Obsah
- Začnite faktami
- Diskutujte o možných možnostiach liečby
- Nechajte komunikáciu otvorenú
- Zvážte párovú terapiu
Erektilná dysfunkcia, ktorá sa často nazýva ED je jednou z najrozšírenejších sexuálnych oslabení u mužov a pravdepodobnosť, že zažijú ED, sa zvyšuje s vekom.
Ako erektilná dysfunkcia ovplyvňuje vzťahy, závisí od toho, ako sa k problému postaví pár.
Rozhovor o ED s partnerom môže byť veľmi nepríjemný a je to trápne v manželstve alebo vo vzťahu.
Môže to byť preto ED má významné psychologické účinky na oboch partnerov vo vzťahu.
Páry, ktoré vo vzťahu zažívajú ED, majú často tendenciu navzájom sa obviňovať zo svojho stavu a často majú pocity viny a nízke sebavedomie.
Dobrou správou je, že pre ED je k dispozícii mnoho možností liečby. Diskutácia o erektilnej dysfunkcii s partnerom a spoločné riešenie tohto stavu vám môže pomôcť zblížiť sa ako pár.
Tieto tipy použite na otvorené a úprimné rozhovory o erektilnej dysfunkcii so svojim partnerom.
Začnite faktami
Čo spôsobuje ED zahŕňa množstvo problémov, ako je obmedzený prietok krvi do penisu, hormonálna nerovnováha, úzkosť, depresia a ďalšie psychologické príčiny
Skúsenosti s ED môžu priniesť na povrch množstvo emócií pre vás a vášho partnera. Môžu byť veľmi frustrovaní a mať pocit, že ich mužskosť bola ohrozená.
Váš partner sa môže obávať, že už ich prestanete považovať za atraktívnych alebo že urobili niečo zlé, a môžete sa cítiť trápne a nahnevane.
Diskutovať o problémoch s erekciou so svojim manželom alebo partnerom môže byť náročné, ale identifikovať príčinu tohto problému a nájsť spôsob, ako ho vyriešiť, vyžaduje, aby ste s partnerom otvorene komunikovali.
Najlepším spôsobom, ako začať konverzáciu, sú fakty. Sadnite si so svojim partnerom a vysvetlite, že zažívate stav, ktorý má v USA viac ako 18 miliónov mužov.
Ubezpečte svojho partnera, že tento stav nemá nič spoločné s príťažlivosťou. Vysvetlite fakty a umožnite svojmu partnerovi klásť otázky. Pomôcť vám môže literatúra od lekára.
Akonáhle si vy a váš partner uvedomíte, že tento problém nebude trvať večne a sú ich realizovateľnými riešeniami ED. Ďalším krokom je nájdite riešenia, ktoré by vám najviac vyhovovali.
Diskutujte o možných možnostiach liečby
Akonáhle sa budete cítiť príjemne pri komunikácii o ED, povedzte svojmu partnerovi o možných možnostiach liečby.
Váš manažment ED môže zahŕňať zvládnutie ďalších zdravotných komplikácií, užívanie liekov alebo zníženie stresu vo vašom živote.
Okrem toho by sa možnosti liečby ED mali zamerať na to, aby vám poskytli rýchlu a efektívnu liečbu s minimálnymi vedľajšími účinkami.
Dajte svojmu partnerovi vedieť, ako vám môže pomôcť. Pokiaľ je to možné, zvážte pozvanie svojho partnera, aby s vami išiel na budúce návštevy lekára.
Zahrnutie vášho partnera do liečby im môže pomôcť porozumieť situácii.
Či už ide o fyzickú terapiu, perorálne lieky, injekcie alebo dokonca penisové implantáty Váš partner na konkrétnu liečbu môže byť veľmi kľúčový pre budúcnosť vášho vzťahu.
Nechajte komunikáciu otvorenú
Zaujíma vás, ako môžu páry hovoriť o erektilnej dysfunkcii a mať lepší sex? Na zvládnutie tohto problému je potrebná oboma partnermi veľa odvahy a trpezlivosti.
Počas počiatočného rozhovoru je normálne, že vám partner nemá veľa čo povedať. Váš partner môže potrebovať nejaký čas na absorbovanie informácií a môže mať v budúcnosti otázky.
Komunikačné linky nechajte otvorené aby ste o tom mohli vy alebo váš partner podľa potreby pokračovať v rozprávaní.
Úprimnosť a otvorenosť vám obom pomôže pri skúmaní liečebných riešení a hľadaní alternatív k sexuálnemu potešeniu.
Svetlou stránkou tejto fázy je, že akonáhle sa s partnerom dokážete prechádzať, váš vzťah bude ešte silnejší ako predtým.
Páry často po triumfe nad erektilnou dysfunkciou pociťujú väčšiu príťažlivosť, obnovenú sexuálnu dôveru a väčší pocit vďačnosti voči sebe navzájom.
Zvážte párovú terapiu
Ak je príliš ťažké hovoriť o ED navzájom, mali by ste zvážiť poradenstvo pre páry.
V mnohých prípadoch ED problém môže byť viac psychologický ako fyzický. Poradca alebo terapeut vám môže pomôcť nájsť spôsoby, ako odstrániť príčinu ED a nájsť spôsoby, ako ich odstrániť
Poradca vám môže pomôcť komunikovať a vyjadriť svoje pocity v neodsudzujúcom prostredí. Obzvlášť užitočný môže byť poradca, ktorý sa špecializuje na sexuálne problémy.
Rozhovor s partnerom o ED môže pomôcť zbaviť sa časti záťaže, ktorú môžete cítiť, a môže zmierniť obavy vášho partnera.
Začatie konverzácie je zvyčajne najťažšou časťou. Keď budete pokračovať v komunikácii, môžete prísť nato, že sa svojmu partnerovi budete cítiť bližšie ako kedykoľvek predtým a že budete môcť zažiť hlbšie úrovne intimity.