Obsah
- Naučiť sa milovať seba - najväčšia láska zo všetkých
- Daj si pauzu
- 1. Odpustite si
- 2. Sledujte svoje záujmy
- 3. Naučte sa povedať nie
- 4. Veďte si denník svojich každodenných úspechov
- 5. Dajte si splatný kredit
Mnoho ľudí verí, že milovať seba samého je ekvivalentom sebectva.
Sme hrdí na to, že sme nesebeckí, že kladieme pred seba ostatných, že nemyslíme na to, že by sme druhým ubližovali v šanciach alebo príležitostiach alebo v živote, ktorým neubližujeme alebo nemôžeme ublížiť - či už emocionálne alebo fyzicky.
Akokoľvek hrdinsky to môže znieť, môže im to veľmi skoro uhryznúť do chrbta. Medzi nesebeckosťou a kritickým postojom voči sebe samému existuje tenká hranica.
Je dôležité byť kritický a snažiť sa byť lepší ako včera. úlohou celého sveta je však občas súdiť nás a denne nás strhávať.
Nie je to dokonalé, ale je to tak.
Naučiť sa milovať seba - najväčšia láska zo všetkých
Sebaláska je dôležitá pre každého človeka.
Naučiť sa mať rád sám seba je kľúčové, aj keď ide o vzťahy. Ak ste prežili nedávny rozchod alebo dokonca trvá nejaký čas, ľudia majú tendenciu obviňovať samých seba z toho, že buď nevideli, akí sú ich bývalí partneri v skutočnosti, alebo za akékoľvek správanie, ktoré bývalí partneri zahŕňali. A keď sa pokúšajú vykročiť zo vzťahu, nešťastne zlyhajú.
Mnohokrát ste našli ľudí, ktorí niekde v tomto duchu hovorili: „Prečo sa vždy zamilovávam do určitých typov ľudí?“
Problém nastáva vtedy, ak si na smútok nedáme potrebné časové obdobie.
Nerozumieme, aké vlastnosti alebo zvyky mal náš bývalý, a opäť sa riadime rovnakým vzorom, pretože sa vždy obviňujeme za každú zlú vec, ktorá sa stane po ceste.
Daj si pauzu
Musíte pochopiť, že nie ste dokonalí. Musíte zostúpiť z podstavca, ktorý ste si vytvorili.
Bremeno celého sveta nie je na vašom ramene a nie ste zodpovední za každú zlú vec, ktorá sa stane vo vašom okolí. Ľudia sú zodpovední za svoje činy. Ak sa vám niekto z vašich blízkych pokazil, nie je to vaša chyba. Bude to tvoja chyba, ak sa však nezastavíš a nebudeš premýšľať o tom, ako sa mať rád.
Namiesto mudrovania a bitia krovia pochopte a verte v seba.Doprajte si polovicu prestávky, ktorú dávate druhým, naučte sa mať radi sami seba a naučte sa chápať svoje limity.
K dispozícii sú tony kníh, videí a rád, ako sa mať rád. Existujú hodiny a semináre. To, čo nájdete vo všetkých knihách o tom, ako sa naučiť milovať seba, je urobiť si prestávku - prvý krok.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť začať dlhú a namáhavú cestu učenia sa milovať seba -
1. Odpustite si
Ako už bolo spomenuté, dajte si pauzu. Pochopte, že nikto nie je dokonalý a každý robí chyby.
Nie je na škodu robiť chyby. hovorí nám, že sme ľudia. Ide o to, priznať si, že ste sa mýlili, prijať to, v prípade potreby smútiť, poučiť sa z toho a ísť ďalej.
2. Sledujte svoje záujmy
Život je o tom, že vyskúšate niečo nové, budete výzvou pre seba a budete žiť svoje sny.
Ak ste práve vyšli zo vzťahu alebo ste kvôli svojim povinnostiam na chvíľu odložili svoje sny, teraz je čas urobiť si čas pre seba.
Zaregistrujte sa na ústup alebo získajte vstup na titul, ktorý ste už nejaký čas chceli.
Doprajte si to tak, že budete sama sebou.
3. Naučte sa povedať nie
Najhoršou povahovou črtou, ktorú môžete mať, je byť príjemným človekom.
Nie je na tom nič škodlivé; jediná škoda, ktorú spôsobuje, je pre samotnú osobu. Pri pokuse o to, aby boli všetci šťastní, sa ľudia potešili príliš schudli.
Napríklad povedia áno výletu s priateľmi, keď sa im nad hlavami črtá termín práce.
4. Veďte si denník svojich každodenných úspechov
Ak máte stále problém oceniť sa, povedzte si samostatný denník, v ktorom uvediete svoje úspechy. A nečakajte, že sa objaví niečo veľké.
Vytvorte si zoznam malých snáh, ktoré sa dejú denne. Na spečatenie dohody tiež sem-tam pridajte pár motivačných a dobre odvedených citátov.
Preto, keď sa ten šedý mrak objaví a vy sa cítite rozrušene a chystáte sa zlomiť, otvorte denník a prečítajte si ho. Pozrite sa, koľko ste dosiahli, čo sa vtedy muselo zdať nemožné, ale urobili ste to.
Ak ste boli schopní robiť tieto veci, potom určite zvládnete čokoľvek iné.
5. Dajte si splatný kredit
Ako dôležitý krok je vymenovanie si svojich úspechov, práca tým nekončí.
Je vašou úlohou oslavovať vaše úspechy, pretože to nikto iný neurobí. Podeľte sa o svoje výhry, ošetrujte sa tým, že vyrazíte na to špeciálne miesto, aj keď sami; a čo je najdôležitejšie, buďte šťastní sami zo seba.