstvo
V neposlednom rade vyskúšajte poradenstvo. Párová terapia má teraz všetky druhy možností vhodných pre situácie, ako je táto. Terapeuti vedia, ako rozbité manželstvo opäť zaistiť, aby fungovali pomocou niekoľkých vedecky stanovených metód.
Online poradenské sedenia sú k dispozícii aj licencovanými terapeutmi. Môžete sa rozhodnúť pre takéto terapeutické sedenia z pohodlia domova a začať s procesom obnovy manželstva.