Obsah
- Odpojenie magicky nezmizne
- Spochybňovanie manželstva
- 1. Bráni mi strach rozhodnúť sa?
- 2. Aké sú náklady na zotrvanie v nerozhodnosti
- 3. Akú jednu akciu môžem urobiť, aby bola situácia jasnejšia?
Boli sme manželia osem rokov, keď boli boje v našom manželstve stále očividnejšie. Chcel som bližší, láskyplnejší a láskyplnejší vzťah; môj manžel si myslel, že sme v poriadku. Presvedčila som sa, že môj manžel - ktorý bol skutočne dobrým mužom - má dostatok ďalších dobrých vlastností, aby som sa v manželstve jednoducho naučila žiť bez spojenia a lásky.
Odpojenie magicky nezmizne
Odpojenie medzi nami sa magicky nezlepšilo, keď bolo časom ponechané bez dozoru; v skutočnosti sa to zhoršovalo, pretože moje výčitky rástli. A v tom čase som začal spochybňovať svoje manželstvo. Mohol by som, aby to fungovalo navždy? Bude to niekedy inak? Stačí to?
Spochybňovanie manželstva
A keď som spochybňoval svoje manželstvo, začal som sa báť, Čo keď urobím nesprávne rozhodnutie?
Tá jedna otázka, Čo keď urobím nesprávne rozhodnutie? Je to práve tá vec, ktorá ma roky držala v nerozhodnosti, zmätená z toho, či zostať alebo odísť. Strach z ľútosti ma držal v nerozhodnosti ďalšie tri roky. Možno to znie povedome a vy ste tiež v mieste, kde spochybňujete svoje manželstvo, bojíte sa urobiť nesprávne rozhodnutie a neskôr to ľutovať.
Tu sú 3 otázky, ktoré by ste si mali položiť
1. Bráni mi strach rozhodnúť sa?
Buďme úprimní. Je jednoduchšie zostať uviaznutý v nerozhodnosti, ako sa rozhodnúť. Je to preto, že nerozhodnosť od nás nič nevyžaduje. Nemusíme robiť žiadne desivé nové kroky - napríklad pokus o opätovné spojenie so vzdialeným partnerom alebo kroky na uvoľnenie manželstva. Zachováva súčasný stav medzi vami vo dvojici a aj keď sa nemusí cítiť dobre, je to bolesť, ktorú viete vydržať, pretože ju robíte každý deň.
Rozprávam sa s ľuďmi celý deň bojujúcimi v ich manželstve a jedno slovo, ktoré ich počujem hovoriť častejšie, ako iné slová, sa zaseklo. A vec, ktorá väčšinu ľudí drží v nejakej forme strachu: strach z ľútosti, strach z ublíženia našim partnerom alebo sebe, strach z nedostatku peňazí, strach zo samoty, strach z narušenia života našich detí, strach z úsudku; Môžete to nazvať mnohými menami, ale v jadre je to určitá forma strachu, ktorá ľudí ochromuje. To, čo nechceme vidieť, nemôžeme zmeniť, takže aby sme sa strachu zbavili, musíme byť ochotní ho vidieť a pomenovať ho menom. Ako sa nazýva strach, vďaka ktorému sa teraz cítite zaseknutý?
2. Aké sú náklady na zotrvanie v nerozhodnosti
Zostávame v nerozhodnosti kvôli vnímanému riziku, ale pritom ignorujeme riziko a samotné skutočné náklady na zotrvanie v nerozhodnosti. Možno ste už počuli príslovie, že žiadne rozhodnutie nie je rozhodnutie. Je to preto, že je to nevedomé rozhodnutie zostať zaseknutý. Ale pretože sme sa tak nerozhodli vedome, otázky sa nám v mysli stále točia každý deň niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov, ako bola moja skúsenosť. To jednoznačne zvyšuje úroveň stresu, vďaka čomu sme menej sústredení, menej trpezliví, čo má vplyv na naše zdravie a spánok, ale tiež to bráni našej schopnosti skutočne sa správne rozhodnúť.
Vykonalo sa dosť výskumu v súvislosti s únavou z rozhodovania, ktorá dokazuje, že čím viac rozhodnutí musíte v určitom časovom období urobiť, tým viac sa budete cítiť psychicky vyčerpaní, čím rýchlejšie sa vzdáte, a tým menej ste vybavení rozhodnutím, ktoré ovplyvní celý váš život. A tým, že sa nevedome nerozhodnete a zostanete uviaznutí v „možno“, sa vaša myseľ pokúša urobiť toto rozhodnutie vždy, keď sa začnú točiť všetky otázky. Ako to, že zostanete uviaznutí v nerozhodnosti, ovplyvní váš život?
3. Akú jednu akciu môžem urobiť, aby bola situácia jasnejšia?
Keď sa nevieme rozhodnúť, okrem prekonania strachu možno jednoducho potrebujeme zhromaždiť ďalšie informácie. Možno budeme musieť zistiť, či existuje spôsob, ako sa spojiť s našimi partnermi tak, ako sme to ešte neurobili (alebo veľmi dlho). Možno budeme musieť skúsiť komunikovať a dokonca sa hádať spôsobom, v ktorom sa obaja ľudia budú cítiť vypočutí a uznaní. Možno dokonca budeme musieť stráviť nejaký čas oddelene, aby sme videli, či si navzájom chýbame, alebo sa nám to zdá ako sloboda.
Keď nemáme jasno, potrebujeme viac informácií. Ak sa však o nič nepokúsite, nič sa nenaučíte. Ak budete pokračovať v rovnakých vzoroch, budete aj naďalej prinášať rovnaké výsledky. A v tom spočíva večný cyklus uviaznutia v nerozhodnosti. Keď sme ochotní urobiť čo i len jednu novinku, malá akcia, ktorou si dáme príležitosť priblížiť sa k jasnosti a nakoniec dospieť k rozhodnutiu, ktorému môžeme dôverovať, je pre nás to pravé. Akú akciu môžete urobiť tento týždeň, aby ste získali trochu viac informácií o tom, či sa manželstvo môže alebo nebude cítiť opäť dobre?
Posledná výzva
Nakoniec som sa rozhodol opustiť svoje prvé manželstvo, ale trvalo mi roky, kým som sa rozhodol. U niektorých mojich klientov to boli desaťročia v nerozhodnosti. V určitom okamihu začne bolesť v nerozhodnosti-nikdy sa nepohnúť dopredu a nikdy sa úplne neviazať k vzťahu-stať príliš bolestivou a oni sú konečne pripravení na skutočnú jasnosť. Možno ak si nájdete čas na pravdivé zodpovedanie týchto troch otázok, pomôže vám to prestať sa cítiť zaseknutý v nerozhodnosti a posunúť sa bližšie k vašej odpovedi, k manželstvu i k vášmu životu.