Obsah
- Čo to znamená byť vo vzťahu úprimný?
- 10 dôvodov, prečo je vo vzťahoch dôležitá úprimnosť
- 1. Úprimnosť zvyšuje dôveru
- 2. Znižuje partnerský stres
- 3. Podporuje zdravú komunikáciu
- 4. Poctivosť vytvára rešpekt
- 5. Buduje zdravý základ pre lásku
- 6. Podporujte prijatie
- 7. Úprimnosť prináša obom partnerom príjemný pocit
- 8. Byť pravdivý je dobré pre vaše zdravie
- 9. Je to učebný nástroj
- 10. Predchádza zbytočným hádačkám
- Úprimnosť je kľúčová - alebo nie?
- Záver
Ako môžete vo vzťahu praktizovať úprimnosť? A prečo je vo vzťahu úprimnosť dôležitá?
Toto sú zásadné otázky, ktoré vám môžu pomôcť vybudovať vzťah plný lásky, dôvery a poctivosti, ktorý vám vydrží celý život.
Úprimný vo svojom vzťahu môžete byť:
- Buďte otvorení svojim myšlienkam a pocitom
- Plnenie svojich sľubov
- Byť dôsledný a spoľahlivý
- Vyhýbanie sa vokalizujúcim súdom
- Hovorte pravdu, aj keď vás lož môže chrániť
Teraz, keď viete, ako cvičiť poctivosť, je načase sa naučiť urobiť čiaru v piesku o tom, čo máte zdieľať a udržať v súkromí.
Tiež sa pozrieme na 10 dôvodov, prečo je úprimnosť vo vzťahoch dôležitá, a výhody úprimnosti a lojality vo vzťahu.
Čo to znamená byť vo vzťahu úprimný?
Prejavovanie úprimnosti vo vzťahu neznamená, že musíte odhaliť každú myšlienku alebo sa so svojim manželom podeliť o každé tajomstvo.
Existuje stále veľa dôvodov, prečo si nechať veci pre seba. Môžete sa rozhodnúť zdržať potenciálne zraňujúce názory, svoje súkromné myšlienky alebo informácie, ktoré by prezradili prísľub priateľovi zachovať niečo dôverné.
Máte tiež právo držať sa vágnych odpovedí, ak sa necítite príjemne zdieľať informácie. Pokiaľ ide o úprimnosť vo vzťahoch, pamätajte si všetky dobré dôvody na to, aby ste boli úprimní.
Ak máte tendenciu tajiť informácie, položte si otázku: „Uchovávam to v tajnosti alebo niečo tajím?“ - Je v tom rozdiel.
10 dôvodov, prečo je vo vzťahoch dôležitá úprimnosť
Aké sú rôzne spôsoby, ako byť úprimný, a prečo je úprimnosť dôležitá?
Keď ste k svojmu partnerovi od začiatku vzťahu úprimní, nastavíte vzorec, vďaka ktorému sa váš manželský partner bude chcieť nasledovať.
Tu je 10 najväčších dôvodov, prečo musíte mať vo vzťahu lásku a poctivosť.
1. Úprimnosť zvyšuje dôveru
Prečo je úprimnosť dôležitá? Keď svojmu partnerovi dôverujete, inštinktívne v ňom hľadáte to dobré.
Výskum publikovaný Northwestern University a Redeemer University College zistil, že dôverčiví partneri sa navzájom vnímajú ako ohľaduplnejší než oni.
Dôvera a poctivosť fungujú v harmónii, rovnako ako láska a poctivosť. Čím väčšiu dôveru má partner k svojmu partnerovi, tým menšia je pravdepodobnosť, že si s ním spomenie na negatívne skúsenosti.
Je to dobré? Pokiaľ sa k vám partner správa dobre a je k vám vždy úprimný, hovoríme áno!
Dôvera v partnera vám pomôže cítiť sa vo vzťahu bezpečne, overene a milovane. Buduje tiež vynikajúci základ pre spoločnú zdravú budúcnosť.
2. Znižuje partnerský stres
Prečo je úprimnosť vo vzťahu taká dôležitá?
Jednoducho povedané, nie je nič horšie, ako premýšľať, či vám partner klame. V momente, keď vo svojom vzťahu pocítite nedostatok úprimnosti, začnete všetko spochybňovať.
- · Ide môj partner tam, kde hovorí, že je?
- · Majú ma radi?
- · Stačí im to?
- · Čo robia v telefóne, keď nie som nablízku?
Mnoho z týchto otázok pramení z osobnej neistoty, ktorá môže prameniť z minulých vzťahových zrad. Keď sú partneri úprimní, znižujú vzťahovú úzkosť a dôveru, aby prerástli do silného vzťahu.
3. Podporuje zdravú komunikáciu
Prečo je to úprimné? Keď vám nič nebráni byť úprimným k svojmu manželovi, vytvoríte tok komunikácie.
Láska a úprimnosť nielenže uľahčí riešenie konfliktov a zabráni tomu, aby sa malé veci vymkli spod kontroly, ale tiež to pomôže párom priblížiť sa a dozvedieť sa viac o sebe.
Štúdie ukazujú, že komunikácia podporuje pozitívne zapojenie párov a zanecháva v nich pocit väčšej podpory a spokojnosti vo vzťahu.
4. Poctivosť vytvára rešpekt
Prečo je úprimnosť dôležitá? Pretože úprimnosť k svojmu manželovi ukazuje, že si ho vážite.
Nechcete, aby si robili starosti, a tak im prejavte zdvorilosť a povedzte im, kam idete a kedy budete doma. Nezdržujete lásku v prospech hlúpych hier. Namiesto toho vpustíte svojho manžela do svojho srdca.
Láska a úprimnosť sú kľúčom k zdravému vzťahu.
Čím bezpečnejšie a milovanejšie sa váš partner cíti, tým väčšia je pravdepodobnosť, že predvedie svoje absolútne najlepšie vlastnosti a bude sa k vám správať s podobným rešpektom.
5. Buduje zdravý základ pre lásku
Výskumy potvrdzujú dôležitosť úprimnosti vo vzťahu. Jedna štúdia, publikovaná v časopise Medical Care Journal, zistila, že dôvera je ochota byť zraniteľný, ktorá u niekoho iného buduje pocit spoľahlivosti a sily.
V ďalšej štúdii so 693 jednotlivcami účastníci pozitívne spájali poctivosť so životnou spokojnosťou a sebaovládaním.
Neznie to ako perfektné ingrediencie pre trvalý a naplnený vzťah?
Ak sa chcete dozvedieť viac o budovaní zdravého vzťahu, pozrite sa na toto video:
6. Podporujte prijatie
Bez ohľadu na to, ako dobre spolu vychádzate, vy a váš partner budete musieť znova a znova viesť nezhody. Keď ste však k sebe úprimní, podporujete prijatie vo svojom vzťahu.
Dôvodom je, že ste sa od začiatku zaujímali o to, kto ste a čomu veríte. Nikto z vás nikdy nemusel predstierať, že je niekto iný, aby sa cítil prijatý tým druhým.
To neznamená, že by ste mali akceptovať zlé správanie od svojho partnera len preto, že o tom vopred hovorili od začiatku vášho vzťahu.
Naopak, hľadanie rôznych spôsobov, ako byť úprimný, by vám malo umožniť prijať partnera ako samostatnú osobu s inými myšlienkami a názormi ako vy.
7. Úprimnosť prináša obom partnerom príjemný pocit
Nikto by nikdy nemal bagatelizovať dôležitosť čestnosti a pocitu bezpečia v romantickom vzťahu.
Iste, niektorí môžu spájať bezpečnosť s „vzťahovou nudou“ alebo tvrdia, že cítiť sa pohodlne znamená, že ste stratili tú sexy iskru, ale nie je to tak.
Prečo je úprimnosť dôležitá? Pretože pocit bezpečia zvyšuje sebalásku a dobré duševné zdravie.
Výskum publikovaný University of Houston, Texas, zistil, že bezpečne pripútaní ľudia častejšie veria, že sú hodní lásky. Nestrácajú čas starosťami o opustenie alebo prehnanými starosťami.
8. Byť pravdivý je dobré pre vaše zdravie
Neveríte tomu? Štúdie ukazujú, že úprimnosť vo vzťahu môže prispieť k dobrej duševnej a fyzickej pohode.
Na druhej strane, nedostatok úprimnosti môže mať negatívne dôsledky.
Počas prvých 10 minút ležania vaše telo uvoľní do mozgu kortizol. To núti vašu pamäť ísť sto míľ za minútu, pokúšať sa rozlíšiť a pamätať si pravdu od klamstiev a budete sa cítiť roztrúsene a v strese.
Váš preťažený mozog bokom, vina, ktorú cítite, keď klamete, môže viesť k:
- Problémy s trávením
- Úzkosť
- Depresia a
- Zníženie počtu bielych krviniek (ktoré sú potrebné na boj proti chorobám).
V zaujímavej štúdii na 110 účastníkoch vedci prestali polovicu skupiny klamať 10 týždňov. Skupina, ktorej bolo uložené obmedzenie svalov, hlásila o 56% menej zdravotných problémov a o 54% menej sťažností na úzkosť a stres.
9. Je to učebný nástroj
Prečo je úprimnosť dôležitá? Keď ste k svojmu partnerovi a svojmu okoliu úprimní, naučíte sa komunikovať s ľuďmi.
Vytvorenie návyku z rozprávania pravdy vám pomôže dozvedieť sa, čo ľudia oceňujú, keď vedia, a ako formulovať pravdu príjemne a nie urážlivo pre svojho poslucháča.
Hovorenie pravdy z vás nielen urobí lepšieho a múdrejšieho človeka, ale môže to tiež pomôcť inšpirovať ľudí okolo vás k poctivému životnému štýlu.
10. Predchádza zbytočným hádačkám
Už ste niekedy zistili, že svojmu partnerovi hovoríte, že nie ste čitateľom myšlienok?
Alebo možno stále hádate jemné narážky svojho partnera na niečo dôležité, ale nezdá sa, že by sa toho chytili?
Keď nájdete spôsoby, ako byť úprimný, ako napríklad byť otvorený a úprimný k svojim pocitom, túžbam a potrebám, prestanete často frustrujúce hádanie vo vzťahoch.
Namiesto toho, aby váš partner skákal cez obruče alebo cestoval bludiskom živých plotov, aby zistil, odkiaľ pochádzate, ste otvorení, úprimní a zraniteľní.
Byť zraniteľným nie je vždy jednoduché, ale keď sa rozhodnete pre úprimnosť, pritiahnete k sebe svojho partnera a vytvoríte nerozbitné puto.
Úprimnosť je kľúčová - alebo nie?
Akokoľvek by ste chceli byť so svojim partnerom transparentní, je dobré si položiť otázku: Existuje niečo také, ako byť príliš úprimný?
No možno len trochu.
Aké sú moje dôvody úprimnosti? Pokiaľ ide o úprimnosť vo vzťahu, uvedomte si, že je veľký rozdiel medzi klamstvom a tým, že si veci nechávate pre seba.
Ak vám chýba úprimnosť voči romantickému partnerovi, zvyčajne je to preto, aby ste sa vyhli problémom alebo skryli niečo, čo ste urobili. Toto je účelový podvod.
Keď si niečo nechávate pre seba, napríklad niečo, čo robí váš partner, čo vás rozčuľuje alebo iný zraňujúci názor, nazýva sa to slušnosť.
Váš vzťah bude ťažiť z poctivosti, ale to neznamená, že musíte byť k svojim myšlienkam a pocitom stále brutálne úprimní.
Záver
Prečo je dobré byť úprimný? Pretože vďaka tomu váš partner sám cíti lásku, dôveru, rešpekt a poctivosť.
Dôvera a poctivosť idú ruka v ruke. Nezabudnite, že úprimnosť neznamená, že musíte byť krutí - ani svojmu manželovi nedlhujete pravdu o každej myšlienke ani najmenšom detaile vášho života.
Naučiť sa prejavovať úprimnosť sa nestane vždy cez noc, ale vždy stojí za to urobiť prvý krok.
Prečo je vo vzťahu dôležitá úprimnosť?
Úprimnosť znamená prejaviť partnerovi lásku a rešpekt. Je to dôstojné zaobchádzanie s vašim vzťahom a rozhodnutie začať svoj vzťah s pevným základom dôvery.
Dôležitosť úprimnosti je veľká. Medzi výhody takejto pravdivosti patrí prejav úcty, pozitívna reprodukcia, podpora vynikajúcej komunikácie, prospievanie vášmu zdraviu a mnoho ďalších!
Dôležitosť úprimnosti je evidentná: keď do vzťahu prinesiete úprimnosť, nastavíte sa tým, že s partnerom dosiahnete úspešnú budúcnosť. Urobte si preto z úprimnosti spôsob života, nielen správanie, s ktorým musíte držať krok.