Obsah
- Zdravé argumenty podporujú dôveru
- Poučenie sa z nezhôd
- Zmierňuje napätie
- Podporuje pokoru
- Buduje uznanie a rešpekt
- Zabraňuje hnisaniu emócií
- Podporuje komunikáciu
- Ako sa efektívne hádať vo svojom manželstve
- 1. Načasovanie
- 2. Použite vyhlásenia „Cítim“
- 3. Pýtajte sa
- 4. Buďte úctiví
Sú páry, ktoré sa hádajú šťastnejšie ako tie, ktoré sa nehádajú? Každý pár bude mať počas manželstva svoje vzostupy a pády, od hádok v kuchyni až po hlboké spory. Pravdou je, že argumenty môžu zblížiť manželský pár a viesť k produktívnej konverzácii. Pokiaľ ide o šťastné páry, malý konflikt tu a tam môže byť skutočne dobrá vec. Ak sú na to, aby manželstvo fungovalo, potrebné zdravé argumenty, je dôležité, aby obe strany vedeli, akým spôsobom je možné komunikovať o svojich pocitoch a ako riešiť konflikty. Tu sú výhody zdravých hádok v manželstve:
Zdravé argumenty podporujú dôveru
Ak sa to urobí správne, zdravé nezhody vás môžu s manželom skutočne zblížiť. Konštruktívne argumenty budujú dôveru, ak svojmu partnerovi ponúkate rešpekt a dôstojnosť. Časom môžu vaše argumenty pôsobiť menej ako „boj“ a skôr ako pozitívna diskusia. Budovaním tejto dôvery sa budete v budúcnosti obaja cítiť pohodlnejšie, keď budete svoje sťažnosti vysielať, s pochopením, že keď sa nebudete mať dobre, neznamená to, že sa rozídete.
Poučenie sa z nezhôd
Ako manželský pár vám hádka v skutočnosti pomáha učiť sa jeden od druhého. Zapojením sa do pravidelných diskusií o problémoch, ktoré máte, sa začnete učiť, ako váš partner reaguje na nezhody a čo ich môže začať. Pomôže vám to lepšie komunikovať v budúcnosti tým, že sa vyhnete citlivým témam a použijete metódy na ich vypracovanie a budete otvorení a úprimní v súvislosti s daným problémom.
Zmierňuje napätie
Určite ste si všimli, že po zdravom nezhode s partnerom máte pocit, že vám z ramien zdvihla váha. Hádky majú riešiť problémy, a preto je po ich skončení a vyriešení vašich problémov cítiť nezameniteľnú úľavu. Dostávanie vecí z hrudníka môže pomôcť zmierniť napätie, strach a úzkosť vo vašom vzťahu.
Podporuje pokoru
Akokoľvek by ste tomu chceli veriť, nemáte vždy pravdu. Výskum naznačuje, že existuje silná korelácia medzi pokorou a dlhotrvajúcimi manželstvami. Keď sa so svojim partnerom pohádate, začnete poznávať jeho perspektívu, myšlienky a názory. Ak sa mýliš, dáva ti to šancu pokoriť sa a ospravedlniť sa. Obom stranám to pomôže vyhnúť sa sebeckému alebo arogantnému správaniu a v manželstve sa bude cítiť bezpečne.
Buduje uznanie a rešpekt
Páry, ktoré sa hádajú, mohli vyrastať s úplne odlišnými štruktúrami a archetypmi spôsobu komunikácie. Keď sa naučíte, ako mať medzi sebou zdravé nezhody, manželské páry si môžu skutočne uvedomiť, ako ich partner myslí a reaguje na určité situácie. Napríklad je pravdepodobnejšie, že počas boja budete agresívnejší alebo obrannejší, kým je váš partner rešpektujúci a pokojný. Hádanie sa s partnerom vám môže časom pomôcť vybudovať si uznanie a rešpekt voči tomu, ako sa správajú, a povzbudí vás to k lepšej komunikácii vo vašom vzťahu.
Zabraňuje hnisaniu emócií
Na to, aby manželstvo fungovalo, sú potrebné zdravé argumenty, a to kvôli otvorenej a úprimnej komunikácii. Niektorí ľudia majú vo zvyku zvyšovať emócie, ale keď dôjde ku konfliktu, vybuchne hnevom. Ignorovanie problému vo vašom vzťahu je nezdravé, najmä ak je problém závažnej povahy. Komunikáciou so svojim manželským partnerom sa vyhnete problémom s hnisaním a nebude existovať priestor na budovanie odporu.
Podporuje komunikáciu
Cítiť sa dobre, keď diskutujete o akýchkoľvek sťažnostiach, ktoré vás trápia, znamená, že ste v bezpečnom a láskyplnom vzťahu. Čo by mohlo byť lepšie Keď viete, že s partnerom môžete diskutovať o čomkoľvek, čo je pod slnkom, dobré alebo zlé, je to skutočný znak lásky.
Ako sa efektívne hádať vo svojom manželstve
Ak sa správne hádate, hádka môže byť pre váš vzťah skutočne zdravá. Jednoducho musíte vedieť, ako sa správne hádať. To znamená, nevyhadzovať sa navzájom pod autobus a nikdy použiť zneužitie ako zámienku na prešľapovanie myšlienok a pocitov svojho partnera. Tu sú štyri spôsoby, ako komunikovať nezhody a efektívne argumentovať.
1. Načasovanie
Rozhodnúť sa nastoliť vážny alebo prízemný problém, keď je váš manžel na ceste do práce, je nefér voči vám obom. Nielenže nebudete mať dostatok času zaoberať sa daným problémom, ale po zvyšok dňa sa budete obaja cítiť hrozne, kým nebudete mať príležitosť problém vyriešiť.
2. Použite vyhlásenia „Cítim“
Hádky sa môžu zahriať, ale nenechajte sa frustráciou prinútiť povedať niečo, čo budete ľutovať. Cieľom vašej diskusie je hovoriť a vyriešiť problém, neútočiť jeden na druhého. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť výbuchu, je použitie vyhlásení „Cítim“. Táto taktika kladie dôraz na to, že sa cítite určitým spôsobom, a zníži pravdepodobnosť, že sa váš partner bude brániť alebo sa bude cítiť napadnutý.
3. Pýtajte sa
Je veľmi nepravdepodobné, že by sa váš partner s vami bez vážneho dôvodu vybral do boja, preto k zdravému argumentu pristupujte kladením otázok. Čo sa vybudovalo, aby to viedlo k boju, ktorý vediete? Ako môžete situáciu eskalovať, aby ste mohli o probléme pokojne hovoriť? Existujú nejaké nedorozumenia, ktoré prispievajú k manželským nezhodám? Kladenie otázok je vynikajúcou cestou zdravého hádania sa.
4. Buďte úctiví
Úcta k manželovi alebo manželke nemusí byť v mysli predovšetkým vtedy, keď máte nesúhlas, ale ak chcete efektívne riešiť problémy, budete mať na pamäti pocity svojho partnera. S úctou zapojte svojho partnera tým, že na svoj nesúhlas prídete s cieľom jeho vyriešenia, nielen vzájomného kriku. Vypnite telefón a venujte danej situácii neobmedzenú pozornosť a určite si precvičte počúvanie obáv svojho partnera.