Obsah
- 1. Buďte produktívni
- 2. Požiadajte o radu
- 3. Počúvajte viac
- 4. Meditujte
- 5. Odpustite a ospravedlňte sa
- 6. Hovoriť namiesto toho, aby ste len hovorili
Vo vzťahu existujú body, v ktorých sa ocitnete, keď sa sťažujete na vzťah a na partnera.
Sťažovanie sa na zapnutie a vypnutie je úplne normálne, pretože určite existujú veci, ktoré sa vám nebudú páčiť, ale sťažovanie sa stáva problémom vo vzťahu, keď sa neustále sťažujete a je ťažké si spomenúť, kedy to bolo naposledy, keď ste nie. sťažujte sa na vzťah alebo svojho partnera.
To sa stáva problémom, pretože to znamená, že už nie ste so vzťahom spokojní.
Existuje niekoľko spôsobov, ako napraviť spôsob, akým vzťah zvládate, aby ste sa ocitli v tom, že sa menej sťažujete a viac veci prijímate a tešíte sa z nich.
1. Buďte produktívni
Prvá vec, ktorú si musíte uvedomiť, je, že skutočne nie je produktívne sa toľko sťažovať. Namiesto sťažovania sa na problém sa pokúste nájsť riešenie problémov, s ktorými sa stretávate.
Možno sa to nezdá bystré, ale akonáhle si uvedomíte, že sa zbytočne sťažujete, mali by ste okamžite prestať a premýšľať nad tým, čo môžete urobiť, aby problém zmizol.
2. Požiadajte o radu
Rozdiel medzi sťažovaním sa a žiadaním o radu je dosť jednoduchý.
Keď sa sťažujete, snažíte sa iba vyventilovať svoje pocity a odstrániť frustráciu. Nehľadáte riešenie, ale hľadáte niekoho, komu by ste nasmerovali svoj hnev.
Keď požiadate o radu, v skutočnosti si vážite názor osoby, s ktorou sa rozprávate, a úprimne hľadáte odpoveď.
Ak tak urobíte, získate rady od ľudí, ktorí boli vo vašej pozícii predtým, a môžu mať určitý prehľad o tom, čo spôsobuje všetky sťažnosti, a preto môžu mať riešenie, o ktorom ste ešte neuvažovali.
3. Počúvajte viac
Kľúčovou zručnosťou v každom vzťahu je komunikácia.
Musíte si uvedomiť, že komunikácia prebieha oboma smermi, a aby ste boli v komunikácii efektívni, musíte byť ochotní počúvať, čo hovorí druhá osoba. Na to by ste sa mali snažiť viac počúvať a menej hovoriť.
Možno budete prekvapení, čo sa stane, keď budete viac počúvať. Rozumiete pohľadu druhej osoby, a preto môžete porozumieť tomu, ako sa druhá osoba cíti.
4. Meditujte
Počúvanie ďalšej pomoci, ale lepšie porozumenie je ešte lepšie.
Niekedy potrebujete iba čas pre seba, aby ste mohli premýšľať a rozhodovať sa podľa toho, čo ste videli a počuli.
Aby ste to urobili, mali by ste sa snažiť každý deň meditovať, aby ste sa upokojili a pozbierali svoje myšlienky, je to obzvlášť užitočné v čase stresu alebo hnevu. Keď máte pocit, že sa chystáte vybuchnúť hnevom, je dobré si uvedomiť, že z toho nič dobré nie je, a možno bude lepšie ochladiť sa a nechať vychladnúť aj svoju polovičku.
5. Odpustite a ospravedlňte sa
Môže byť ťažké byť väčším človekom vo vzťahu, ale musíte si uvedomiť, že niekedy je na vás, aby ste sa ubezpečili, že nikto nechodí spať nahnevaný alebo zranený.
Musíte byť schopní odpúšťať, keď vás druhá osoba požiada o odpustenie, a musíte vedieť požiadať o odpustenie aj vtedy, keď to nie je vaša chyba. To neznamená, že sa mýlite, znamená to len to, že si vzťah vážite viac ako svoju hrdosť alebo ego.
6. Hovoriť namiesto toho, aby ste len hovorili
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, ak máte vo vzťahu problémy, je veci vyvetrať.
Aby ste to urobili, musíte byť schopní porozumieť uhlu pohľadu druhej osoby a porozumieť mu. Rozhovor s partnerom a upozornenie na to, čo vás trápi, vám pomôže viac, ako by ste si mohli myslieť.
Nedovoľte, aby vášmu vzťahu prekážali veci ako ego alebo hrdosť, a dajte tomu druhému vedieť, že si vzťah vážite a chcete pre to urobiť čokoľvek, čo je vo vašich silách.
Na to potrebujete ich pomoc a nebude možné byť šťastný vo vzťahu, ak obaja nevynakladáte rovnaké úsilie.