Obsah
Jednou z najuspokojivejších výhod priateľstva a milostných vzťahov je nadviazať spojenie na hlbšej úrovni so svojim partnerom alebo priateľmi.
Keď cítime svoj odkaz na tých, ktorých milujeme, cítime úplnú radosť z toho, že sme si váženým človekom, ktorý má vo svete dôležité miesto.
Tento pocit spojenia je neoddeliteľnou súčasťou nášho blaha. Pripomína nám to, že naše životy majú zmysel; chráni nás pred samotou a dokazuje nám, že všetci sme súčasťou rodiny ľudstva.
Emocionálne spojenie so svojim partnerom je základnou súčasťou procesu zamilovania sa a často sa to stáva prirodzene, keď trávite čas s partnerom, ako ho objavujete a ako vníma svet okolo seba.
Keď zdieľate svoje názory, spájate toto emocionálne spojenie vo vzťahu, ktorý je jedným z frajerských drôtov, ktoré udržujú váš milostný vzťah na uzde a nedovoľujú mu odletieť ani v čase nesúhlasu a iných menej šťastných chvíľ, ktoré sa môžu stať. všetky manželstvá.
Ale čo keď máte problém emocionálne sa spojiť so svojim manželom alebo partnerom?
Viete, že ste zamilovaní a chcete sa uistiť, že táto láska zostane silná. Viete, že emocionálne spojenie v manželstve a vzťahoch je rovnako dôležité ako fyzické.
Ako sa teda spojiť so svojim partnerom alebo konkrétnejšie ako sa emocionálne spojiť so svojim manželom / manželkou?
Aké sú niektoré zo spôsobov, ktorými sa môžete ubezpečiť, že robíte všetko pre to, aby ste zasadili, vyživovali a starali sa o svoje emocionálne spojenie so svojim manželom, aby kvitlo a zakorenilo sa, aby vám pomohlo prekonať hrubé škvrny, ktoré sa môžu vyskytnúť počas vášho spoločný život?
Sledujte tiež:
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa emocionálne spojiť s manželom alebo manželkou, ktoré vám pomôžu porozumieť tomu, ako sa emocionálne spojiť so svojim manželom alebo ako sa emocionálne spojiť so svojim partnerom.
Spojte sa najzdravším možným spôsobom
Emocionálne prepojenie s partnerom začína zväzkom a ten je potrebné budovať zdravým spôsobom. Tu sú niektoré zo zložiek, ktoré tvoria zdravé emocionálne spojenia:
1. Cvičte empatiu
Zaujíma vás, ako sa emocionálne spojiť so svojim partnerom? Začnite tým, že sa naučíte a precvičíte si empatiu.
Empatia je akt vloženia sa do kože toho druhého, videnia vecí z ich perspektívy.
Keď ste so svojim manželom empatickí, emocionálne sa s nimi kontaktujete, pretože cítia, že ich tak dobre poznáte, môžete použiť ich „oči a srdce“ na to, aby ste sa na veci pozerali po svojom.
Emocionálne prepojené páry praktizujú empatiu nielen so svojimi manželskými partnermi, ale so všetkými ľuďmi, ktorých cesty každý deň prechádzajú: rodičia, deti, priatelia, kolegovia, barista v Starbucks ... všetci!
2. Počúvajte aktívne
Aktívne počúvanie vás emocionálne spojí s partnerom, pretože im ukáže, že ste úplne zapojení do konverzácie. Aktívne počúvanie potvrdzuje pocity druhého.
Ak chcete aktívne počúvať, nechajte svojho partnera hovoriť. Potom zopakujte, čo ste počuli, pomocou vlastných slov. Rozhovor o domácich prácach môže vyzerať takto:
Ona: „Som naozaj unavená z toho, že som jediná, komu sa zdá, že sa stará o to, aby bola kuchyňa čistá.“
On: "Zdá sa, že nedostávaš pomoc, ktorú potrebuješ na získanie kuchyne."
Ona: „To je pravda. Sám nemôžem urobiť všetko. “
On „Povedz mi, ako ti môžem pomôcť. Ako by ste chceli, aby sme rozdelili práce na upratovaní kuchyne? “
Neaktívne počúvanie by znamenalo použitie krátkych slovných odpovedí, ako napríklad oh, ok, čokoľvek, cool, uh-huh.
Toto sú iba doplňujúce slová a nenaznačujú, že sa konverzácie skutočne zúčastňujete všímavo. (Môžete byť zvyknutí počuť tieto krátke reakcie, keď hovoríte s teenagerom!)
3. Spoločne budujte konsenzus
Aj keď je jeden z vás živiteľom rodiny, rozhodnutie, ako tieto peniaze minúť, by malo byť spoločným rozhodnutím.
Či už sa rozhodujete vykoreniť rodinu pre lepšiu pracovnú ponuku alebo upgradovať svoj domov, emocionálne sa spojte so svojim partnerom a počúvajte navzájom svoje názory na tieto rozsiahle rozhodnutia, aj keď ich bude financovať iba jedna osoba v manželstve.
4. Moc je v manželstve rovnaká
Emocionálne prepojené páry majú rovnováhu síl a navzájom sa vnímajú ako rovnocenní. Každý hlas má v domácnosti rovnakú váhu.
Prekážky emocionálneho spojenia
Existuje niekoľko spôsobov, ako nadväzovať vzťahy s inými, ktoré vám bránia v kontakte s vašim partnerom, ale všetky je možné prekonať vynaložením špeciálneho úsilia, ktoré môže poskytnúť externá osoba, napríklad terapeut. Tie obsahujú:
- Jeden z ľudí vo vzťahu sa môže cítiť nepríjemne pri použití techník ako „aktívne počúvanie“ a „precvičovanie empatie“.
- Jednému z ľudí vo vzťahu sa nemusí páčiť skúmanie ťažkých emócií zblízka
- Jeden z ľudí vo vzťahu si môže myslieť, že venovať čas budovaniu emocionálnych spojení vyžaduje príliš veľa energie
- Niečí typ osobnosti je „vstúpte a dokončite prácu“ a hnevá sa, že emocionálne prepojenie nie je rýchle a jednoduché
- V páre sa sformovali určité úlohy, pretože jedna osoba bola „emocionálna“ a jedna „stoická, necítiaca“. Výmena rolí je drina a vyžaduje si revíziu dynamiky páru.
V týchto prípadoch je nevyhnutné, aby pár spolupracoval na prekonaní týchto prekážok. Ak nie, vzťah môže fungovať, ale bez hĺbky a uspokojenia, ktoré emocionálne spojenie poskytuje.
Vzťah bez emocionálneho spojenia je skôr ako partnerstvo a to nie je to, čo väčšina ľudí hľadá, keď sa zamilujú.
Akonáhle získate schopnosti emocionálne sa spojiť so svojim partnerom, zistíte, že vaša schopnosť spojiť sa s ostatnými okolo vás sa stáva ľahkou, prirodzenou a mimoriadne uspokojivou.
Jeden pozitívny zážitok s jedlom je pocit spolupatričnosti, ktorý budete cítiť; ten pocit začlenenia, ktorý vás povzbudzuje a pripomína vám, že nie ste sami, keď sa pohybujete svetom.
A to je skutočný účel manželstva: spojiť dvoch ľudí na fyzickej aj emocionálnej úrovni, aby si navzájom poskytli pocit spolupatričnosti a pocit „domova“.