Obsah
- Ako prestať vo vzťahu žiarliť
- Vybudujte si sebavedomie
- Ako prestať byť žiarlivý a ovládať sa
- Žiarlivosť je b ****
Žiarlivosť je škaredý spoločník; rada si predstavuje scenáre, ktoré by vám zničili deň a naštvali vášho partnera.
Neustále vám šepká negatívne myšlienky do uší, kým neuveríte, že váš partner je vteleným diablom.
V určitom okamihu to môže dokonca vyzerať roztomilo a pohladiť ego vášho partnera. Napriek tomu v priebehu času vytvorí nenapraviteľné trhliny v základoch vášho vzťahu.
To znamená, že to vedie iba k katastrofám.
Kladieme si teda otázku, ako prestať žiarliť? Ako prestať byť taký žiarlivý, že to zničí náš vzťah?
Tu je problém, nemôžete.
Ako prestať vo vzťahu žiarliť
Ak niekoho skutočne milujete, nemôžete pomôcť, aby ste v jednom alebo inom čase žiarlili.
Je to prirodzená reakcia na zamilovanosť a stáva sa to tým najlepším z nás. Čo môžete urobiť, je obmedziť žiarlivosť a byť dostatočne zrelý na to, aby ste na to nikdy nereagovali, keď sa to stane.
Keď na niekoho žiarlime v romantickom zmysle, nie v závisti, ktorú cítime, keď niekto jazdí na Ferrari vedľa vášho zastaraného minivanu, ovplyvní to naše ego a sebaúctu.
Cítime, že niekto vnikne do nášho intímneho priestoru, a ovplyvňuje to našu vlastnú hodnotu ako osoby. Nemôžeme ovládať, ako sa cítime, ale môžeme ovládať, ako na to reagujeme.
V tomto mieste sa na svoje územie hlási veľa osobností Alfa. Často to vedie k bitkám a hádkam. Ale môže to tiež viesť k rýchlemu vyriešeniu, keď sa tiger stretne s mačiatkom. Dokonca môže posilniť putá medzi partnermi, ak sa cítia chránení a uznávaní svojim Alfa partnerom.
Keď sa však Tiger stretne s hadom, stane sa z toho krvavá kaša.
Ak ste teda osobnosťou Alfa, naučte sa presadzovať svoje územie bez toho, aby to viedlo ku krviprelievaniu. Možno sa z toho dostanete, ale aj tak to každému zničí deň. To nikto nechce
Ako teda človek prestane vo vzťahu žiarliť? Nemusíte, musíte ovládať iba seba a svoje emócie, aby ste sa uistili, že sa veci nezhoršia. Ak je váš partner podnecujúcou stranou a otvorene flirtuje s inými ľuďmi vo vašej prítomnosti, je to úplne iný problém.
Stanovte si základné pravidlá a buďte na rovnakej vlne so svojim partnerom. Uistite sa, že obaja chápete, aké akcie druhého partnera žiarlia.
Vybudujte si sebavedomie
Žiarlivosť je tiež formou neistoty. Ak chcete vedieť, ako prestať byť žiarliví a neistí, potom budete musieť mať vlastnú hodnotu. V tomto svete dvojitého metra sa vysoké sebavedomie líši od narcistickej osobnosti.
Ak dôverujete a veríte, že ste taký úlovok, že by vášho partnera ani len nenapadlo podvádzať vás zo strachu, že vás stratí, pravdepodobne nebudete žiarliť.
Existuje však tenká hranica medzi vysokým sebavedomím a narcizmom. Inými slovami, ide o interpretáciu medzi dôverou a klammi.
Ak klamete, je to vynikajúci spôsob, ako prestať žiarliť, ale vyrieši to jeden problém a vytvorí nový.
Ak svojmu partnerovi dostatočne dôverujete a myslíte si, že jeho vzťah s vami je príliš zvláštny, potom sa cítite bezpečne. Problém je v tom, ako tieto dve veci rozlíšiť. Ďalším problémom je, že ak klamete, nikdy by ste na to neprišli.
Porozprávajte sa teda so svojim partnerom o kruhu dôvery. Zistite, či je vaša dôvera založená na pravdách a nie na nafúknutom vnímaní vlastnej hodnoty. Váš partner vám povie, ako veľa pre vás znamená váš vzťah.
Ako prestať byť žiarlivý a ovládať sa
Žiarlivosť je aj o ovládaní.
Cítite žiarlivosť, pretože si myslíte, že na váš trávnik niekto čurá. Mnoho mužov a žien pripisuje žiarlivosť „krádeži svojho majetku“. Po prvé, váš partner nie je vašim vlastníctvom. Sú to žijúci dýchajúci človek, ktorý sa slobodne rozhodol, že sa rozhodne byť s vami.
Nevlastníte ich, oni nevlastnia vás, máte len vzájomné porozumenie a odhodlanie.
V okamihu, keď cítite žiarlivosť, pretože považujete svojho partnera za vlastníctvo namiesto slobodnej duše, ktorá sa rozhodla milovať a byť s vami, je to tiež ďalší problém.
Vlastníctvo je problém.
Ak vaša žiarlivosť pramení z vlastníctva, je to len symptóm väčšieho nesúladu v správaní.
Naučte sa vo vzťahu vysporiadať s posadnutosťou. V skutočnosti vás to naučí, ako prestať žiarliť. Naučte sa rešpektovať svojho partnera ako osobu. Verte, že poznajú svoje vlastné limity.
Sú to racionálne ľudské bytosti, ktoré sú schopné robiť správne rozhodnutia (dúfajme) samy. Ak nie sú dostatočne zrelí na to, aby sa rozhodli správne, potom je to opäť iný problém a žiarlivosť je váš najmenší problém.
Choďte po hlavnej ceste a prestaňte byť majetnícky a ovládať sa.
Ak niekoho milujete a naďalej vo vašom vzťahu robí nesprávne rozhodnutia, je načase prehodnotiť váš vzťah ako celok. Žiarlivosť buď zatratená. To, čo cítite, je úplne oprávnené.
Žiarlivosť je b ****
Nebuď jeden.
Žiarlivosť vedie k nesprávnej interpretácii, ktorá zasa vedie k činom, ktoré môžu vzťah zničiť. Čas od času nemôžete žiarliť a dokonca to môže posilniť váš vzťah.
Prehnaná reakcia a ovládanie sociopatov však nikdy nepovedú k šťastnému koncu.
Ak skutočne milujete osobu a záleží vám na vašom vzťahu. Poriadne sa porozprávajte o svojich neistotách.
Zdravý pár navzájom pozná a pozná svoje silné a slabé stránky. Nikdy by vám úmyselne neublížili pre zábavu. Jediný spôsob, ako dosiahnuť túto úroveň intimity, je prediskutovať to (po sexe je skvelé).
Predpokladať, že vaše vlastné základné pravidlá sú nebezpečné, najmä ak je váš partner extrovertných typov osobnosti Myers-Briggs.
Ak teda chcete vedieť, ako najlepšie prestať žiarliť, majte intímneho a chápajúceho partnera, ktorý vo vás nikdy nebude taký pocit.