Obsah
- Naučte sa komunikovať inak
- Naučte sa ospravedlňovať
- Pamätajte si dobré veci o svojom partnerovi
- Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to
Mnoho ženatých ľudí príde za poradcom s otázkou: „Ako môžem zlepšiť svoje manželstvo?“ A mnohí, bohužiaľ, prídu neskoro, oveľa neskôr, ako je vzťah už zničený nekonečnou horkosťou, hádkami a odporom. Preto by ste mali zabrániť tomu, aby veci zašli tak ďaleko a implementovať niekoľko jednoduchých, ale dôležitých zmien, vďaka ktorým bude vaše manželstvo okamžite lepšie.
Naučte sa komunikovať inak
Väčšinu nešťastne ženatých ľudí spája jedna škodlivá slabosť - nevedia dobre komunikovať. To neznamená, že ste vo všeobecnosti mizerný komunikátor. Môžete byť tým najmilším so svojimi priateľmi, deťmi, rodinou, spolupracovníkmi. Ale zvyčajne existuje niečo, čo vyvoláva v zásade ten istý spor medzi manželmi znova a znova.
Preto je dôležité, aby ste sa naučili inak hovoriť so svojim partnerom. Čo to znamená, že musíte zjemniť svoju úvodnú frázu (vieme, že existuje jedna, napríklad „Nikdy nikdy ...“). Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste boli buď obranní, alebo agresívni. Hovorte ako dvaja dospelí. Vždy sa vyhnite vrhaniu viny; Skúste namiesto toho ponúknuť pohľad na svoju perspektívu, a čo je ešte dôležitejšie - pokúste sa porozumieť aj perspektíve svojho manžela.
Začnite tým, že si všimnete vzorce vo vašej komunikácii. Kto je dominantnejší? Čo vyvoláva krik? Čo posúva bežnú konverzáciu do boja so stredovekým mečom? Čo je to, čo môžete urobiť inak? Ako môžete vytiahnuť seba a svojho manžela z tranží a začať hovoriť ako dvaja ľudia, ktorí sa navzájom milujú?
Naučte sa ospravedlňovať
Jednou z možností, ktoré stavajú na predchádzajúcich radách, je naučiť sa ospravedlňovať. Mnoho z nás bohužiaľ nemôže úprimné ospravedlnenie vysloviť. Niekedy si niečo zamumláme, ale len málokedy skutočne zvažujeme, za čo sa ospravedlňujeme. Aj keď je vynútené ospravedlnenie stále lepšie ako žiadne, nemalo by ísť len o slová.
Dôvod, prečo sa nám tak ťažko ospravedlňuje, je kvôli nášmu egu. niektorí by dokonca povedali, že nás baví byť zranení a ubližovať druhým, pretože z toho niečo máme. Ale aj keď nie sme až takí cynici, všetci môžeme súhlasiť s tým, že povedať „prepáč“, keď máte pocit, že boli poškodené vaše práva, môže byť najťažšia vec na svete.
Napriek tomu by sa vo väčšine manželských hádok mali obaja partneri ospravedlniť, pretože obaja majú tendenciu sa zraniť a obaja druhému ubližovať. Ste životnými partnermi, tímom a nie nepriateľmi. Ak sa ospravedlníte s empatiou a porozumením tomu, ako vaše činy ubližujú druhej strane, stane sa to, že váš manželský partner takmer určite skočí na príležitosť, aby zložil ruky a znova sa vrátil k milujúcemu a starostlivému.
Pamätajte si dobré veci o svojom partnerovi
Mnohokrát, keď zostaneme vo vzťahu dlhší čas, zabudneme, ako to všetko vyzeralo na začiatku. Alebo skreslíme svoje prvé dojmy z partnera a podľahneme sklamaniu: „Vždy bol taký, len som to nikdy nevidel“. Aj keď je to možno pravda, opak môže byť tiež správny - vtedy sme v manželovi videli dobro a krásu a cestou sme na to zabudli. Nechali sme nevraživosť prevziať.
Alebo sme v manželstve, ktoré stratilo iskru. Necítime hnev ani rozčarovanie, ale už ani vášeň a zamilovanosť. Ak chcete, aby vaše manželstvo fungovalo a prinášalo vám obom šťastie, začnite spomínať. Pamätajte si, prečo ste sa v prvom rade zamilovali do svojho manžela alebo manželky. Áno, niektoré veci sa mohli zmeniť, alebo ste vtedy boli trochu optimisti, ale na druhej strane určite bude veľa skvelých vecí, na ktoré ste práve zabudli.
Nájdite niečo, čo sa vám páči, a urobte to
Jedna z neintuitívnych vecí o vzťahoch je, že čím viac zo seba dokážeme udržať, tým lepšími partnermi budeme. To neznamená, že budete tajiť alebo byť neverní a nepravdiví, to vôbec nie! To však znamená, že musíte nájsť spôsoby, ako si zachovať nezávislosť a autenticitu.
Mnohí z nás sa pokúšajú byť najlepšími manželmi, akými môžu byť, a to tak, že úplne zmenia svoje spôsoby a všetku svoju energiu venujú manželstvu. Aj keď je to do určitej miery chvályhodné, existuje bod, v ktorom stratíte seba a stratu utrpí aj váš partner. Nájdite si teda veci, ktoré máte radi, robte to, čo vás baví, pracujte na svojich snoch a podeľte sa o svoje skúsenosti so svojim životným partnerom. Pamätajte si, že váš manžel sa do vás zamiloval, takže zostaňte sami sebou!