Obsah
- Ste unavení byť osamelým vlkom?
- 1. Vzdajte sa nenávisti a sebakritiky
- 2. Rozviňte svoje virtuálne kontakty
- 3. Zoznámte sa so susedmi
- 4. Strávte dobrú hodinu so svojimi kolegami
- 5. Malé gestá nie sú také malé
Máte často pocit, že s ľuďmi nekomunikujete natoľko, ako ste povinní? Ocitáte sa úplne sami v tomto preplnenom svete?
Ak ide o prikývnutie, pravdepodobným dôvodom je, že máte izolovanú existenciu a zvykli ste si na to.
Nie je na škodu byť sám a užívať si vlastnú spoločnosť. Toto je znak sebavedomia a vysokého sebavedomia. Je však rozdiel, ak zostanete bokom a budete osamelí.
Čo to teda znamená byť osamelý?
Keď sa cítite sami, znamená to, že vám vo vašom živote chýba spoločnosť blízkych. Znamená to, že byť slobodný a osamelý nie je tvoja voľba, ale stav biedy.
Osamelosť môže byť dôsledkom mnohých deprivácií. Osamelosť je nebezpečný znak naznačujúci nízke sebavedomie.
Ak si o sebe myslíš, že je ti zle, možno by si chcel chcieť žiť oddelene, mimo sveta. Keď je sebavedomie nízke, človek si pravdepodobne dopraje samotu.
Ste unavení byť osamelým vlkom?
Prepracujte svoj život dohromady a zbavte sa samoty.
Dobre zavedené, nie je ľahké zbaviť sa návykov, ktoré už nejaký čas dodržiavate. Aj keď, pomaly a postupne, kráčajte k zmene.
Premeňte sa tým, že porušíte staré rutiny a prijmete nové predsavzatia na niekoľko dní. Mali by ste zmeniť svoje návyky a pravidelné postupy, aby ste pretvorili svoj spôsob života.
Ako teda bojovať proti osamelosti? Čo robiť, keď ste osamelý?
Ak ste sa rozhodli prestať byť osamelí, existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti samote a v spojení s ľuďmi okolo vás.
1. Vzdajte sa nenávisti a sebakritiky
Keďže samota je návyková, potrebuje čas, aby ste ju odstránili. Je potrebné odrádzať od určitých postojov, aby sa vymanili z pazúrov osamelosti.
Keď premýšľate, ako bojovať proti osamelosti, váš prvý krok znamená vzdať sa sebaobviňovania a sebaodpisovania.
Postavte sa pred zrkadlo, otvorte ruky čo najširšie a uctievajte osobu stojacu oproti vám.
Skúste sa zbaviť nechutnosti pred čímkoľvek iným. Prestaňte sa súdiť v neprimeranej miere.
Námet na zamyslenie- Ak sa nepriznávate alebo sa neoceníte za to, akí ste, ako môžete očakávať, že vás niekto iný prijme alebo ocení vašu spoločnosť?
2. Rozviňte svoje virtuálne kontakty
Táto rada je jednou z najľahších vecí, ktoré môžete urobiť, keď ste osamelí. Bez ohľadu na to, či ste sociálny alebo asociálny človek, ktokoľvek a každý na Zemi používa sociálne médiá v rôznej miere.
Používajte Facebook múdro a nájdite si dobrých virtuálnych priateľov, s ktorými sa môžete stretnúť. Interakcia s ľuďmi prostredníctvom stránok sociálnych sietí je vždy zaujímavá a nekonvenčná skúsenosť.
Introverti sa môžu v boji proti samote na tento zdroj komunikácie veľmi spoľahnúť. Slúži im to najlepšie.
Ak váhate pri očnom kontakte s ľuďmi alebo koktáte kvôli nervozite, nemali by ste nič z týchto vecí zatknúť. Sociálne médiá sa pre takýchto kamarátov môžu stať spoľahlivým nástrojom.
3. Zoznámte sa so susedmi
Ak stále premýšľate o tom, čo robiť, keď ste osamelí, toto je jeden z jednoduchých spôsobov, ako sa prestať cítiť osamelý, keď ste sami.
Ľudia žijúci vedľa vás sú vám najbližšie, pretože za nimi nemusíte cestovať. Môžete sa napríklad stretnúť so svojim obľúbeným susedom dvakrát denne.
Keď váš sused vezme svojho psa na rannú prechádzku, môžete ho sprevádzať so svojim domácim miláčikom. Alebo ich pozvite na večerný čaj, aby sa denne stretávali.
Cestou do svojej kancelárie môžete zaparkovať auto. Nielenže vám ušetrí benzín, ale pomôže vám zoznámiť sa s ľuďmi žijúcimi v blízkosti.
Môžete si vymyslieť viac takýchto inovatívnych spôsobov, ako bojovať proti osamelosti tým, že budete svojim susedom prejavovať lásku.
4. Strávte dobrú hodinu so svojimi kolegami
Mať svojich kolegov za dobrých priateľov môže byť pre vás v kancelárii tou najväčšou výhodou. A ak to platí, nemáte dôvod sa trápiť nad tým, ako bojovať so samotou.
Pri vstupe do pracovného priestoru dávajte prednosť pozdravu všetkých. Potom urobte 5-7 minútovú interakciu so svojimi kolegami každú hodinu alebo dve. Nefungujte ako zombie osem hodín.
Dobrý kruh na pracovisku vám pomôže vyrovnať sa so závistlivými kolegami. Budú vašim najväčším systémom podpory. Vo vašej neprítomnosti môžu byť vašimi protagonistami.
Sympatická osoba vždy pomôže získať vyššie označenia a propagačné akcie.
Ak ste introvert, nemusí sa zdať príliš jednoduché bojovať so samotou. Musíte však robiť malé kroky a nevzdávať sa v interakcii s ľuďmi.
5. Malé gestá nie sú také malé
Ak potrebujete ďalšie rady, ako bojovať proti samote, tento tip si zamilujete!
Kedykoľvek v autobuse alebo vo fronte v obchode uvidíte neznámeho človeka, skúste prehodiť jedno alebo dve slová. Ak vidíte, ako sa na vás usmieva cudzinec, neignorujte toto maličké a laskavé gesto láskavosti.
Radšej na to reagujte veľkorysejšie. Pomôže vám to zvýšiť sebavedomie.
Kedykoľvek idete von pre potraviny, zdvorilo sa spojte s obchodnými asistentmi. Sú nútení byť láskaví k svojim potenciálnym klientom, a preto nie sú váhaví.
Bez ohľadu na to, či sa hodnotíte nízko, alebo sa dostatočne nerešpektujete, stanete sa obeťou samoty a izolácie. Samota vás môže tiež priviesť k hlbokej depresii a iným duševným chorobám. Preto je veľmi dôležité zbaviť sa toho.
Nenechajte sa ohromiť premýšľaním o tom, ako bojovať proti samote. Jediné, čo musíte urobiť, je osloviť svojich priateľov, rodinu a ľudí okolo vás.
Vyhľadajte profesionálne poradenstvo alebo terapiu, aby ste vyriešili svoje nevyriešené problémy a žili svoj život naplno.
Sledujte tiež: