Obsah
- Búranie mýtu
- Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu?
- Aké sú psychologické účinky erektilnej dysfunkcie?
- Čo robiť, keď erektilná dysfunkcia postihne vaše manželstvo
- Odstráňte tlak
- Užitočné rady
- Ako môže partner pomôcť s erektilnou dysfunkciou?
Erektilná dysfunkcia môže byť pre muža devastačným stavom, s ktorým sa môže stretnúť, ale môže byť pre ženu rovnako ťažké sa s ňou vyrovnať. Strata intimity, ktorá pramení z nemožnosti mať súlož, môže byť škodlivá aj pre najzdravšie manželstvo. Je však dôležité najskôr zistiť príčinu ED a potom sa pokúsiť zvládnuť emocionálnu stránku veci.
Erektilná dysfunkcia, ED, je oveľa bežnejšia, ako si mnoho ľudí myslí. Nie je to vždy trvalý stav a existuje mnoho faktorov, ktoré môžu byť príčinou impotencie. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je obrátiť sa na svojho praktického lekára, aby prediskutoval, čo môže spôsobiť ED, pretože môže ísť o nejaký základný zdravotný problém, ktorý je potrebné riešiť.
Faktom je, že erektilná dysfunkcia postihuje celé Spojené kráľovstvo, pričom viac ako 4 milióny mužov trpí ED. Tabuľka erektilnej dysfunkcie ukazuje, ako rozšírený je tento stav. Grafika ukazuje, že percento mužov trpiacich ED je najväčšie v Londýne a na severe Anglicka. Tento graf ukazuje iba mužov, ktorí aktívne hľadajú liečbu. Neexistuje spôsob, ako vedieť, koľkí ďalší ešte nehľadajú pomoc kvôli rozpakom alebo strachu.
Búranie mýtu
Aj keď je erektilná dysfunkcia bežnejšia u mužov nad 60 rokov, nie je charakteristická len pre túto vekovú skupinu. Muži všetkých vekových skupín môžu byť postihnutí ED.
Erektilná dysfunkcia môže byť spôsobená fyzickými aj fyziologickými problémami. Hlavnou príčinou problému sú často zdravotné problémy.
Stigma, ktorá obklopuje ED o tom, že nejakým spôsobom súvisí s vašou mužnosťou, nie je pravda. Aj keď môžu existovať niektoré psychologické dôvody, ako napríklad stres, ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť dosiahnuť erekciu, nemá to nič spoločné s tým, ako ste „mužní“.
Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu?
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu byť príčinou erektilnej dysfunkcie. Ako pár si treba zapamätať, že nie je čas obviňovať. Erektilná dysfunkcia nemá nič spoločné s tým, ako príťažlivo vás váš manžel považuje, nie je to o jeho túžbe po sexe s vami. Aj keď to môže byť často základný strach z akejkoľvek manželky.
Voľby životného štýlu môžu hrať veľkú úlohu v príčine erektilnej dysfunkcie. Nadváha, silný fajčiar, alkoholik alebo dokonca stres môžu viesť k ED. Bez ohľadu na príčinu je vždy najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie, aby ste pomohli s príznakmi ED.
Môžete tiež trpieť ED, ak ste dostali poranenie penisu, ochoreli na STI alebo máte základný zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje prietok krvi do vášho penisu, ako je cukrovka a srdcové choroby. Preto odporúčame vyhľadať lekársku pomoc. Ak máte nediagnostikovaný stav, môžete ohroziť viac ako váš sexuálny život.
Aké sú psychologické účinky erektilnej dysfunkcie?
V každom manželstve môže byť veľmi ťažké sa k tomu postaviť, aj k emocionálne silnému. Často je na oboch stranách odpor a strach. Nevedomosť, prečo sa to deje, je pre muža často najhoršia časť, pretože sa začne cítiť nejakým spôsobom neadekvátne a môže sa v dôsledku toho rozohniť.
Niektorí muži sa v sebe cítia tak nízko, že obviňujú svoju manželku z nedostatku „motivácie“ dosiahnuť erekciu. Zdá sa, že v niektorých ohľadoch je jednoduchšie urobiť z toho chybu niekoho iného. Samozrejme, že to potom vedie k pocitu nevôle na oboch stranách a než si to uvedomíte, kedysi zdravé manželstvo môže byť na skale.
Stanovenie diagnózy vám nielen poskytne pokoj v duši, čo spôsobuje ED a možnosti liečby, ale často je to katalyzátor, ktorý začína diskusiu medzi manželom a manželkou.
Akonáhle budete mať svoju diagnózu, váš lekár s vami prejde možnosti liečby. To môže zahŕňať dlhodobý plán zmeny stravy a životného štýlu. Váš lekár vás môže povzbudiť, aby ste sa zdravšie stravovali, boli fit, prestali fajčiť a piť, aby sa váš základný stav dostal pod kontrolu. Možno budete musieť zmeniť lieky, ktoré práve užívate, čo bude zahŕňať určité obdobie úpravy. Ďalšia liečba, ktorá vám bude pravdepodobne ponúknutá za predpokladu, že nebude mať negatívny vplyv na vaše zdravie, je predpis niečoho, ako je viagra.
Bez ohľadu na to, aké máte možnosti liečby, je vhodné to prediskutovať so svojim manželom. Dokonca aj pri liečbe, ako je Viagra, nemusí byť možné dosiahnuť erekciu okamžite a je dobré postaviť sa tomuto problému spoločne, aby ste obaja pochopili tento proces.
Čo robiť, keď erektilná dysfunkcia postihne vaše manželstvo
Pocity, ktoré máte okolo ED, sú platné. Obaja sa môžete cítiť sklamaní, frustrovaní alebo neadekvátni. Je úplne normálne mať tieto pocity a pochopiť, že to môže mať vplyv na vaše sebavedomie.
U muža vo vzťahu sú tieto pocity často spojené s pocitom viny, hanby a emočného pocitu. Teraz je čas porozprávať sa so svojou manželkou o tom, ako sa cítite, možno budete prekvapení, keď zistíte, že prežíva veľmi podobné pocity.
Uznanie, že existuje problém, je prvým krokom k jeho vyriešeniu. Môžete prísť na to, že ísť k licencovanému terapeutovi je najlepší spôsob, ako dostať všetky tieto pocity von a pracovať na nich.
Vaša manželka môže mať pocit, že už o ňu nemáte záujem, že si za to akosi môže. Je dôležité si uvedomiť, že pocity sklamania a frustrácie sú na oboch stranách, ak z rôznych dôvodov.
Odstráňte tlak
Tieto negatívne pocity môžu stav ešte zhoršiť. Stres môže ovplyvniť ED a môže sa stať predlžujúcim sa cyklom problémov. Ak vyvíjate prílišný tlak na výsledok sexuálneho stretnutia, môžete sa pripraviť na to, že neuspejete.
Ak je to tak, je načase urobiť krok späť. Začnite spolu budovať svoj vzťah. Užite si dotyky a fyzické kontakty bez očakávania sexu. Vráťte sa k základom, držanie rúk, maznanie a bozky sú všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať stavať na tomto pocite blízkosti.
Nájdite si čas na vzájomné objavovanie. Venujte čas spoločným činnostiam, ktoré vás bavia, a buďte čo najviac hmatateľní. Akonáhle sa znova spojíte na emocionálnej úrovni, znova objavíte pocit fyzického spojenia, začnete sa uvoľňovať a s pomocou liekov, ako sú Sildenafil a Viagra, vaše sebavedomie začne rásť a môžete si začať užívať plnú chuť. sexuálny život ešte raz.
Tiež buďte realistickí so svojimi očakávaniami. Prvýkrát, keď máte sex po období impotencie, nemusí svet zapáliť. Samozrejme, môže to byť ohromujúce, ale je dôležité zachovať tento zmysel pre humor vo vašom sexuálnom živote. Sex by mal byť predsa zábavný a príjemný.
Skúste sa nesústrediť na konečný výsledok. Užívajte si skúmanie jeden druhého a prácu na ceste k potešeniu, akonáhle sa vaše emocionálne spojenie obnoví.
Užitočné rady
Keď sa cítite pripravení pokúsiť sa o súlož, dajte si na to čas. Vypnite telefóny a uistite sa, že domáce zvieratá a deti sú bezpečne uložené v posteli a mimo cesty. V tejto fáze nechcete riskovať prerušenia.
Dajte si povolenie byť spontánni a riaďte sa tým, čo v danej chvíli považujete za správne. Snažte sa nesústrediť sa na konečný výsledok, orgazmus je skvelý, ale cesta vzájomného skúmania je miestom, kde dochádza k skutočnému spojeniu.
Buďte k sebe nežní a láskaví. Pristupujte k sebe s láskou a zmyselnosťou, nemusíte byť na prvý pohľad sexi mačiatkom ani sa začať hojdať z tienidla.
Ak užívate lieky, ktoré vám pomôžu, nezabudnite, že na prvý krát to nemusí fungovať. Možno sa budete musieť vrátiť k svojmu lekárovi a zvýšiť dávkovanie. Je to úplne normálne, snažte sa nebyť skľúčení a nevrlí, dá sa to ľahko prispôsobiť.
Uvoľnite sa, ak sa hneď necítite vzrušene, je to v poriadku. Užívajte si vzájomné skúmanie, prípadne si prineste ďalšiu pomoc, ako sú sexuálne hračky, lubrikanty alebo si dokonca spoločne pozrite sexy film. Skúste veci a zabavte sa, neberte to príliš vážne, sex by mal byť zábava.
Ako môže partner pomôcť s erektilnou dysfunkciou?
Nakoniec si urobte čas jeden pre druhého, úspešné manželstvo znamená viac než aktívny sexuálny život. Robte veci spoločne ako pár. Choďte na rande, zapíšte sa spoločne do tried alebo si len vychutnajte prechádzky v prírode.
Čokoľvek urobíte, aby ste obnovili toto emocionálne spojenie, iba posilní výsledky v spálni, keď sa obaja budete cítiť pripravení to skúsiť znova.