Obsah
- Naučte sa zdravé spôsoby nesúhlasu
- Predpokladajme, že je to najlepšie
- Rešpektovať sa navzájom
- Hľadaj dobro
- Stanovte si ciele spoločne
- Využite to najlepšie, kde ste
- Strávte spoločne kvalitný čas
Keďže je na programe Silvester, väčšina z nás začne myslieť na svoje novoročné predsavzatia. Stanovenie cieľov na budúci rok a zistenie, ako ich dosiahnuť, je pozitívny a proaktívny spôsob, ako začať nový rok na dobrej ceste. Ale čo vaše manželstvo? Vaše manželstvo je jednou z najdôležitejších vecí vo vašom živote a, podobne ako v iných oblastiach, ako je kariéra a zdravie, potrebuje pravidelnú starostlivosť, aby zostal silný.
Vyskúšajte nasledujúce predsavzatia a sledujte, ako bude vaše manželstvo v nasledujúcom roku postupovať od úspechu k úspechu.
Naučte sa zdravé spôsoby nesúhlasu
Všetci manželia niekedy nesúhlasia - je to len prirodzené. Naučiť sa zdravo nesúhlasiť však v manželstve znamená veľký rozdiel. Zdravý nesúhlas je ten, v ktorom sa každá strana cíti vypočutá a ocenená a žiadna zo strán sa necíti byť napadnutá alebo znehodnotená. Uvedomte si, že keď nesúhlasíte, váš partner nie je váš nepriateľ. Máte rozdielne názory, ale stále ste väčšinou v jednom tíme. Rozhodnite sa, že si nájdete čas na vzájomné počúvanie a porozumenie, a odložte svoju hrdosť na prácu na riešení, ktoré slúži vášmu manželstvu.
Predpokladajme, že je to najlepšie
Ľudia môžu byť niekedy bezmyšlienkovití. Možno váš partner zabudol na udalosť, na ktorej vám skutočne záležalo, alebo neurobil takú prácu, akú by sľúbil. Je ľahké sa podráždiť, keď váš partner robí veci, ktoré na vás striehnu, ale skôr, ako sa rozhneváte, nájdite si chvíľu a predstavte si to najlepšie. Predpokladať to najlepšie znamená predpokladať, že váš partner mal na svoje činy dôvod, ktorý vám nemal ublížiť. Možno skutočne zabudli, alebo si neuvedomili, že vám na tom tak záleží. Možno mali niečo na srdci alebo sa cítili zle. Pred komunikáciou vždy predpokladajte to najlepšie - nový rok bude oveľa plynulejší.
Rešpektovať sa navzájom
Rešpekt znamená dávať si pozor na to, ako k sebe hovoríte a ako sa k sebe správate. Váš partner si zaslúži mať vo vašom živote dôležité miesto a očakávať otvorenosť, čestnosť a láskavosť. Tiež máte tieto práva. Rozhodli ste sa stráviť život so svojim manželom / manželkou a zaslúžia si váš rešpekt. Aj vy si zaslúžite ich rešpekt. Dajte si predsavzatie, že sa v budúcom roku budete navzájom viac rešpektovať - vaše manželstvo bude vďaka tomu silnejšie.
Hľadaj dobro
Manželstvo je úžasné, ale je to aj tvrdá práca. Môže byť ľahké nechať sa vtiahnuť do všetkých vecí, ktoré váš partner robí, ktoré vás dráždia alebo ktoré sa vám na nich nepáčia. Dávajte si však pozor! V takom prípade spočíva odpor a stresujúci nový rok. Radšej hľadajte vo svojom partnerovi to dobré. Venujte pozornosť všetkým veciam, ktoré robia, čím ukazujú svoju lásku k vám. Zamerajte sa na chvíle, kedy sa spolu bavíte, alebo na časy, keď ste fantastický tím. Čím viac budete hľadať dobro, tým viac nájdete. A tie dráždivé veci? Nebudú predsa pôsobiť tak dráždivo.
Stanovte si ciele spoločne
Kedy ste si naposledy sadli a stanovili si s manželom nejaké ciele? Byť ženatý znamená viesť spoločný život a stanovovanie spoločných cieľov je súčasťou každej spoločnej cesty. Je niečo, čo by ste chceli spoločne dosiahnuť? Možno je to domáci projekt, výlet, ktorý chcete podniknúť, alebo dokonca koníček, ktorému by ste sa chceli spoločne venovať. Možno by ste chceli dostať svoje financie do poriadku, alebo plánujete prírastok do rodiny. Nech je to čokoľvek, dajte si predsavzatie, že v budúcom roku budete spoločne pracovať na týchto cieľoch. Stanete sa ešte lepším tímom a budete sa cítiť bližšie k sebe.
Využite to najlepšie, kde ste
Niekedy v živote nie ste úplne tam, kde by ste chceli byť. Možno jeden z vás pracuje veľa dlhých hodín, alebo pracuje v práci, ktorá sa vám veľmi nepáči. Možno vaše financie ešte nie sú v poriadku, alebo je váš súčasný domov ďaleko od vysnívaného domu. Je dobré vedieť, čo chcete zmeniť, ale nenechajte sa chytiť do pasce príbytku zlého. Čoskoro sa začnete cítiť bezradne a vhodnejšie na to, aby ste na svojho manžela alebo manželku luskli. Namiesto toho si dajte nejaký čas na to, aby ste sa sústredili a oslavovali všetky dobré veci o tom, kde sa práve nachádzate.
Strávte spoločne kvalitný čas
Medzi prácou, deťmi, spoločenskými udalosťami a zapojením miestnych alebo komunít je príliš ľahké zabudnúť na spoločne strávený čas. Ponáhľaná večera s deťmi alebo rýchle šantenie v práci pred spaním sa nepočítajú ako kvalitný čas. Dajte si predsavzatie, že v budúcom roku budete mať každý deň aspoň trochu kvalitného času. Jednoduché zdieľanie nápoja a rozhovor prinesie zmenu. Nezabudnite si každý týždeň alebo mesiac urobiť čas aj na spoločné rande v noci alebo popoludní.
Stanovte si nejaké manželské predsavzatia a urobte z toho budúci rok rok, v ktorom bude vaše manželstvo silnejšie a príjemnejšie než kedykoľvek predtým.